COACH ARNAUD - Prendre la parole en public et en réunion

B SMART

14/11/2023

Prendre la parole en réunion ou lors d’un COMEX, c’est un sujet de confiance en soi. Il faut trouver le moment propice pour commencer à s’exprimer et avoir le ton adéquat pour être entendu et que les propos soient retenus. Il serait dommage de ne pas pouvoir faire part d’une idée utile à l’entreprise. Arnaud Ardoin vous conseille afin de trouver votre place en réunion et vous faire entendre.

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00:00 la parole en public et en particulier prendre la parole en réunion. C'est un sujet au carrefour de

00:04 plusieurs sujets. Il faut le reconnaître à travers tous ceux que j'ai pu accompagner,

00:08 ce sont souvent des femmes qui s'expriment pour dire "je n'arrive pas à trouver ma place,

00:13 je n'arrive pas à être entendu, je n'arrive pas à être écouté et donc je me replie et je laisse

00:18 finalement les autres parler à ma place". Ce qui est évidemment préjudiciable pour l'entreprise

00:22 parce que parfois l'idée est excellente et pourrait être partagée par l'ensemble des

00:26 managers ou du comex. Comment réussir à prendre sa place ? La question la plus simple mais qui est

00:32 la plus essentielle c'est à quel moment je réussis à glisser ma phrase et à accrocher mon début

00:38 d'idée. D'abord si vous parlez sur le broi ou sur une fin d'échange, globalement personne ne vous

00:43 écoutera d'autant que la plupart du temps on démarre toujours avec un peu d'inquiétude donc

00:48 avec une voix un peu trop basse ce qui fait que vous êtes noyé. Non, il faut laisser passer ce

00:53 moment où le calme va très doucement revenir pour laisser passer ce petit interstice comme une

00:59 fenêtre de tir qui s'ouvre pour vous. Et à cet instant dans ce petit laps de temps très court

01:05 se passent des milliers de choses dans votre tête. "Ça y est, il faut que je me jette, j'espère que

01:10 je vais être bon et j'ai vraiment pas envie de rater ma première phrase et si ce que je dis

01:14 et ce que je propose était une mauvaise idée". Voilà tout ce qui vous traverse qui fait que ce

01:17 temps de réflexion cérébrale vous empêche de pouvoir déployer à l'oral ce que vous vouliez

01:23 dire et puis comme on dit le train est passé et puis la réunion s'enchaîne et puis c'est à la fin

01:28 de la réunion parfois que vous tentez de relancer l'idée mais la réunion est terminée et on vous

01:32 dit tout simplement et bien qu'on en parlera la fois suivante et une nouvelle fois il faut

01:36 recommencer et revivre ce moment de stress. Un conseil, posez sur une feuille les deux thèmes,

01:41 les deux sujets clés et essayez de construire une accroche. Faire en sorte que votre première

01:46 phrase soit écrite et j'ai même envie de vous dire elle soit même répétée devant un smartphone,

01:51 devant la glace afin que cette première phrase vous l'incarniez, que vous en soyez sûr et qu'elle

01:56 vous permette de démarrer. Dès lors que la première phrase construite a été envoyée,

02:01 vous allez forcément attirer l'attention autour de vous et à ce moment là il faudra évidemment

02:07 déployer vos arguments. Un mot tout de même sur ces débuts de phrase, il faut non seulement avoir

02:12 une structure grammaticale cohérente bien entendu mais il faut aussi trouver la bonne intonation.

02:16 Je m'explique, parfois on démarre tout doucement parce qu'on est presque intimidé à l'idée de

02:21 n'avoir pu prendre la parole. Certains vous couperont la parole ou vous diront "parle plus

02:24 fort on t'entend pas". Ça c'est très agaçant. Et puis il y a une deuxième typologie qui arrive

02:29 fréquemment, c'est l'agressivité. La personne va enfin prendre la parole mais elle l'attend

02:34 depuis si longtemps. Elle s'est mise dans une tension, elle a bloqué sa respiration,

02:38 elle a donc créé du stress et ce stress a provoqué de l'agressivité. Donc voyez cet étiage un peu

02:44 subtil entre être trop bas dans sa voix et trop agressif. Il faut donc préparer cette phrase,

02:50 la répéter s'il le faut, y mettre la bonne intonation. Je vous dis à la semaine prochaine

02:54 et d'ici là portez vous bien.

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