- aujourd’hui
LA COURSE DOBSTACLES LA PLUS DURE AU MONDE !! (Spartan race)
Catégorie
🥇
SportTranscription
00:00Ok les gars c'est parti pour Fahrenheit, 22km, 36 obstacles
00:02C'est parti les gars
00:03Ok les gars j'espère que vous allez bien
00:23Bon je m'ennuyais un petit peu ce week-end
00:24Et je me suis chauffé, je venais de terminer l'Aerox du Grand Palais
00:26Je me suis dit bon ce week-end il n'y a rien de prévu
00:28Parce que le week-end d'après il y a le mariage
00:29Et là bon je pourrais pas faire de gros événements sportifs
00:31Donc Juju elle m'a dit bon d'accord tu termines ton EVJF
00:34Ton EVJF
00:35Pardon
00:35Mon EVJF pardon
00:37En termes de vie de garçon
00:38Avec du coup une Spartan Race à Carcassonne pas très loin de chez nous
00:41L'idée de la Spartan Race pour ceux qui ne savent pas
00:42Du coup là c'est une beast
00:43Donc il y en a pour 22km
00:45750 de dénivelé
00:46Ça monte pas mal quand même
00:47Ça va taper dans les disquios
00:49Il y aura une trentaine d'obstacles
00:50Le but se dépasser, se donner à fond
00:52Mais avant tout quand même prendre du plaisir
00:54J'avais déjà fait une Spartan en 2019
00:55Avec Juju et mon petit frère
00:57Mais on avait pas fait la course
00:58On avait fait que les obstacles
00:59Y'a plus qu'à les gars
00:59Les gens c'est parti
01:03Début de la Spartan
01:04Ryan qui à la base est mon coach du box
01:05Qui se fait transformer en fonte de Aerox
01:08Puis maintenant Spartan Race les gars
01:09On essaye de faire comme on peut pour le suivre
01:11Ryan a l'habitude
01:13Ça l'a fait 14
01:14Y'a plus qu'à on va s'amuser
01:15On démontre pas tout à l'heure
01:16Ouais
01:19Ouais
01:20Ça fait pas des bruits
01:23J'ai rien fait
01:27Je suis à 110 BPM
01:28Attention le départ de la course à 8h45
01:30Là je suis chaud
01:30Je suis motivé
01:31Tout le monde s'encourage
01:32Tout le monde tape des mains
01:33Et c'est parti pour le top départ
01:34On dirait le départ d'Aerox
01:35Un petit peu avec la musique et tout
01:37Qui partage
01:38Quel est votre métier ?
01:39Quel est votre métier ?
01:43Et sans chance vous prenez vos applaudissements
01:46De la fois
01:465 secondes avant le départ
01:493
01:502
01:521
01:53Et 5 secondes
01:54C'est pas de la route
02:06C'est pas de la route
02:07Je suis niqué là
02:08Ah si y'a un peu de run
02:09C'est bon
02:10Pour cette Spartan
02:13Je serai accompagné de Ryan
02:14Mon coach de boxe
02:15Que vous avez déjà vu
02:15Dans des vidéos boxe
02:17Pour la prépa de mon combat de boxe
02:18J'ai fait l'Aerox de Paris
02:19Avec lui en pro
02:20Et du coup
02:20Lui il a beaucoup plus habitude
02:21Que moi pour faire des Spartan
02:22Il va m'aider à timer
02:23Et Anthony sera là aussi
02:24Pour nous filmer à la GoPro
02:25Aladin sera là
02:26Au drone
02:27Et Juju sera là pour m'encourager
02:28J'ai un soutien
02:29Tant qu'il y a le rythme
02:30Après
02:31J'ai un peu
02:31Tant qu'il y a le rythme
02:32Tente-toi quand même
02:34Non mais on sort
02:35C'est pas du
02:35On est à 4.55
02:50Tac tac tac
02:53On arrive au premier obstacle
02:54Et concernant du dénivelé
03:01C'est vrai que j'ai moins l'habitude
03:02De faire du trail
03:03J'ai dû faire un entraînement
03:04De trail dans ma vie
03:05Du coup c'était vraiment
03:05Ça monte et ça monte et ça descend
03:06Donc ça chauffe les ischios
03:07Mais on est présent
03:08Il n'y a plus qu'à courir
03:09Ne pas hésiter à marcher aussi
03:10C'est important pour récupérer
03:12Parce que des fois
03:12Quelquefois on se rend compte
03:13Qu'en marchant en cote
03:14C'est plus intéressant
03:15Que de courir en cote
03:16Vous avez l'habitude
03:18De courir ensemble ?
