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Mali
  • 14/12/2021
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Gear from @bodyengineers
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Happy Monday Again !
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ReSalut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement Dos de ce lundi soir.
« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. « 
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SAVE This Back Day
1. Lat Pulldown Hands Supination - 4✖️10reps.

2. Rope Cable Low Row - 4✖️10reps.

3. Lat Pulldown - 4✖️8reps.

4. Single Arm Cable - 4✖️10reps.

5. Pull-ups - 4 until Failure

6. Weighted Hyperextension - 4✖️15reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#monday #back #malidatoussaid

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