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  • 26/05/2025

Catégorie

Personnes
Transcription
00:00What I eat in a day avant l'été.
00:01Mais avant de manger, il faut évidemment faire sa séance de sport.
00:03Et on fait de la box aujourd'hui pour brûler un maximum de calories et pouvoir mériter ce qu'on va manger.
00:06Alors non, évidemment que je ne dirai jamais ça.
00:08De 1, on ne prépare pas son corps avant l'été, l'été c'est avant tout une saison.
00:11C'est juste qu'il va faire chaud, qu'on va passer des bons moments en famille et entre potes, donc il n'y a rien à préparer du tout.
00:14Et de 2, si tu ne fais jamais de sport et que tu n'aimes pas ça, ne te force pas à commencer avant l'été.
00:18Et surtout, on ne commence pas à réfléchir à ce qu'on va manger pour perdre du poids avant l'été.
00:20On continue à manger normalement.
00:22Oui, mon hyperfixation sur le pain de mie et la pâte à tartiner est toujours là.
00:24Jusqu'à quand ? Je ne sais pas, peut-être que dans 6 mois je me serai lassée.
00:26Mais est-ce que vous aussi vous êtes comme ça, genre dès que vous avez un petit déj qui vous plaît ou un goûter ou autre,
00:29vous le faites en boucle jusqu'à ce que vous en ayez marge, je fais tout le temps ça, je suis insupportable.
00:32Pour le midi, on ne change pas une équipe qui gagne.
00:33J'ai pris tous les restes de mon frigo, j'en ai fait une salade.
00:35J'ai oublié de vous filmer mon goûter, mais j'ai mangé la barre que je vous ai montrée juste avant, qui est une barre protéine trop bonne.
00:39Oh my god, ok j'ai un peu honte de vous montrer ça.
00:41Mais qui est dans ma team et mange tous les aliments crus, les pommes de terre rissolées surgelées, je pourrais manger que ça.
00:44J'ai fait ça avec du poulet à la crème, vraiment un de mes repas préférés quand j'étais petite.
00:47Et je termine avec un dessert du riz au lait de coco.
00:49C'est incroyable, il faut que vous testiez.
00:50Donc rappelle, mange ce que tu veux avant l'été, ok ?

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