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  • 11/3/2025
Conoce estos 4 vegetales de temporada y sus beneficios en #NutriciónConCiencia con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.

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Transcripción
00:00Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios, espinacas fuentes de hierro
00:05ácido fólico ideales para la sangre y el sistema nervioso, el brócoli rico en
00:09fibra, calcio y antioxidantes que protegen contra enfermedades, la
00:14calabacita aporta agua y fibra excelente para la digestión y la hidratación, el
00:19nopal contiene fibra soluble que ayuda a regular la glucosa y el colesterol,
00:24incluye estos vegetales en tu alimentación para aprovechar sus
00:27beneficios.

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