Avec Isabelle Rousseau, Dermatologue, membre du syndicat des dermatologues et vénérologues de France
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00:00Sud Radio, c'est bon à savoir, il est 6h50, vous sortez peut-être de la douche, mais êtes-vous dans le vrai ?
00:09Vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir ? Pour être fixé, je reçois la dermatologue Isabelle Rousseau. Bonjour docteur.
00:16Oui, bonjour.
00:17Et merci d'être avec nous ce matin, vous êtes dermatologue, membre du syndicat des dermatologues et vénérologues de France.
00:24Alors voilà, c'est un vaste débat, docteur. Prendre la douche le matin ou le soir, qu'est-ce qu'il est préférable de faire ? Que conseillez-vous ?
00:32Bon, écoutez, je ne conseille rien, je conseille juste de prendre une douche, je le savais.
00:37Après, c'est un peu une question de bon sens, ça dépend un peu du métier que vous faites, de ce que vous avez fait.
00:43Si vous avez un métier où vous salissez, ou si vous avez fait du jardinage toute la journée, il faut prendre une douche le soir.
00:49Par contre, si vous avez un travail pas trop salissant, vous prenez une douche le matin pour vous réveiller.
00:55Et éventuellement, s'il fait très chaud, vous pouvez prendre une petite douche le matin et une petite douche le soir.
01:00Oui, il n'y a pas de contre-indication à prendre plusieurs douches dans la journée, deux douches, ce n'est pas forcément un problème pour la peau.
01:07Alors, non. À partir du moment où vous prenez une douche rapide, il n'y a pas de problème.
01:12Ce qu'il ne faut pas, c'est rester trois heures en dessous de la douche.
01:15Mais autrement, douche rapide, habituellement, en général, on prend plutôt une douche par jour, selon ce qu'on fait.
01:22Mais si vraiment on s'est sali, si on a fait quelque chose, on a beaucoup transpiré, on peut très bien reprendre une petite douche le soir.
01:30Petite douche, vous nous avez dit, Isabelle Rousseau, pour ceux qui traînent un petit peu plus, ce n'est pas forcément un problème ?
01:36Non. Écoutez, c'est vrai qu'on est à une époque où il faut un peu sauvegarder l'eau et tout ça.
01:43Mais bon, qu'est-ce que vous voulez ?
01:45En tout cas, pour la peau, pour le cou, on peut traîner un petit peu, il n'y a pas trop de soucis.
01:49Non.
01:49Ça permet de se réveiller aussi le matin.
01:52Exactement. Là, on prend une douche un petit peu fraîche, donc ça remet les idées en place un petit peu.
01:58Justement, on a de plus en plus de personnes, c'est vrai docteur, qui vantent les mérites de la douche froide, de prendre une douche très fraîche.
02:05C'est vraiment bénéfique, ça, pour la santé ou pas ?
02:08Alors, pour la santé, je ne pense pas, mais c'est vrai que ça aide un peu à se réveiller quand même.
02:13Si on met une douche un peu fraîche, une douche chaude, ça détend un peu les muscles et tout ça.
02:19Une douche fraîche, ça redonne un peu de peps.
02:21Ben oui.
02:21Bon, question de goût.
02:23C'est une question de préférence.
02:25Vraiment. Alors là, c'est thé ou café, vraiment.
02:28C'est ça. Bon, sur le premier débat, on a compris.
02:31On a compris, voilà, chacun fait à sa sauce, si je puis m'exprimer ainsi.
02:35Exactement.
02:36Il y a aussi un autre débat entre ceux qui préfèrent prendre une douche et ceux qui préfèrent prendre un bain.
02:42Là, de ce côté-là, pas de préférence non plus ?
02:45Ben si, quand même. Une douche, ça consomme quand même moins d'eau.
02:48Un bain, c'est bien une fois de temps en temps, pour se détendre.
02:54Mais je pense que c'est mieux quand même de prendre une douche pour la nature.
02:57Ben oui, ça c'est sûr.
02:58Mais en tout cas, on peut se faire plaisir de temps en temps avec un bain.
03:03Exactement. Voilà.
03:04Un bain tous les jours, je pense qu'aujourd'hui, il n'y a quand même pas beaucoup de gens qui prennent un bain tous les jours.
03:08On n'a pas forcément le bain.
03:09Mais un bain, voilà, un bain une fois par semaine pour se détendre, bien évidemment.
03:13Il ne faut pas, voilà. C'est très bien.
03:15Sur la fréquence aussi, pour laver ses cheveux, ça c'est aussi une question qui revient souvent.
03:22Dans l'idéal, combien de lavages par semaine ? Qu'est-ce qu'on peut consigner à ce niveau-là ?
03:27Alors, c'est pareil aussi, si vous voulez.
03:29Si vous avez un travail fatigant, vous portez un chapeau, une casquette, j'en sais rien,
03:33vous pouvez très bien vous laver les cheveux tous les jours.
03:35Ce n'est pas un problème.
03:37Ce n'est pas forcément un problème pour le cuir chevelu ?
03:40Non, du tout, du tout, du tout.
03:41Non, non, moi, si vous voulez, tous les deux jours, c'est très bien, mais vous pouvez très bien.
03:46Si vous êtes un homme avec les cheveux courts, c'est quand même plus facile, par exemple,
03:49qu'une femme avec des cheveux longs qui doit faire un brushing.
03:51C'est une question de temps aussi à consacrer à ça.
03:55Docteur, pour ceux qui ont la peau sèche ou qui ont des petits problèmes d'eczéma ou de psoriasis,
03:59il y a des savons que vous conseillez en particulier ?
04:02Oui, à ce moment-là, il faut mieux prendre un gel, un gel surgras, un savon qui va être doux et qui ne va pas irriter,
04:07qui ne va pas dessécher la peau.
04:09Maintenant, ça existe en grand conditionnement, il n'y a pas de problème, vous trouvez ça partout.
04:14Merci beaucoup Isabelle Rousseau, je rappelle que vous êtes dermatologue,
04:17membre du syndicat des dermatologues et vénérologues de France.
04:20Voilà, je vous souhaite une très bonne journée.
04:23A vous également, docteur, très bonne journée.
04:24Merci.
04:25Merci.