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What i eat avant l’été
Lauriane Riquet
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26/05/2025
Catégorie
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Personnes
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00:00
What I eat in a day avant l'été.
00:01
Mais avant de manger, il faut évidemment faire sa séance de sport.
00:03
Et on fait de la box aujourd'hui pour brûler un maximum de calories et pouvoir mériter ce qu'on va manger.
00:06
Alors non, évidemment que je ne dirai jamais ça.
00:08
De 1, on ne prépare pas son corps avant l'été, l'été c'est avant tout une saison.
00:11
C'est juste qu'il va faire chaud, qu'on va passer des bons moments en famille et entre potes, donc il n'y a rien à préparer du tout.
00:14
Et de 2, si tu ne fais jamais de sport et que tu n'aimes pas ça, ne te force pas à commencer avant l'été.
00:18
Et surtout, on ne commence pas à réfléchir à ce qu'on va manger pour perdre du poids avant l'été.
00:20
On continue à manger normalement.
00:22
Oui, mon hyperfixation sur le pain de mie et la pâte à tartiner est toujours là.
00:24
Jusqu'à quand ? Je ne sais pas, peut-être que dans 6 mois je me serai lassée.
00:26
Mais est-ce que vous aussi vous êtes comme ça, genre dès que vous avez un petit déj qui vous plaît ou un goûter ou autre,
00:29
vous le faites en boucle jusqu'à ce que vous en ayez marge, je fais tout le temps ça, je suis insupportable.
00:32
Pour le midi, on ne change pas une équipe qui gagne.
00:33
J'ai pris tous les restes de mon frigo, j'en ai fait une salade.
00:35
J'ai oublié de vous filmer mon goûter, mais j'ai mangé la barre que je vous ai montrée juste avant, qui est une barre protéine trop bonne.
00:39
Oh my god, ok j'ai un peu honte de vous montrer ça.
00:41
Mais qui est dans ma team et mange tous les aliments crus, les pommes de terre rissolées surgelées, je pourrais manger que ça.
00:44
J'ai fait ça avec du poulet à la crème, vraiment un de mes repas préférés quand j'étais petite.
00:47
Et je termine avec un dessert du riz au lait de coco.
00:49
C'est incroyable, il faut que vous testiez.
00:50
Donc rappelle, mange ce que tu veux avant l'été, ok ?
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