03:19De temps en temps
03:19Tu as l'habitude de Spartan du coach
03:20Oui
03:21Je les filme depuis 9 ans
03:22Dans pas mal de pays
03:23Après je suis pas très bon
03:23Sur les obstacles
03:24Mais je cours pas mal
03:31Là tout simplement
03:35Il faut passer au dessus de l'obstacle
03:36Petit muscle up
03:37On sort les triceps
03:38On sort de là
03:45On galope
03:45On galope
03:45On galope
03:46On est à 3 km
03:47En général avec les obstacles
03:48C'est plus que le truc annoncé
03:49C'est quelqu'un
03:50Il monte bien après l'obstacle
03:51C'est pour ça
03:51On calme au relance
03:52Comme à l'aéros
03:53C'est ça
03:54Parce qu'à plus il faut pas cramper quoi
03:55On va t'arrêter de courir
03:57Je fais une petite pause
03:58Pour parler du sponsor de la vidéo
03:59Ah ouais ?
04:00C'est quoi ?
04:00Les écouteurs shocks
04:01Attends
04:02C'est les leaders du casque à oreille libre
04:03Tu les prends
04:04Tu les mets
04:05Hop
04:05Comme ceci
04:06Ça rentre même pas dans l'oreille
04:07Ils rentrent pas dans l'oreille ?
04:08Exactement
04:08C'est ça le délire
04:09C'est chelou non ?
04:10Ils utilisent la conduction aérienne
04:12Donc le son est dirigé vers ton oreille
04:14Sans rien bloquer
04:14Comme ça t'es plus coupé du monde
04:16Mais ça tient bien au moins ?
04:17Franchement ouais
04:18Même quand je m'entraîne
04:19Et quand je cours
04:19Contrairement aux écouteurs classiques
04:20Qui tombent tout le temps
04:21Et niveau confort
04:22Ça fait pas mal au bout d'un moment ?
04:23Pas du tout
04:24Ça s'adapte nickel à la forme de ton oreille
04:26C'est super confort
04:27Ultra léger
04:27Avec un silicone super doux
04:29Tu peux transpirer à la salle
04:30Ou courir
04:31Et ils tiennent super bien
04:32T'oublies même que tu les portes
04:33Et le son il est bon moins
04:34Qualité de ouf
04:35C'est du Dolby Audio
04:36T'as un super son immersif
04:38Un
04:38T'entends super bien la musique
04:39Et deux
04:40T'es conscient de ce qui se passe autour
04:41Et pour le charger
04:42Comment tu fais ?
04:43Par câble classique
04:43Ou sans fil
04:44Sur une plateforme à induction
04:45Et du coup
04:46Tu t'en sers pour quoi toi ?
04:47Sport
04:48Boulot
04:48Musique
04:49Appel
04:49C'est quoi le modèle que t'as là ?
04:51C'est les open fit de plus
04:52Ça doit coûter une blinde non ?
04:53Même pas
04:54199 euros
04:55Pour la technologie et le confort que c'est
04:57C'est rien
04:57Tu peux les acheter où ?
04:58Directement sur le site Shox
04:59Le lien est en première ligne dans la description
05:01Super je vais tester merci
05:02Avec plaisir
05:03Moi j'entends de courir
05:04Là on se rend compte qu'en fait
05:15On galope beaucoup
05:16Ça veut dire que là
05:17Tous les obstacles sont surtout vers la fin du parcours
05:19Au début
05:19Il y a beaucoup de courses
05:20Donc on se rend compte que des fois
05:21On court des 5 bornes
05:23Sans qu'il y ait d'obstacles
05:24On respire
05:24On souffle
05:25Là on fait attention aux chevilles aussi
05:26C'est important
05:27Parce que ça descend bien
05:28Ça monte
05:28On récupère
05:29Ça monte
05:29On lâche rien
05:32Allez
05:34Allez
05:34Allez
05:35Allez
05:35On arrive au niveau des vignes
05:43Là il faut porter une bûche de bois
05:45Un rondin de bois
05:45Il doit faire dans les 6-7 kilos à peu près
05:48C'est pas très lourd
05:48Mais c'est au moins gênant
05:49Hop on déroule
05:50Ça avance
05:51Au niveau de l'effort
05:51Ça s'apparente un petit peu à un aerox
05:53Dans le sens où effectivement on court
05:54On porte un truc lourd
05:55Et après il faut relancer la course
05:57Souvent à l'aerox
05:57Au niveau du sled
05:58On pousse
05:59On a les jambes congestionnées
06:00Il faut repartir courir pourtant
06:01Donc au niveau de l'effort
06:02Ça m'a semblé un peu pareil
06:03Donc je pense que la prépa aerox
06:04Aide quand même pour les Spartans
06:06C'est différent de les complémentaires en vrai
06:08C'est pas la forme
06:10Fatigué toi ?
