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Lauriane Riquet
  • il y a 5 jours

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00What I eat in the day en mangeant sainement et en me faisant plaisir
00:02Si t'as envie de manger mieux et que tu sais jamais quoi manger, t'inquiète t'es au bon endroit
00:04Et promis je fais que des recettes rapides
00:05Bon bah là pour le coup on peut difficilement faire plus rapide
00:07Parce que j'ai pas fait mon petit déj, je suis allée bosser dans un café
00:09Et j'ai pris un pudding de chien avec des fruits, c'était un 10 sur 10
00:11Et est-ce que s'il vous plaît on peut m'applaudir pour l'effort d'avoir mangé avant de prendre le café
00:14Mais ça ne m'aura pas empêché d'avoir pris trop de café
00:16Et de trembler comme une feuille pendant 2h
00:17D'ailleurs je comprends rien à ça, s'il y a des gens qui ont des solutions pour ne plus trembler après un café
00:20Ça m'arrive pas tout le temps mais quand ça m'arrive je suis vraiment pas bien
00:22Pour ce midi j'ai vraiment fait quelque chose de rapide
00:23Une salade de carottes que j'avais fait la veille, du riz et un steak haché végé
00:26Tout en travaillant, je ne sais c'est pas bien
00:27Mais j'avais trop de taf aujourd'hui
00:282h plus tard devinez qu'il y a encore faim
00:30Et avec l'été je dois avouer que la yaourt bowl c'est pas mal
00:32Surtout avec le muesli que je vous ai montré il est très très bon
00:33Le soir je suis allée voir un ami jouer au théâtre
00:35Mais je savais que j'allais rentrer tard donc j'ai anticipé
00:36J'avais préparé une salade et j'avais plus qu'à faire cuire le tempeh
00:38Et si toi aussi tu veux manger sainement et rapidement
00:40Tu peux t'abonner, on fait ça ensemble ici