Protege tu salud: Prevención de enfermedades respiratorias

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¿Cómo evitar enfermedades respiratorias? El Dr. Juan Pablo Castillo Palencia nos comparte consejos clave para prevenir y atender gripes, infecciones y otros problemas respiratorios. 💙 📌 Refuerza tu sistema inmunológico y aprende qué hacer ante los primeros síntomas. ¡Tu salud está en tus manos! 🙌✨ Dale play y protégete ▶️   #SaludRespiratoria #PrevenciónEnfermedades #CuidadoDeLaSalud #RespiraBien #LoViEnNueveTV, #NueveTV, #SoloPorNueveTV, #NueveTVSLP

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00:00bienvenidos. Pues hoy vienen a

00:03hablarnos de un tema muy

00:04importante, sobre todo en

00:05estos inviernos que han venido

00:07tan crudos. Viene el doctor

00:08Juan Pablo Castillo Palencia,

00:10él es epidemiólogo, perdón, de

00:12la unidad familiar eh número

00:14cincuenta y uno, médica

00:15familiar número cincuenta y uno

00:16del Instituto Mexicano del

00:18Seguro Social, para

00:19platicarnos acerca de la

00:20prevención y la atención de

00:22enfermedades respiratorias.

00:24Doctor, buenos días,

00:25bienvenido. Pues, ahorita que

00:27estos fríos han venido muy muy

00:29por ahí con el estornudo y y

00:31con la fluidez nasal, ¿qué

00:34pasa con estas enfermedades?

00:36¿Cómo prevenirlas? ¿Cómo

00:37ayudarnos para protegernos?

00:39Hola, muy buenos días. Pues,

00:41sí, efectivamente, ahorita el

00:43invierno, pues, ya

00:44prácticamente en su recta final,

00:46nos ha, este, pues, ha

00:50afectado, nos ha afectado,

00:51sobre todo, el incremento de

00:53esas enfermedades respiratorias

00:54que es esperado, cada invierno

00:56viene, este, pues, muy similar,

00:59y el patrón de las

01:01enfermedades respiratorias

01:02habitualmente se comporta en su

01:05mayoría con presencia de virus.

