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Les sports que je fais en une semaine
Lauriane Riquet
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00:00
Tous les sports que je fais à 26 ans en une semaine en habitant à Paris alors que j'ai détesté le sport toute ma vie.
00:04
Dites-vous que quand j'étais au collège-lycée, je faisais tout pour pas aller en cours d'EPS.
00:06
A chaque fois j'avais une excuse, vraiment mes profs ils pouvaient plus me voir.
00:09
D'ailleurs j'aimerais savoir vous faites quoi comme sport et à quelle fréquence ?
00:11
Le lundi je commence avec un cours de pilates.
00:12
L'année dernière quand je m'étais pas encore fait mes intenses aux chevilles, je partais courir 10 km.
00:15
Et je dois avouer que ça me manque un peu.
00:16
Le mardi on est sur mon cours préféré de la semaine.
00:18
Je vais faire un cours de barre.
00:19
Dites-vous que c'est un peu comme du pilates mais pas tout à fait.
00:20
Et j'aime trop ce cours parce que la coach elle est trop cool.
00:22
Je trouve qu'un coach ça fait vraiment toute la différence sur le cours.
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Le mercredi on part sur de la boxe.
00:25
Je vais au cercle boxing donc c'est un concept où c'est 50% bootcamp, 50% boxe.
00:29
Et vraiment je suis accro.
00:29
Pour avoir testé ce concept à Montréal et New York, il est vraiment mieux à Paris.
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Encore une fois les coachs jouent beaucoup.
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Le jeudi c'est nouveau mais je vais au cycling.
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Franchement j'aime bien, ça me permet vraiment de vider ma tête et de me défouler pendant 45 minutes.
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Le vendredi matin on est sur un retour de la boxe.
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Ah oui parce que je vous ai pas dit mais je vais au cours que du matin.
00:41
Tous les cours ils sont entre 7h30 et 7h45.
00:43
Généralement je fais pas de sport le week-end, j'essaie de me reposer parce que c'est hyper important pour la récup.
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Mais je dois avouer que des fois le samedi il y a une petite session de la grille qui part.
00:49
Si vous avez jamais testé de la grille, dites-vous que c'est un peu comme une expérience de mort imminente.
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Ton corps il trempe pendant les 50 minutes de cours et pendant les 50 minutes qu'il suive le cours.
00:55
Mais c'est tellement une sensation incroyable.
00:57
Donc si vous pensez ne pas aimer le sport, croyez-moi c'est juste que vous avez pas trouvé le sport qui vous correspond.
01:00
Et vous pouvez vous abonner parce qu'ici on se motive ensemble.
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