06:10Pas déjeuner ce matin
06:11On va faire le caméraman Anthony
06:13On va faire le caméraman Anthony
06:14On va faire le caméraman Anthony
06:15Ah champion !
06:15En rentrée j'ai une foulée
06:16Je m'a foulée facile
06:17Elle est plus petite que la vôtre
06:45Je m'a fait une taille de merde
06:47Tu ne vas pas chercher trop loin ta jambe
06:56Le quadril ne morce pas
06:57Les mouvements plus
06:58Comme si il peut signer que les lombaires
06:59Tu prennent ça
07:00Salut !
07:13Salut !
07:17Et là j'ai l'eau alors !
07:193 !
07:21On est down !
07:22Merde !
07:24Oh merde !
07:25T'as la technique ?
07:26J'ai l'eau on va voir
07:27Ça va être une autre histoire
07:28Ça va être une vraie erreur
07:29Que je le réussisse moi aussi
07:30Parce que je le rattrape
07:311 fois sur 5
07:32Vous faites combien tous les deux ?
07:33Développés coucher ?
07:34Je ne fais pas beaucoup
07:35Là je ne pourrais plus te dire
07:36Là franchement là
07:37115 tu vois
07:38Tu as combien avant ?
07:39150 ?
07:40Encore c'est 350
07:41350
07:42Je pesais 88 kg
07:43Bon putain
07:44Tu faisais 10
07:4512
07:4612 kg de plus
07:47Je faisais 70
07:48J'ai poussé 1 à 125
07:49Bah là je dirais tranquille à boxe tu vois
07:50J'ai resté là
07:51Ouais
07:52Parce que mon corps il m'a dit
07:53Attends il y a trop de trucs
07:54L'entraînement en boxe c'est quand même intense
07:55Très
07:56C'est d'autres qualités
07:57C'est au delà des qualités physiques
07:58T'as un facteur mental qui est d'autant plus nécessaire et utile
08:03Je ne sais pas si tu le referais un jour mais
08:05En tout cas tu as fait ce que tu voulais
08:06Voilà
08:07C'est ça
08:08A compris le combo officiel sur Wikipédia
08:09Il y a le truc
08:10Ah ouais ?
08:11C'est tout non ?
08:12Il y a amateur 1 0
08:14Oh la la la la la
08:23C'est une Spartan ou une course ?
08:24Ouais
08:25C'est pas de la run
08:26Il y a plus d'un obstacle putain
08:27On va
08:28On va
08:29On va
08:30C'est une première Spartan ou pas ?
08:31Non pas la première
08:32Combien ça a fait ?
08:334-5 les gens
08:344-5 Robert ?
08:35Et là on court court court court là non ?
08:36Ouais
08:37On court court court court
08:38Ils arrivent les autres
08:39Ils sont tous à la fin
08:40On va en avoir 5 ouïs d'un coup
08:42Ok
08:43Allez bon courage les gars
08:44Merci à toi aussi
08:50Ah les petits
08:51En dessus
08:52En dessus
08:53On arrive dans l'eau
09:06Là ça fait du bien
09:07J'avoue ça fait du bien
09:08Parce que l'eau elle est fraîche
09:09On a chaud, on transpire
09:10Beaucoup de sel
09:11On pourrait croire que c'est gênant
09:12C'est pénible et tout
09:13Mais au final courir avec la flotte
09:14Oui on est trempé mais on est content quand même
09:16Voilà ça fait du bien
09:29On revient dans l'eau ?
09:30Ensuite on a porté un saut avec des cailloux
09:39C'est lourd, c'est contraignant
09:43Mais c'est pas grave les gars
09:44Il faut passer à l'étape supérieure
09:45Donc il faut que ça déroule
09:46Donc on en voit, on en voit, on en voit
09:47On en voit
09:48Il y a plus de camions que dans le tien
09:49C'est ça ouais
09:50C'est bien ça remet la colonne en place
09:51Si vous avez mal au dos chez vous
09:52Faut être ça, ça va mieux après
09:53C'est bon j'ai serré les abdos c'est bon
09:54C'est bon j'ai serré les abdos c'est bon
09:56Il y a plus de camions que dans le tien
09:58C'est ça ouais
09:59C'est bien ça remet la colonne en place
10:00Si vous avez mal au dos chez vous
10:02Faut être ça, ça va mieux après
10:03C'est bon j'ai serré les abdos c'est bon
10:18Il a mis le drone dans l'arbre
10:20Il a mis le drone dans l'arbre ?
10:21C'est un peu comme les forces des kettlebells
10:23Il manque des poignets quand même
10:26C'est lourd ou pas ?
