IOSNO, il tour che ha portato la mindfulness a teatro

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00:00Il tour di Iosno, che ha portato alla mindfulness nei teatri italiani, partendo da Napoli il

00:0922 febbraio e terminando a Torino il 5 maggio, ha registrato il tutto esaurito, in tutte

00:15e cinque le date, segnando un successo significativo per un evento di questo genere. Iosno è lo

00:20pseudonimo di Alessio Andrea Balza, che ha appena pubblicato Vivere Mindfulness, un libro

00:26che sta diventando un caso editoriale. Il testo propone pratiche concrete radicate nella vita

00:31quotidiana per allenare l'attenzione senza spiritualismi astratti. La mindfulness non è

00:36una tecnica ma un modo di guardare, spiega Iosno, sottolineando il desiderio di rendere questa

00:41pratica più vicina alla vita quotidiana e meno distante o teorica. Il tour ha mostrato come

00:46la consapevolezza possa essere integrata nel lavoro, nelle relazioni e nei momenti ordinari

00:52offrendo benefici concreti. Ci identifichiamo troppo spesso con i nostri pensieri, afferma

00:56ancora Iosno, evidenziando l'importanza di adattare le pratiche interiori ai ritmi e alle

01:01sfide della società contemporanea. Lo spettacolo non si limita a trasmettere conoscenze, ma invita

01:07a un'esperienza diretta attraverso esercizi semplici e profondi come la camminata consapevole

01:12o la focalizzazione su oggetti quotidiani. Le pratiche di mindfulness, conclude Iosno, stanno

01:17trovando spazio anche tra imprenditori, artisti e personaggi pubblici, perché in fondo tutti

01:22cerchiamo la stessa cosa. Pace dentro.