Mon enfant ne veut pas finir son assiette

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Transcript

00:00 L'idée, c'est vraiment de laisser à notre enfant la maîtrise de son corps

00:04 et de garder, nous, notre responsabilité alimentaire.

00:07 Le moment des repas, c'est parfois très compliqué pour plein de raisons.

00:12 Notre enfant ne veut pas finir son assiette, ne veut pas goûter,

00:15 ne veut pas rester tranquille à table.

00:17 Bref, il y a plein de situations difficiles.

00:19 On sait aujourd'hui que les enfants sont capables de se réguler

00:23 relativement facilement par eux-mêmes, pas forcément sur un repas,

00:27 pas forcément sur une journée, mais plutôt sur une semaine.

00:30 Ça veut dire quoi ?

00:31 Ça veut dire que si on force nos enfants, par exemple,

00:33 à manger certains aliments pour en obtenir d'autres,

00:35 vous savez, ce fameux encore deux bouchées de brocoli et t'auras ensuite ton dessert.

00:39 Regardez ce qui se passe et ce que l'enfant en déduit.

00:42 Il comprend la chose suivante.

00:45 Ce dont j'ai envie est mauvais pour moi

00:47 et ce dont je n'ai pas envie est bon pour moi.

00:50 Est-ce que vous pouvez imaginer la confusion qui va se créer

00:53 dans tout son rapport à l'alimentation ?

00:56 Quand on force de la même manière un enfant à goûter des aliments

00:59 et je sais à quel point nous, les parents, on a envie que nos enfants goûtent

01:03 parce qu'on se dit que s'ils goûtent, alors ils sauront que ça peut être bon pour eux.

01:07 On peut être tellement insistant pour que nos enfants goûtent.

01:09 Mais voyez ce que l'enfant apprend.

01:12 Il apprend à être forcé.

01:14 C'est la seule chose qu'il apprend à être forcé.

01:19 Et vous voyez comme ça peut être délicat dans leur vie future.

01:22 Alors vous me direz, qu'est-ce qu'on fait ?

01:24 On les laisse comme ça, ne jamais rien goûter ?

01:25 Non, évidemment.

01:27 On va faire ce que nous propose Faber et Maslisch,

01:29 c'est à dire qu'on va montrer l'exemple.

01:31 Parfois, nous demandons à nos enfants des choses tellement exigeantes

01:34 alors que nous sommes les premiers à pouvoir leur transmettre

01:38 ce plaisir de manger, ce plaisir d'être à table

01:40 et ce plaisir de découvrir de nouveaux aliments.

01:42 Une autre chose qui peut être vraiment utile pour les repas avec nos enfants,

01:47 c'est de leur donner une assiette vide,

01:51 de laisser nos enfants se servir.

01:54 Tout d'abord parce que ça va nourrir le sentiment d'autonomie

01:57 et que ça va leur permettre de faire des choix.

01:59 Ça veut dire qu'autour des repas, notre responsabilité de parent,

02:02 c'est dans ce que nous leur mettons sur la table.

02:05 Ensuite, on peut leur faire confiance pour équilibrer.

02:08 Peut-être qu'un soir, ils prendront beaucoup de féculents

02:11 et le lendemain, un peu moins.

02:12 Peut-être qu'un soir, ils prendront beaucoup de légumes

02:15 et très peu de féculents.

02:16 Faites leur confiance.

02:17 Regardez ce qui se passe sur une semaine

02:19 et vous serez probablement surpris !

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