Hábitos alimentares estão relacionados às espinhas na pele? | JP SAÚDE - Vídeo Dailymotion

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00:00Se a gente puder falar de inimigos da pele boa, em relação à alimentação, tem alguma coisa assim que possa ajudar também?

00:08Hoje em dia se fala mais, tem já mais trabalho em relação a isso, mas na prática que a gente vai observar, porque também é muito individual.

00:15Então eu tenho pacientes que comem muita pasta de amendoim, por conta de suplemento, whey...

00:21É um grande vilão, vou te falar.

00:23Mas são substâncias que produzem mais gordura e acaba que esse metabolismo lipídico, acaba que a pele vai drenar também.

00:29Ela ajuda o corpo, o organismo, ela tem esse efeito de drenagem.

00:33Então algumas alimentações mais gordurosas tendem a piorar um pouco a acne sim.

00:39Então a gente pede para evitar na medida...

00:41Os açúcares, tudo isso também vai melhorar, vai piorar a sua questão gastrointestinal.

00:46E a pele muitas vezes é um reflexo disso.

00:49Então a gente precisa realmente estar controlando um pouquinho mais a alimentação e principalmente se observar.

00:56O que você come que você acha que durante aquela semana piorou?

00:59Porque nem sempre você come hoje e a tua pele vai estar ruim amanhã.

01:03Pode ser que o processo das intolerâncias alimentares não é como uma alergia, que você come e já sente os efeitos na hora.

01:11A intolerância é mais a longo prazo.

01:12Então você vai perceber, vai ter uma enxaqueca ou algo parecido, dois, três dias depois.

01:17E não vai conseguir associar aquela alimentação.

01:19Mas eu geralmente procuro saber o que ele faz com rotina, no dia a dia.

01:22É a whey a semana inteira, várias vezes ao dia, são alguns suplementos.

01:27É o chocolate, é o amendoim, muito açúcar, muitos alimentos processados.

01:35É importante estar investigando essa parte alimentar sim.

01:38Então tem alguns vilões em relação a...

01:41É, a pessoa tem que se conhecer, né?

01:43Porque às vezes você come um amendoim, ou enfim, a pasta de amendoim, vai nascer a espinha no dia seguinte.

01:49Sim.

01:50Aí você pode associar que aquilo foi por conta do amendoim.

01:53Ou de chocolate, ou tem gente até que fala, ai, comi feijoada e nasceu a espinha.

01:59Não sei, isso tem a ver, né?

02:01Tem, tem sim.

02:01Às vezes ele até sabe, não, doutora, me piorou, mas eu já sei que eu exagerei na pasta de amendoim.

02:06Eu já sei que eu estava na TPM, então já piora também a questão hormonal.

02:10E aí eu comi muito mais chocolate, piorou muito mais.

02:13Então tem interferência, mas o que é pra um, nem sempre é pro outro.

02:18Mas a maioria dos pacientes já sabem, ele já vem, já traz o diagnóstico, já me ajuda.

02:22Evita comer, deixa de comer o amendoim.

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