10:29C'est plus encombrant que lourd
10:34Salut
10:35J'ai pas lâché non ?
10:37Non tu lâches pas
10:38Jusqu'à vous
10:39Jusqu'à vous
10:40Jusqu'à vous
10:41Si tu lâches sur ça je t'allume
10:49Tu te mets j'ai pas le droit
10:50J'ai failli te le dire
10:51J'ai failli te le dire
10:55Super
10:56Merci madame
10:57Super
10:58Vous êtes sérieuses ?
10:59Vous êtes magnifique ?
11:00Ça s'est arrivé bientôt
11:01Ouais
11:07On est derrière
11:08Les mecs ils s'arrêtent même pas quoi
11:10Bonjour
11:11Bon espagnol
11:12Je suis en espagnol
11:13C'est un peu le seul
11:14C'est un peu le seul
11:15Vloqué le petit
11:16Vloqué le petit
11:17Vloqué le petit
11:18Qu'il te plait
11:20Il est monté
11:21Ça va monter fort
11:22À droite c'est biste
11:23Ensuite on arrive à un obstacle du coup c'est de l'adresse
11:32Pour l'adresse là c'est beaucoup plus compliqué parce qu'il faut un peu technique
11:34Et bref je me rends compte que j'ai pas poussé mon adresse parce que je l'ai jamais travaillé
11:37Oh putain
11:40Tu peux faire les burpees
11:42T'es juste que je fais les burpees
11:43Ouais non vas-y Nick
11:45C'est quoi la punition
11:46Donc je prends une pénalité c'est pas grave
11:50Je fais une petite montée
11:51Je redescends et voilà
11:53Ouais moi je l'accompagne c'est content
11:55Tu veux pas que je t'accompagne Thibaut ?
11:57Si comme si si si
11:58D'accord je te laisse partir alors
11:59Allez reviens reste avec moi
12:02Restez avec moi
12:02Alors Thibaut il a raté
12:05Apparemment il a pas pris trop d'élan
12:06Il a le corps trop lourd en haut
12:08Et du coup il a pas décollé je pense
12:09C'est un truc qui est pas évident
12:10C'est que sur les poutres comme ça en fait quand tu commences à monter doucement
12:13Tu te déséquilibres dans la montée
12:14Vaut mieux sprinter la montée et stabiliser qu'en terreau
12:16C'est normal c'est la première
12:17Il est parti on y va regarde il est là
12:18Mais regarde ici directement tu vois que ça arrive
12:25Ouais
12:25On est bien en avance sur mes estimations
12:41Oh ouais, là on va bien
12:42Hop, hop, hop
12:43Hop
12:46On prend 30 secondes et on va ?
12:56Ouais
12:56Au niveau de l'hydratation, j'ai deux boissons d'électrolyte
12:59Donc ça me fait un litre de flotte électrolyte
13:01J'ai prévu six gels en tout
13:02A la fin de la course, vous verrez que j'en ai consommé que deux ou trois je crois
13:05Hé, Mibou, tu ne gagnes pas, tu ne te maries pas
13:15Là, ça va nous faire filer
13:18Bon, j'espère surtout que ça va vous détendre
13:19La technique militaire comme ça, c'est pas mal
13:22Mais il faut arriver à le faire
13:23Ah, putain, ouais
13:24On part pas trop vite, on sous-estime souvent cet obstacle
13:26D'accord, on dépasse niveau des chevilles
13:35C'est bon, c'est passé, ça chauffait un petit peu au niveau des chevilles avec la corde là
13:51Bravo
13:51Ça va
13:52Ah oui, ça a 100% de chaussettes
13:53Astuce de Ryan, chaussettes longues
13:55Je récupère le coucheur pour les 1,47 kg
13:58Je fais le tour du poteau opposé, je la ramène au même endroit
14:01Interdiction d'avoir bien roulé
14:02Attention, je passe
14:04Bon
14:19Bon
14:20Allez, allez
14:20Merci
14:22Ah, c'est joli
14:24Elle paraît moins lourde mais elle est dense
14:28Quelle est la stratégie là ?
14:31L'utilisation des pieds et des mains et des pieds et des genoux que sur la paroi
14:51C'est bon ? Ok !
14:53Allez bon courage !
14:54C'est bon !
14:57Ça a aidé les vidéos avec l'armée là, les vidéos du GIGN !
15:01Bonjour, la copotée s'il vous plaît !
15:07Allez ! Hop !
15:08On ne cède pas des structures extérieures que les barreaux au niveau !
15:12C'est beau, je peux passer devant la gauche si tu veux !
15:14Je m'appelle comment ?
15:15Non !
15:16Ah ah ah !
15:17Désolé !
