00:00Bueno, vamos allá. He oído café y digo, bien, bien, bien, bien.
00:05Café y pilates, no hay mejor combinación.
00:07Yo me gusta más el café, la verdad.
00:09Y a mí el masaje, lo tienen todo.
00:11En Six Harmonies Spa, tenemos aquí a Elodie Doral y a Lindsay Maxila.
00:15No es casi decir su apellido, lo siento.
00:16Maxila.
00:18Bienvenidas.
00:20Bienvenidas.
00:20Eso es bretón de origen, ¿no?
00:22¿Perdón?
00:23Bretón. ¿Tú eres canadiense?
00:24Sí.
00:25De la parte de Quebec.
00:26Sí.
00:26Pues sea bretón, sea apellido, tienes el bretón.
00:30¿Qué carácter tienen nada más los bretones?
00:33Ella es muy dulce, ¿eh?
00:34Sí.
00:34Tú eres muy dulce, ¿verdad?
00:35Bueno, es que América dulcifica bastante en general.
00:39Pero es que en Six Harmonies Spa no se puede no ser dulce porque se vive fenomenal.
00:43Es un salón que lleva ya seis años, cinco años en Madrid y ahora han decidido crecer,
00:49dar un paso más y ponernos a trabajar, además del placer del cuerpo, a trabajar de verdad
00:54el cuerpo, con pilates, reformes, con barre a 35 grados, o sea, con un calor espantoso,
01:01con yogas, de todo tipo, incluido el flow, ¿no?
01:03El que vuelas.
01:04Bueno, contarnos un poco por qué habéis abierto el Six Harmonies Studio y café.
01:11Pues mira...
01:11Y luego háblanos de tu café, que es el que...
01:13Vale.
01:15Esto empezó hace cinco años como un sueño, justo cuando abrí el spa.
01:20Empecé a tenerlo en mente en cuanto abrí de, wow, me encantaría que el siguiente proyecto
01:26fuera algo de pilates, algo de yoga, de meditación, ayudar a la gente a, además de sentirse bien
01:34por fuera, también sentirse bien por dentro.
01:37Y empecé a ver muchos conceptos en Nueva York, en Los Ángeles, en París.
01:41Conocí ahí un concepto que me encantó, que no existía en Madrid, que era barre con infrarrojos
01:46y dije, wow, esto sería un exitazo en Madrid.
01:50Y empecé la búsqueda de buscar todo el concepto, de buscar a alguien experta en barre.
01:59Barre es un tipo de ejercicio que se hace en una barra, como un ballet.
02:04Su origen es del ballet.
02:06Y además quería agregar la parte del café, que era fundamental por el tema de la nutrición,
02:12porque me daba cuenta, por mí principalmente, que en mi barrio, donde era Puerta Alcalá,
02:16no había ningún lugar donde comer sano.
02:20Entonces dije, vale, pues vamos a hacer un concepto que reúna todo.
02:24Y acabamos de abrir hace tres días.
02:27Y la verdad es que estamos teniendo una aceptación buenísima.
02:31Ya la gente está viniendo, lo está conociendo, está probando.
02:36Y había una real necesidad también por nuestra comunidad de Six Harmonies
02:39de querer venir a este tipo de clases.
02:41Sabes que es muy complementario, porque primero puedes irte a comer el menú antiinflamatorio,
02:46darte un masaje y hacer una clase de pilates.
02:49Yo creo que el orden es al revés, ¿no?
02:51Yo es que estaba pensando en lo que más me gusta.
02:53Primero comer, luego el masaje y luego el deporte.
02:57Pero sí, el orden es al revés.
02:57El pilates ahora se está volviendo a recomendar.
02:59Está volviendo a vivir una edad dorada.
03:01Sí, totalmente.
03:02Bueno, yo creo que es un deporte que es muy bueno para todo, tanto mental como corporal.
03:08Entonces, a la gente le encanta porque es difícil, pero también hay como diferentes etapas, ¿no?
03:15Puedes empezar por trabajar con profesores un poquito más suaves y luego puedes ir a clases como más power.
03:24De hecho, tenemos dos tipos de clases que el link se os puede contar un poquito más.
03:28Hay mucha evolución.
03:29Sí, ¿verdad?
03:30Sí.
03:31Ahora, en el examen tenemos dos tipos de clases.
03:34Uno un poco más auténtico, como pilates clásico, como Joseph Pilates.
03:39Y uno un poco más...
03:40Con las camas, tenéis la maquinaria.
03:42Con las máquinas.
03:43En la sala ahora tenemos cuatro máquinas, entonces clases un poco más privadas, un poco más cómodas para la gente, un poco más nuevo al deporte.
03:53Y tenemos una clase que se llama power, y es la clase un poco más enfocada en el pilates más contemporáneo, un poco más como con sudor, un poco más movimiento.
