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Mali
  • 25/12/2021
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Gear from @bodyengineers
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Happy Wednesday Guys !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos de ce mercredi matin.
« Convincing yourself that you can do it is already half the way « 
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SAVE This Back Day
1. Behind the Neck Pulldown - 4✖️8reps.

2. Single Arm Machine Hammer Row - 4✖️8reps.

3. Seated Lat Pulldown Machine - 5✖️8reps.

4. Barbell Row - 4✖️8reps.

5. Cable Pullover - 4✖️10reps.

6. Abs Leg Lift On Bench - 4✖️5reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#wednesday #back #malidatoussaid

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