Pour ces fêtes de fin d'année, je vais vous donner des conseils nutritionnels, un peu surprenants peut-être mais vraiment efficaces. En général, on attend du nutritionniste qu’il vous recommande d’opter pour les tomates cerises plutôt que les petits fours, de manger la dinde sans la peau, de se caler avec un œuf dur avant le repas, ou encore de privilégier les cuissons vapeur. Cela ne sera absolument pas le ton de mes conseils médicaux. Mais avant d'entrer dans les détails, je vais donner des conseils stricts pour les personnes à risque d’aggraver brutalement un problème de santé.

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