04:07Y la otra un poco más enfocada en las articulaciones de tu cuerpo.
04:11Y pilates es muy, muy buena para las articulaciones de tu cuerpo y para como cuando tienes lesiones, dolores, es muy buena para como rehabilitar.
04:26Es que de hecho surgió un programa rehabilitador y el señor Pilates lo creó para sí mismo, para curarse sus dolores.
04:34Sí, como en la musculación es muy fuerte, pero en las articulaciones muy, muy suave.
04:40Porque estiras mucho, claro.
04:41Sí, eso es.
04:42Bueno, y eso ahora el tipo de gente que está a lo mejor nueve, diez horas en la pantalla, imagino que eso crean las articulaciones, unas contracturas, etc.
04:51Es sencillo, es sencillo.
04:53Y cuando te lo ha dicho, me he recolocado.
04:55Exacto, ayuda muchísimo a la espalda.
04:58Por eso muchos fisios recomiendan hacer el pilates.
05:01El pilates, eso es.
05:02Antes que otro deporte.
05:04Con el barre no pasa, ¿no? El barre es más intensivo.
05:06Sí, sí, es un poco más intensivo, pero también delicado en las articulaciones porque es todo bajo un impacto.
05:16Entonces, no saltamos los pies al suelo, a veces las manos también, pero trabajamos un poco más rápido que pilates.
05:25Es un poco más similar a la danza, a bailar, con la fuerza de entrenamiento también, pero es muy suave en las articulaciones también y más como fuerte en...
05:39Marcas más los músculos.
05:42Sí, en definir más.
05:44Eso te gusta a ti.
05:45Que se note.
05:45Que se note.
05:47Exacto.
05:48Eso es, defines antes.
05:49¿Y por qué los infrarrojos?
05:51¿Por qué le habéis añadido los infrarrojos para el barre tradicional que no lo tiene?
05:55Calor.
05:56Sí, bueno, primeramente, es muy buena para la detoxificación de tu cuerpo y también para la relajación de tus músculos.
06:09Tus baños.
06:11Voy a practicar más.
06:12Pero sí, y también cuando estás en la sala, como tú te sientes más abierto en tu cuerpo, tú puedes como estirar un poco más grande, tú puedes como sentir un poco más calentar, como desde la empieza de la clase.
06:31Sí, como pasa con el yoga.
06:32Sí, sí.
06:33Y el spa, para los que no quieran hacer ni comer, ni moverse.
06:38Cuéntanos qué tratamiento nos podemos hacer ahora en verano.
06:41Bueno, ahora lo que está de moda y sigue de moda son los masajes drenantes.
06:47Sí.
06:48Remodelantes.
06:49Remodelantes, drenantes, reductores.
06:51Estábamos a tiempo antes de irnos vacaciones para quitarnos un par de centímetros.
06:54Exacto. Ese es el boom del verano que seguimos haciendo.
06:58Nos hemos hecho súper expertas en este tipo de tratamientos y la verdad que funciona.
07:05Pero es verdad que lo que siempre recomiendo, por favor, seguir viniendo durante el año.
07:10Claro.
07:10No esperéis a venir solo en el mes de abril y hacer...
07:14Antes de la boda.
07:16Exacto.
07:16Eso es.
07:17Antes de la boda.
07:18O antes de irte a la playa, que está bien, pero si siguieras, bueno, pues como el deporte.
07:24Si lo haces todo el año, los resultados van a ser mucho mejores.
07:27Pero antes de la boda no está mal si no cabes en la talla del vestido, ¿verdad?
07:30Y funciona.
07:31El día anterior.
07:31Claro que sí.
07:32Tenemos muchísimas que vienen, se hacen sus 15 sesiones antes de la boda y nos dan
07:38las gracias de, wow, gracias, entro en mi vestido, me veo guapísima.
07:43Fajas no.
07:44Exacto.
07:45Y no tienen que llevar la faja.
07:46Con el calor que dan las fajas, por favor.
07:47Y luego que te agarran por la cintura y se nota eso al regiverio.
07:50Es que crees tú que lo notan.
07:52El otro, si es de la otra familia.
07:54Fíjate si luego comenta.
07:55Ya te lo dije.
07:56Y lleva faja.
07:57No, o sea, lo peor.
07:58Por eso se baila con los brazos arriba.
08:00Tú nos haces la faja natural.
08:02Eso es, faja natural.
08:03¿Y dónde estáis exactamente?
08:05¿Dónde estáis exactamente?
08:05Estamos en Salustiano Lozaga 11 y el nuevo en el 14.
08:10Plena puerta de Alcalá.
08:11Muy bien.
08:12Lo tenéis muy fácil para ir a los dos.
08:14Pues sí, señor.
08:15Y ahí a las bodas de verano y otoño-invierno.