15:18J'ai dégoûté les gardes !
15:19Et ce qu'il dit, tu t'appelles comment ?
15:21Ryan !
15:22Allez Ryan, super !
15:23Vous êtes adorable !
15:24Hop !
15:25Bien joué !
15:26Bravo !
15:27Bravo C'est beau !
15:28Merci beaucoup !
15:31Ok !
15:32Allez !
15:33Salut Lucas !
15:34Ouais !
15:35C'est pas le même effort d'un coup !
15:36Goutou, goutou, goutou !
15:37C'est pour ça aller monter, on a bien fait d'anticiper !
15:39T'as combien par exemple ?
15:40161 !
15:41Parce que l'enchaînement d'obstacles ça se sent ?
15:42Ouais !
15:43Franchement d'obstacles ça fait monter bien le cœur !
15:45Du coup on récupère un petit peu et on réaccèlera en descente !
15:48Là ça fait 1h44 qu'on court et on est à bientôt 16km !
15:52On aurait tendance à croire que des mecs, tu vois genre taillés comme toi, arriveraient pas à tenir la longueur sur scène !
15:58Après je m'entraîne hein ! Je m'entraîne en course !
16:00Les mecs qui font beaucoup de muscu souvent ils veulent pas monter en intensité sur le cardio parce qu'ils veulent pas perdre de masse musculaire !
16:05Appartement tu prends tes protéines, pour moi il n'y a pas de protéines bien sûr !
16:08Avec chez Nutricio !
16:09Là je m'entraîne sur moi !
16:10Ah tu peux y aller !
16:11Je te conseille ça marque !
16:12Allez Thibaut !
16:13Vas voir !
16:14Thibaut au bord !
16:15Tu traves s'il vous plaît !
16:16Après !
16:17Après !
16:18Après !
16:19T'as pas un stylo ?
16:20Avec le sang !
16:21Tiens qu'il a crampé devant la flamme !
16:22Ça peut arriver ouais !
16:23Ça va ?
16:24Ouais !
16:25T'as crampé où au mollet ?
16:26Je lui dis là à l'intérieur !
16:27Pourquoi ?
16:28Faut masser un peu là quand t'as une crampe ?
16:29Ouais !
16:30T'as une crampe dessus !
16:31En vrai je sais pas si taper c'est vraiment bien !
16:33Moi j'ai massé, ça m'avait dit de masser un peu !
16:34Ah il massé ? Oui !
16:35Yeah !
16:36Allez vous !
16:37Allez !
16:38Allez !
16:39Allez !
16:40Allez !
16:41C'est bon !
16:42Ça va partir en Ténalicine !
16:43Bah non !
16:44Vous êtes là pour réussir les obstacles !
16:45Ils s'accrochent !
16:46Littéralement !
16:47Ouais allez !
16:49Je pars de là !
17:01Allez !
17:02Allez !
17:03Allez !
17:04Allez !
17:05Allez !
17:06Allez !
17:07Allez !
17:08Allez !
17:09Allez !
17:10Allez !
17:11Allez !
17:12Allez !
17:13Avec le manque !
17:14Allez !
17:15Allez !
17:16Allez !
17:17Allez !
17:18Allez !
17:19Allez !
17:20Allez !
17:21Allez !
17:22Allez !
17:23Ah ça fait !
17:24T'es la même chose mais l'échelle de ce n'est pas ?
17:25C'est que tu montes avec une porte !
17:26Ah ouais !
17:27Pas trop le temps hein !
17:28C'est à quoi la corde ? C'est à attraper le premier cerf ?
17:32T'as oublié toi !
17:58Oh !
17:59Oh !
18:00Oh !
18:01Oh !
18:02Oh !
18:03Oh !
18:12Allez !
18:18On aime les montées !
18:19On aura des belles fesses pour l'été comme ça !
18:21Les gens sont en désespoir !
18:23Pourquoi t'as payé 200 balles pour voir ça ?
18:25Allez, on pose le cerveau, on avance !
18:28Je crois qu'on a porté une chaîne, la chaîne est hyper lourde, hyper encouplante !
18:49Ça va pas nous de voir !
18:50Je me fais tout le temps de la chaîne au trop de nez !
18:53Ah ouais !
18:54C'est par garde !
18:55Oui !
18:56Là c'est dur après de trouver les pollutions !
18:57Oui !
18:58Limite le camel bag, la prochaine tu le prends !
18:59Hop !
19:00En fait tu fais un peu plus de poids derrière !
19:01Ouais c'est ça !
19:02Ah ouais !
19:03Ah ouais !
19:04Ah ouais !
19:05Ah ouais !
19:06C'est par garde !
19:07Oui !
