Fisiculturismo ganha força no Pará e conquista espaço nacional com atletas de destaque

O Liberal

07/06/2025

O fisiculturismo no Pará vive um dos seus momentos mais expressivos. Antes restrito a poucos praticantes e competições discretas, o esporte hoje atrai centenas de atletas e movimenta um público cada vez maior, impulsionado pela profissionalização das federações, pelo apoio institucional e pelo fortalecimento das academias.

Reportagem: Luiz Guilherme Ramos / O Liberal

Imagens: Carmem Helena / O Liberal

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00:00Luiz, o amor pelo esporte, na verdade ele surgiu quando eu tinha 15 para 16 anos,

00:23eu estava na academia, havia os posters lá do Arnold, do pessoal da época, e eu pensei assim um dia,

00:30eu falava assim para mim, um dia eu vou estar num palco de fisiculturismo, né, competindo,

00:36parece que eu tenha lá no Arnold. Então, passou os anos, eu comecei, passou os anos, foi embora.

00:44Então, quando foi, quando eu estive com meus 42 para 43 anos, foi que eu comecei a competir.

00:51É como se o sonho começasse ali naquele dia, naquele momento, a partir daquele pensamento, né.

00:59Então, de 42 para 43 anos eu comecei a competir, né, então eu levei dois anos para ganhar meu primeiro título,

01:08mas eu nunca desisti. Então, a partir daquele momento eu comecei a trabalhar em cima e entender realmente

01:14como é que era o fisiculturismo, o que era o fisiculturismo, quais os critérios realmente, quais as categorias, né.

01:21Então, eu fui me aprofundando no conhecimento, fui estudando, fui trabalhando, fui mudando tudo,

01:28a minha rotina de treino, fui mudando a minha rotina de alimentação e tudo mais, porque fazer musculação é uma coisa.

01:36E você treinar musculação por fisiculturismo é totalmente diferente. Eu sempre falo que é coisa de outro planeta.

01:43Porque você come aquilo que você não quer, você treina aquilo que você não quer, você faz cardio, faz tudo,

01:50para preparar o físico para um certo dia de uma competição, que você pode ter se preparado aí um ano, seis meses, dois anos, sei lá,

01:58cada um tem aí o seu referencial de tempo, para demorar alguns minutos no palco.

02:03Então, essa paixão foi só aumentando. Eu nunca desisti. Então, já se passaram 11 anos e eu estou aqui, né,

02:11consegui meu ranking e faço parte da seleção brasileira. Conquistei meu ranking em 2021.

02:16Faz quatro anos que eu faço parte, integrante da seleção brasileira. Então, eu comecei a ganhar todos os campeonatos

02:23nacionais, estaduais, nacionais, os internacionais, né. Então, as copas nacionais abertas. Então, eu fui ganhando todos.

02:31Inclusive, hoje, praticamente, eu já posso competir aí, porque eu sou master, hoje tem mais de 40 anos.

02:39Então, eu posso competir aí, praticamente, em cinco, seis, sete categorias que tem aí no calendário da IFBB Internacional,

02:48IFBB Brasil e IFBB Pará. Então, Luiz, você citou aí um detalhe em certo sacrifício. Eu digo assim que você tem que fazer

02:57muito mais do que um sacrifício, porque eu sempre falo que o físico, ele tem uma data para estar pronto

03:06para aquele evento. Então, você precisa estar alinhando ali tudo, treino, dieta, o cardio, né, água.

03:14Você tem que manipular o sal, o açúcar, carboidrato, proteína, vegetais e fora os minerais aí que a gente precisa aí

03:24para estar bem estruturado no processo de competição. Porque existe várias fases de competição, né. Então, você...

03:32Eu estou numa fase agora, por exemplo, estou fora de campeonato. Então, já vou começar a me preparar para o campeonato

03:39brasileiro, né, que é daqui a 45 dias. Então, já vou começar uma preparação diferente, né. Então, já vou sair daquela

03:47alimentação mais pesada, mais calórica, para uma preparação, uma alimentação mais equilibrada e aí a gente vai

03:54administrando essa alimentação e tudo mais. E para cada passo que vai se dando aí, que vai se aproximando

04:01do evento, vai mudando também essa alimentação, vai mudando a água, vai mudando o sal, vai mudando o açúcar,

04:06vai mudando o carboidrato. Então, há um gráfico aí que eu digo de sobe, depois baixa, depois sobe um pouquinho,

04:12depois sobe, depois baixa de novo, para chegar no físico aí bastante competitivo.

04:16E aí

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