Flüssigkeitsverlust droht: Diese Lebensmittel im Sommer besser nicht essen

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Aktuell herrschen überall in Deutschland sommerliche Temperaturen - und damit beginnt auch das große Schwitzen. Damit Sie nicht noch mehr Wasser als üblich verlieren, sollten Sie bestimmte Lebensmittel lieber meiden.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/858702696/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/ #sommer #lebensmittel #hitze #gesundheit

Transcript

00:00Im Sommer steigt unser Flüssigkeitsbedarf deutlich, denn bei Hitze verliert der Körper

00:10schnell viel Wasser. Bestimmte Lebensmittel können diesen Effekt noch verstärken. Besonders

00:15stark gewürzte oder salzige Speisen wie Döner, Pizza und Burger bringen uns zusätzlich ins

00:21Schwitzen und können den Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Auch Fleisch sollte man

00:25an heißen Tagen nur in Maßen genießen. Vorsicht gilt auch bei Getränken. Kaffee wirkt

00:30harntreibend und entzieht dem Körper Wasser, ebenso wie Alkohol. Die beste Wahl bleibt kaltes

00:35Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Davon sollte man im Sommer ausreichend trinken.

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