19:08Là c'est dur après de trouver les pollutions !
19:09Oui !
19:10Limite le camel bag, la prochaine tu le prends !
19:11Hop !
19:12En fait tu fais un peu plus de poids derrière !
19:14Ouais c'est ça !
19:15Ah ouais !
19:16Ah c'est mieux !
19:17Alors à tout début quand cet obstacle qui arrivait les mecs ils faisaient des colliers genre en mode plusieurs tours de coup !
19:21C'est quoi !
19:22Il pèse à la tête quoi ! 15 kilos !
19:23Là là !
19:24Bon 25 !
19:25Ouais c'est genre 25-30 !
19:27On mettra le vrai poids !
19:29Là j'ai trouvé une technique pour la porter sur les bras, un peu dans le dos !
19:32Il faut se démerder comme on peut !
19:33Là il n'y a pas le choix !
19:34Là on a à peu près 500 mètres à faire avec la chaîne !
19:37Et ça monte, ça descend donc faut toujours rester concentré, toujours rester lucide !
19:42Parce que comme je le disais tout à l'heure au niveau des pieds, ça rigole pas !
19:44Faut être concentré et pas se blesser !
19:46C'est important !
19:47Je vous tiens les mains pour...
19:49Tu sais que ça n'est pas très viril comme ça !
19:51Tu jugeras toi même !
19:53C'est ce que je suis en train de me dire en fait c'est en vrai !
19:57C'est plutôt esthétique !
20:07Le marathon c'est peut-être la plus longue distance !
20:08Ouais !
20:12C'est pas mon cher pas !
20:13C'est vrai le poids ?
20:14Ouais ouais !
20:15J'ai mal un peu !
20:16Ouais ouais t'inquiète !
20:17Pareil !
20:18C'est ça qui douille !
20:19C'est pas une crampe !
20:20C'est une douleur !
20:21Ah ouais !
20:22Prends le temps !
20:23Et toi Thibault tes douleurs ?
20:24Là pour l'instant ça tient !
20:25Ça tient pour l'instant !
20:26Mais voilà comme on dit !
20:27C'est vraiment un sport de gestion !
20:29Faut pas...
20:30Faut écouter son corps aussi !
20:31Et pas hésiter à ralentir !
20:33Pour bien repartir après !
20:34Je me fais d'alterner la marche et tout !
20:35Ça va aller reposer un peu les muscles !
20:36Après maintenant je m'hydrate bien avec de l'électrolyte et tout !
20:39C'est une chose que je faisais pas !
20:41C'est une chose que je faisais pas !
20:43C'est une chose que je faisais pas !
20:45C'est une chose que je faisais pas !
20:47Là pour l'instant ça tient !
20:49Mais voilà comme on dit !
20:50C'est vraiment un sport de gestion !
20:51Faut écouter son corps aussi !
20:53Et pas hésiter à ralentir !
20:55Pour bien repartir après !
20:57Je me fais d'alterner la marche et tout !
20:59Ça va aller reposer un peu les muscles !
21:01Après maintenant je m'hydrate bien avec de l'électrolyte et tout !
21:03Chose que je faisais pas !
21:05Allez on y va à la fin !
21:07Putain je suis content de ça !
21:09Ah je suis fini !
21:11Ah je suis fini !
21:13Je suis fini !
21:15Je suis fini !
21:17Je suis fini !
21:19Je suis fini !
21:21Je suis fini !
21:23Le cœur il va bien !
21:25Oh c'est pour ça qu'il est entré là-bas !
21:27C'est pour ça qu'il est entré là-bas !
21:29C'est la bonne pénalité !
21:31C'est pour ça qu'il est entré là-bas !
21:33C'est la bonne pénalité !
21:51T'as envie d'aller dans l'eau à l'époque ?
21:53En vrai il commence à faire un peu chaud !
21:55Ça fera du bien !
21:56Moi j'aime bien !
21:57Par contre faut pas cramper dans l'eau pendant ce qu'il nage !
21:59C'est la bonne pénalité !
22:01C'est la bonne pénalité !
22:03Allez monte de courant !
22:05Allez je vais plus là !
22:07Faut pas louper !
22:09Le vol il est obligé de réussir !
22:11Ah elle est bonne !
22:13Ah elle est bonne !
22:15Ah !
22:17Ah !
22:19C'est la bonne pénalité !
22:21C'est la bonne pénalité !
22:23C'est la bonne pénalité !
22:25C'est la bonne pénalité !
22:27C'est la bonne pénalité !
22:29C'est la bonne pénalité !
22:31C'est la bonne pénalité !
22:33Une montée de cordes !
22:34Ça se passe très très bien !
22:35Ça fait longtemps que je n'avais pas fait !
