Regardez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 10 juin 2025.
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00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL.
00:02Ça va beaucoup mieux avec vous, Dr Jimmy Mohamed.
00:05Et ce matin, vous êtes donc venu avec un accessoire qu'on ne connaissait pas.
00:08Accessoire qui sert à mesurer la force musculaire au niveau du bras.
00:12Oui, c'est ce qu'on appelle un dynamomètre.
00:13On voit ça sur les réseaux sociaux, des boxeurs, des rugbymen,
00:16mesurer la force de leurs bras grâce à cet accessoire.
00:19Alors, le principe est simple.
00:21Celui-là m'a coûté une vingtaine d'euros que j'ai acheté en ligne.
00:23Vous allumez l'appareil, vous avez un indicateur en kilos,
00:26et vous avez une poignée.
00:27Vous serrez la poignée de toutes vos forces.
00:30Vous avez un chiffre en kilos.
00:32Là, en l'occurrence, moi, je suis à 50 kilos.
00:34On a des boxeurs qui sont à 60, 70, parfois 80 kilos.
00:38Et comme ça, on peut tester votre force musculaire.
00:40Si ça vous intéresse, d'ailleurs, vous pouvez tester Amandine ou Thomas.
00:43Pardon, mais c'est quoi ?
00:45C'est un concours de fête foraine, votre truc ?
00:47Ça sert à savoir qui est le plus fort, le plus bodybuildé ?
00:49C'est quoi l'intérêt ?
00:50C'est vrai qu'on voit ça sur les réseaux pour savoir qui sera le plus fort.
00:52Amandine, vous êtes à combien ?
00:5324,9.
00:5424,9.
00:55Alors, peut-être un peu d'entraînement.
00:56Non, parce que j'ai fait de la main droite et je suis gauchère.
00:58Ah, c'est très important.
00:59Exactement, ça joue.
00:59Il faut sur la main dominante.
01:01Thomas, vous pourrez essayer.
01:01Alors, c'est vrai que c'est assez didactique.
01:03On se dit...
01:04Alors, Thomas, vous êtes à combien ?
01:05Je suis monté à 35, mais pas de beaucoup.
01:07Alors, 35.
01:08Et pour vous, Amandine, tout ça, c'est normal.
01:10Mais en réalité, on a montré que lorsque le chiffre est trop bas, d'accord ?
01:14Alors, très haut, on sait qui est le plus fort.
01:15Mais trop bas, c'est un indicateur qui en dit très long sur votre santé globale.
01:19Puisque finalement, c'est le reflet de votre état nutritionnel et de votre masse musculaire.
01:2443, c'est pas mal.
01:26À tel point qu'on a montré qu'en fait, c'est un facteur de risque qui peut prédire la mortalité lorsque le chiffre est trop bas.
01:32On s'amuse des chiffres très hauts pour savoir qui est le plus fort.
01:34Mais lorsque c'est trop bas, ça veut peut-être dire qu'on risque de mourir.
01:37Mais comment ça ? Expliquez-nous.
01:38En réalité, cette force de préhension, à moins d'avoir des problèmes d'arthrose,
01:42des problèmes qui vous empêchent de serrer la main correctement,
01:44eh bien, c'est le reflet de votre masse musculaire.
01:46Et lorsque le chiffre est trop bas, ça veut dire que vous souffrez de ce qu'on appelle de la sarcopénie.
01:51La sarcopénie, c'est le fait de perdre de la force musculaire.
01:54Et il y en a montré, par exemple, que lorsque vous êtes 5 kilos en dessous de la moyenne
01:59par rapport à votre sexe et votre âge,
02:02eh bien, vous avez 16% de mortalité en plus.
02:05Il y a un tableau à peu près, sexe, âge, taille, imaginez-vous.
02:08Exactement.
02:08Un abac qui vous dit vous êtes dans la moyenne ou pas.
02:11Si vous êtes en dessous de la moyenne, qu'est-ce que ça veut dire ?
02:13Que vous avez moins de force musculaire,
02:14que vous bougez peut-être un peu moins, que vous êtes plus sédentaire,
02:16vous augmentez le risque de chutes, de fractures,
02:19de complications en cas d'intervention chirurgicale,
02:22un système unitaire qui est moins performant.
02:24Parce qu'en réalité, le muscle, c'est la vie.
02:26Donc, en réalité, on devrait avoir ce genre de dispositif,
02:28alors, qui coûte plus cher normalement dans un cabinet de médecin,
02:31pour évaluer la force des patients.
02:32En fait, vous devriez nous le faire comme vous prenez l'attention.
02:34Et tous les ans, on devrait évaluer notre force musculaire.
02:37Non pas pour vous dire, oh là là, vous allez mourir,
02:38mais pour se dire, ah, il était temps de revoir l'alimentation,
02:41de faire de l'activité physique, de faire du renforcement musculaire,
02:44parce qu'en réalité, le muscle, c'est la vie.
02:46Amandine, vous l'avez refait ?
02:47Oui, je l'ai refait en rentrant mon âge, et je suis normale.
02:49Ah ben voilà, en fait, l'intérêt n'est pas de savoir
02:52est-ce que je suis très fort ou pas,
02:53c'est est-ce que je suis en dessous d'un certain seuil.