Quais as vantagens de fazer atividades físicas em grupo? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu sobre quais as vantagens de fazer atividades físicas em grupo. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla  Assista ao Jornal da Manhã completo: https://youtube.com/live/2NjiLNk5c5Q  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00No quadro Viva Bem de hoje, o Márcio Atala comenta sobre as chamadas tribos nas atividades físicas.

00:07Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:10Eu sempre falo aqui da importância da atividade física.

00:13Algumas vezes também falo a importância que tem a convivência social.

00:19E se a gente juntar as duas coisas, que são as famosas tribos nas atividades físicas?

00:25Então a gente pensa logo, crossfit, grupo de corrida, beat tênis, as pessoas acabam se agregando em torno de uma atividade física.

00:34Além de incluir o benefício da atividade física e das relações, você ainda tem uma questão muito importante.

00:42Pessoas que se exercitam em grupo têm 26% mais chances de se manter ativa por muito mais tempo.

00:50Então procure uma atividade física que você goste, procure pessoas que você queira conviver.

00:56Una essas duas coisas e com certeza, no longo prazo, você vai colher muito mais benefícios para a sua saúde.

01:04Gostou dessa dica? Então vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixe a sugestão para um novo tema do Viva Bem.

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