22:36Mais ça se passe super bien !
22:37On a dit ça !
22:39C'est la bonne pénalité !
22:40C'est la bonne pénalité !
22:45Oh !
22:46Oh !
22:47Ah !
22:48On va te dire un truc d'horreur le mec qui tchèque une tronçonnette
23:05Tu pensais que ça te ferait qu'il fait ?
23:07C'est la commu ça ! On a les jambes en Comérité !
23:09On a les jambes en Comérité !
23:11Ouais !
23:12Oh my god !
23:28C'est ça ?
23:30C'est ça !
23:32C'est ça !
23:34Oh non !
23:45Ah merde ! C'est quoi la pénalité ?
23:49Faut porter le sac là !
23:50Je vais bien porter le sac !
23:55Pénalité ! Tout ce qui est à l'adresse, on va en travailler !
23:57Il y a une épreuve aussi, on doit porter des boules d'Atlas avec une poignée
24:08C'est vraiment prise sumo pour ceux qui font du deadlift qu'ils connaissent
24:10On écarte les pieds, ça force au niveau des ischios et hop hop hop on se balance
24:17Et on va jusqu'au fond, on est dans la flotte et revenir
24:19C'est lourd et c'est encombrant !
24:21Un petit peu comme tout ce qu'il y a depuis le début à la Spartan en fait
24:24Et on va jusqu'au bout de l'arrière !
24:25Ah !
24:26Oh !
24:27Oh !
24:28Oh !
24:29Oh !
24:30Oh !
24:31Oh !
24:32Oh !
24:33Oh !
24:34Oh !
24:35Oh !
24:36Oh !
24:37Oh !
24:38Trop d'hine pour les ischis !
24:42Oh !
24:43Oh !
24:44Oh !
24:45Oh !
24:46Oh !
24:47Oh !
24:48Oh !
24:49Oh !
24:50Oh !
24:51Oh !
24:51Oh !
24:52Oh !
24:53Oh !
24:54C'est la crampe au quad
25:01C'est la crampe au quad
25:18Au haut du quad, ça m'arrive
25:20J'y vais tranquille, je me marie dans une semaine
25:23J'y vais tranquille
25:38Il faut, c'est important
25:40Garde les armes, je connais maintenant
25:42Je vais chercher la prise plus loin
25:44Pas trop les dents
25:46Saute, tape
25:48Tape là d'ici la cloche
25:50Allez, vas-y, vas-y
25:52Il faut à gauche
25:54Ça va, il y a plus de bouts
25:56Il y en avait systématiquement beaucoup plus
25:59Ils arrosaient les barbelés
26:01Genre ramper et tout
26:03Après, on doit ramper
26:07Là, j'ai pas la technique
26:09Pareil pour ramper
26:10Donc je fais la saucisse, je fais le kebab
26:11Au bout du bout
26:12Il faut de ça, on se dit pas qu'il
26:14Je vais enrouler, je rampe, je rampe, je rampe
26:16Il faut protéger un peu la montre
26:17Pour pas l'abîmer
26:18Encore une fois, je fais pas forcément attention au chronomètre
26:20C'est pas le but
26:21C'est le but de se prendre du plaisir avant
26:30C'est plus rapide de faire ça
26:32Ca donne le tourner à la femme, mais c'est du tout cas
26:34Ouais
26:35J'ai une crampe à l'ischio de sa mère
26:37Ouais, on roll
26:39Oh putain, il y en a un deuxième
26:50Je suis contente, je peux voir
26:52Allez, allez, allez
26:54Allez papa
26:55Allez papa
26:56Allez papa
26:57Allez papa
26:58Allez papa
26:59Allez papa
27:00Allez papa
27:01Allez papa
27:02Allez papa
27:03Allez papa
27:04Allez
27:06Allez
27:07Allez
27:08Et les hanches en dehors, en dessous de la structure
27:25Il faut toucher là-haut
27:26Ouais
27:27Et après tu dois leur laisser descendre doucement
27:29Il y a une technique où on a le droit de poser un seul pied
27:32Pour tirer une corde avec un pneu au bout
27:34Au final j'ai vraiment fait en force
27:36Je t'ai passé aussi au sol
27:38Et hop, tu tires avec les bras
27:39Et c'est bien passé aussi
27:40Donc trop trop bien
27:51Allez bravo
27:52On dirait quand je mars en fin
27:53T'es qu'il s'arrête pas
27:54Allez Thibaut
27:55Les quatre femmes c'est où
27:57Non
27:58Vous voulez on vous en donne deux
27:59C'est gentil
28:00Viens toi, viens, viens, viens
28:01Viens, viens
28:02Viens vite, dépêche
28:05Ça va mon cœur
28:06Ça va et toi ?