01:07Es importante aprovechar estos

01:09espacios para difundir a la

01:10población todas las medidas

01:11preventivas que van desde

01:14medidas básicas en casa, lo que

01:17tenemos que saber respecto a los

01:19síntomas de gravedad, y el

01:21evitar automedicarnos, solicitar

01:23atención médica de manera

01:24oportuna, y, pues, cuando se

01:26puede, tenemos vacunas

01:28disponibles, bueno, ya, lo

01:30recomendable es ponérnoslas al

01:32principio de la temporada

01:33invernal. ¿Cuáles son las

01:34enfermedades más comunes que se

01:36presentan durante esta

01:37temporada? Y ¿cómo las podemos

01:40atacar? Principalmente son

01:42enfermedades de índole

01:43infeccioso, sobre todo, lo

01:45mencionaba hace rato,

01:46ocasionadas por virus, aunque

01:48sí puede presentarse algunas por

01:50bacterias, y también puede haber

01:52exacerbaciones, es decir, se

01:53agravan las enfermedades

01:55crónicas, como el asma, el

01:57asma, las enfermedades

01:58infectivas, pueden presentarse

01:59cuadros graves durante esta

02:01temporada. Lo ideal, pues,

02:03bueno, en cuanto tengamos

02:04síntomas de enfermedad

02:05respiratoria, evitar asistir a

02:07lugares concurridos, evitar

02:09automedicarnos, solicitar

02:11atención médica, recordar, no

02:13todas las enfermedades requieren

02:14antibióticos, nos pasa muy

02:16frecuentemente, ¿no? Que, este,

02:18empiezo con síntomas gripales y

02:19quiero un antibiótico, no

02:21necesariamente, porque como lo

02:22mencionaba hace rato, la mayoría

02:23son de índole infeccioso y

02:25generalmente por virus. Hay

02:27situaciones en donde nosotros,

02:29justamente lo que acaba usted

02:30de mencionar, empezamos con una

02:32gripita y queremos correr a que

02:33nos dé antibiótico. De hecho,

02:35bueno, pues, ahora ya está hasta

02:37lo tienen limitado, justamente

02:39con, a través de las recetas,

02:41porque la diferencia entre un

02:43virus que es por, por bacteria

02:47y un virus que es, este, más

02:49sencillo, no, no requiere el

02:51antibiótico. Pero, ¿qué pasa,

02:53doctor, cómo podemos distinguir

02:55esta parte de que si es un virus

02:57por bacteria o es un, es un

02:59virus normal? Claro, bueno,

03:01bacterias y virus son dos

03:03entes distintos. Las bacterias,

03:05pues, obviamente, el

03:06tratamiento que utilizamos es

03:07antibiótico. Nuevamente, la

03:10mayoría de las veces, enfermedad

03:12respiratoria aguda es de origen

03:14viral. ¿Qué tipo de virus? Pues

03:16hay muchos circulando, el patrón

03:17ha ido cambiando, la vigilancia

03:19epidemiológica que actualmente

03:20hacemos, nos ha permitido

03:21observar que, bueno, anda

03:22influenza, anda sensicial

03:24respiratorio, todavía anda

03:26coronavirus que va a mantenerse

03:27en el, en el patrón estacional,

03:29y los síntomas son muy

03:31ambivos en general, es decir,

03:33puede haber fiebre, dolor de

03:34cabeza, escurrimiento nasal.

03:36Habitualmente, el escurrimiento

03:37nasal es claro, el dolor de

03:39garganta. Las bacterias, en su

03:42mayoría, causan afectación,

03:45este, que ocasiona otro tipo de

03:49síntomas, como exudados a nivel

03:51de garganta, por eso es

03:52importante la, la revisión por

03:54parte del personal médico,

03:55porque, pues, muchas de las

03:56veces nosotros no, no vamos a

03:57saber si es un exudado, si, si

03:59hay un crecimiento, este, de

04:01amígdalas, si hay alguna otra

04:02situación particular, pero en

04:05su mayoría, insisto, lo que más

04:07afecta es la parte viral. Las

04:09enfermedades respiratorias, por

04:11lo general, tienden a tener un

04:14comportamiento benigno, porque

04:15nuestro sistema inmunológico las

04:17va a detener, las va, este, a

04:19contraatacar, y habitualmente

04:21duran de cinco a siete días.

04:22Sin embargo, hay personas que

04:24son susceptibles a que las

04:26enfermedades se complican,

04:27aquellas que tienen factores de

04:28riesgo, principalmente menores

04:30de cinco años, mayores de 65

04:32años, los que portamos alguna

04:34enfermedad crónica, somos más

04:36propensos a que, pues, se nos

04:38pueda complicar, y es por ello

04:40que es importante contar con una

04:42vacuna, por ejemplo, la de

04:43influenza, que es una vacuna que

04:45está disponible desde los meses

04:46de octubre, más o menos, y que

04:48nos permite ponerlo en octubre,

04:50generar anticuerpos, para cuando

04:52empieza la circulación de esta

04:53importante influenza, pues, ya

04:55estemos protegidos. Ok. Existe

04:58todavía, bueno, muchas de las

04:59ocasiones, creo que ya dejamos

05:01por un lado, ya dejamos por un

05:03lado, y ya como que lo tomamos

05:05con muy normal el covid. En

05:09esta temporada, sigue, sigue

05:11habiendo covid. Sí, claro,

05:13bueno, covid es una enfermedad

05:15viral que aparece ya con

05:17nosotros por ahí del dos mil

05:18diecinueve, por eso su nombre, y

05:20que se ha venido estableciendo

05:22en el patrón respiratorio

05:24común. Hoy en día, nos hemos

05:26adaptado ya a la presencia de

05:28covid, ya contamos con algunas

05:30personas que nos vacunamos, la

05:31gran mayoría, algunos nos

05:33enfermamos y tenemos ya

05:34inmunidad natural contra esta

05:36enfermedad, sin embargo, el virus

05:38va a seguir, se va a quedar en

05:40el patrón estacional, es decir,

05:41llegó para quedarse con nosotros,

05:43se va a seguir presentando, y

05:45pues obviamente tenemos que

05:46estar pendientes de los

05:47comunicados de nuestras

05:48autoridades de salud, quienes

05:50nos van a ir indicando si esta

05:51enfermedad ha ido cambiando, si

05:53requerimos una revacunación,

05:55pero por lo pronto, covid ha

05:57estado presente con nosotros, si

05:58bien es cierto, esta temporada

05:59invernal no fue de las de las

06:02top, no fue de las principales,

06:03sigue con nosotros, y todavía

06:05tiene ese potencial de

06:07complicarse, vuelvo al punto,

06:08sobre todo con personas que

06:09presentan factores de riesgo.

