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Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios
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11/3/2025
Conoce estos 4 vegetales de temporada y sus beneficios en #NutriciónConCiencia con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
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Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios, espinacas fuentes de hierro
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ácido fólico ideales para la sangre y el sistema nervioso, el brócoli rico en
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fibra, calcio y antioxidantes que protegen contra enfermedades, la
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calabacita aporta agua y fibra excelente para la digestión y la hidratación, el
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nopal contiene fibra soluble que ayuda a regular la glucosa y el colesterol,
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incluye estos vegetales en tu alimentación para aprovechar sus
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beneficios.
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