28:10Allez, on est sur la fin
28:14Merci mon amour
28:15Ah c'est trop chaud
28:16Il y a une médaille à la fin ?
28:17Oui
28:18Je veux ma médaille
28:20J'en aura même pas
28:21J'en aura même pas
28:22C'est grave
28:23Ah ça tire d'ici
28:24Oui
28:26J'ai pas compris
28:27On a fait une gros chouette
28:28Bravo
28:31Il fait 27 kilos le sac
28:33On dédicace à Anto le caméraman
28:36Qui a assuré
28:37Le caméraman ne meurt jamais
28:39Il y a un truc
28:40Il y a un truc
28:41Il y a un truc
28:42Il y a un truc
28:43C'est bon
28:44C'est bon
28:45Courage
28:46C'est bon
28:47C'est bon
28:48C'est bon
28:50C'est bon
28:51C'est bon
28:58Pas des fois
28:59Très bien
29:02Je suis prêt
29:03C'est plus facile
29:04Hop hop hop
29:05On est concentré
29:06Lucide
29:07Bravo Thibaut
29:08Arrive le javelot
29:11Normalement c'est le truc
29:12Où tout le monde se plante
29:13Et si on se plante on a 30 burpees
29:14Faut viser la foule c'est ça ?
29:15Ouais
29:20Anto qui me filmait m'a donné la technique
29:21Prends le légèrement plus derrière que devant en tout cas
29:23C'est un peu près ça c'est pas mal je pense
29:31Fort heureusement je sais pas pourquoi
29:32C'est passé
29:33C'est trop trop bien
29:34Donc c'est passé crème
29:35Heureusement il y a pas besoin de faire les burpees
29:36Mais quand même
29:37Par solidarité avec Ryan qui le pauvre a dû faire les burpees
29:39J'en ai fait quelques-uns
29:40J'ai pas fait les 30
29:41Mais j'en ai fait quelques-uns
29:42Comment dire les solidaires dans les finitions
29:43Tu veux pas que je t'accompagne Thibaut ?
29:45Si comme si
29:46D'accord
29:47Je te laisse partir alors
29:48Tim et je n'en ai fait peur
29:55Le bâtiment
29:56C'est quoi ce burpees ?
29:57C'est pas bon ça
29:58Ok je sais pas
29:59Ah t'es fort ?
30:00Oh genre
30:01Je suis bien content de ne pas faire des obstacles
30:26Ok on arrive à l'arrivée, on tord du grand triangle à faire
30:31Je commence à cramper au niveau des adducteurs
30:37Donc je fais attention à ne pas me blesser
30:39Pareil pour les retourner j'aurais pu accélérer, j'aurais pu aller plus vite
30:41Mais c'est pas grave, moi je voulais vraiment m'économiser et ne pas me blesser
30:44On grimpe, on grimpe, on grimpe, on descend proprement
30:46Toujours pareil sans se blesser, safety first
30:48Franchement l'adducteur il a deux doigts
30:49Ensuite on arrive à des agréés où il faut avoir un bon grip, une bonne poigne
30:54Là c'est en force, il y a des techniques mais
30:57Là ça m'a aidé qu'en crossfit et qu'en aerox on entraîne vachement la poigne
31:02Avec des kettlebell pour renforcer le grip tout simplement
31:05C'est réussir à tenir soit des barres comme ça, des anneaux
31:08Et c'est vrai que je suis pas très technique, c'est pas grave
31:10Je force comme un bourrin, ça passe
31:12Et là on arrive à l'arrivée
31:34Ah elle est magnifique, regardez moi ça, regardez comme elle est belle
31:48Ah l'émission a réussi, on va manger, on va boire, un pouce bleu
31:52Abonnez-vous
31:54Franchement, trop bonne expérience, super organisation, merci beaucoup les gars
32:02Je recommande, vous allez vous régaler
32:04Tu penses que la prochaine je le ferai avec jujou l'année prochaine ?
32:06Oui !
32:07Ça va la motiver
32:07Là on a mis 2h50 à peu près
32:09Donc j'ai faim, j'ai très très faim là
32:11Oh bravo, bravo les gars
32:13C'est cool
32:13J'ai envie de rentrer, de me poser cet après-midi
32:16Voilà, peut-être un petit peu de biceps
32:17Aujourd'hui repos, demain un petit peu de biceps quand même
32:20Allez bisous !
32:22Sous-titres par Jérémy Diaz
Recommandations
0:34
|
À suivre
1:37
0:51
0:18
0:17
17:20
0:14
4:54
0:10
4:28
0:12
4:45
0:08
4:06
0:22
5:41
0:16
5:27
0:20
0:17