06:11¿Qué diferencia hay entre

06:12covid e influenza? Pues bueno,

06:14son dos virus, diferentes

06:16familias, la afectación

06:20habitualmente, o en cuanto a la

06:22clínica, bueno, son muy

06:23ambiguas, ambos presentan

06:24fiebre, tal vez influenza puede

06:27presentar un poquito más de

06:28dolor de cabeza, covid, pues,

06:31como nos hemos ido, este,

06:34adaptando a su circulación, pues

06:36a lo mejor ya la cepa que

06:37actualmente circula no es tan

06:40aparatosa como al principio de

06:41la pandemia, cuando no lo

06:42conocíamos, pero este, sus

06:44manifestaciones clínicas son muy

06:45parecidas, también su

06:46tratamiento, de cierta manera,

06:48en los casos no graves, es

06:51tratamiento sintomático,

06:52entonces, en eso sí se parece.

06:54Doctor, medidas preventivas para

06:57poder estar en estos tiempos de

06:59fríos que todavía nos queda un

07:01poquito, para no asistir al

07:03médico de manera inmediata, ¿qué

07:05podemos hacer? Bueno, lo lo

07:06principal es nosotros

07:08resguardarnos, evitar asistir a

07:09lugares concurridos, regresar al

07:11uso de cubrebocas, que es una

07:12medida de higiene, que si bien,

07:15bueno, no se ha demostrado

07:16del todo su utilidad, sí es una

07:17buena práctica, porque si yo soy

07:19el enfermo, evito andar

07:21transmitiendo el lavado de

07:23manos, es muy importante, eso

07:25sí se ha demostrado, si yo me

07:26lavo las manos, no traigo el

07:28germen en las manos, y no lo

07:29ando pasando por ahí, evitar

07:31saludo de mano, sobre todo

07:33cuando estoy enfermo, estornudar

07:35o toser, le decimos de etiqueta,

07:37que es en el pliegue del codo,

07:39hidratarnos bien, y evitar el

07:41uso de medicamentos, le decíamos

07:43hace rato, habitualmente una

07:45enfermedad se va a autolimitar,

07:46tenemos que estar muy pendiente

07:48de datos de exacerbación,

07:50sobre todo cuando no somos

07:52portadores de una comorbilidad

07:54o de una situación de riesgo,

07:56si evolucionamos bien,

07:58alrededor de cinco días, la

08:00tosis se nos va a quedar, eso es

08:02lo último, verdad, que siempre

08:04nos queda, es que todavía traigo

08:05tos, doctor, es una

08:07situación que puede quedar

08:09algunos días, pero ya no traemos

08:10la infección, si es bien

08:12importante estar muy atentos de

08:13los datos, como

08:15dificultad para respirar,

08:17como el que nos cansemos en

08:19actividades que antes no nos

08:20cansábamos, bueno hoy en día

08:22todos tenemos un oxímetro en

08:23casa, o casi todos, utilizarlo

08:25y verificar que esta se

08:26encuentre por arriba del 90, 95

08:28por ciento, para

08:30garantizar que estamos

08:31oxigenando bien, y

08:33ante cualquier signo síntoma

08:35de complicación, acudir al

08:37médico, evitar automedicarnos,

08:39evitar ir a mostradores y decir,

08:40oiga me siento mal, deme tal

08:42cosa, la atención médica

08:44puede ser otorgada en cualquier

08:46unidad de salud, en el instituto

08:48tenemos personal capacitado de

08:49primera línea, tenemos

08:51medicamentos que son para el

08:52tratamiento de estas patologías,

08:54disponible para toda la

08:55población. Pues muchísimas

08:57gracias doctor Juan Pablo, por

08:58supuesto son recomendaciones que

09:00tenemos que tomar en

09:01consideración, todavía quedan

09:03unos poquitos días de frío, así

09:05que pues a cuidarnos en casita.

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