¡Respira tranquilo! Evita enfermedades respiratorias

Name: ¡Respira tranquilo! Evita enfermedades respiratorias
Uploaded: 2025-02-07T16:30:37+00:00
Duration: 9 min 2 s
Channel: Nueve TV Digital
Description: El frío, la contaminación y los virus pueden afectar seriamente nuestra salud. 🤧❄️ El Dr. Juan Pablo Castillo nos comparte consejos clave para fortalecer nuestro sistema respiratorio y prevenir enfermedades. ¡Protégete y cuida tu bienestar! 💙<br /><br /> #SaludRespiratoria #Prevención #CuidaTuSalud #SistemaInmune #Bienestar<br />

Nueve TV Digital

7/2/2025

El frío, la contaminación y los virus pueden afectar seriamente nuestra salud. 🤧❄️ El Dr. Juan Pablo Castillo nos comparte consejos clave para fortalecer nuestro sistema respiratorio y prevenir enfermedades. ¡Protégete y cuida tu bienestar! 💙

#SaludRespiratoria #Prevención #CuidaTuSalud #SistemaInmune #Bienestar

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00:00Bien, el doctor Juan Pablo Castillo

00:06Epidemiólogo, perdón, de la Unidad Familiar Número 51,

00:09Médica Familiar Número 51 del Instituto Mexicano del Seguro Social,

00:12para platicarnos acerca de la prevención y la atención de enfermedades respiratorias.

00:16Doctor, buenos días, bienvenido.

00:18Pues ahorita que estos fríos han venido muy, muy fuertes

00:22y que todo mundo andamos tosientos y por ahí con el estornudo

00:26y con la fluidez nasal, ¿qué pasa con estas enfermedades?

00:30¿Cómo prevenirlas? ¿Cómo ayudarnos para protegernos?

00:34Hola, muy buenos días. Pues sí, efectivamente, ahorita el invierno

00:38ya prácticamente en su recta final nos ha

00:42mostrado, nos ha afectado

00:46sobre todo el incremento de las enfermedades respiratorias que es esperado.

00:50Cada invierno viene muy similar y el

00:54patrón de las enfermedades respiratorias habitualmente se comporta

00:58en su mayoría con presencia de virus. Es importante aprovechar

01:02estos espacios para difundir a la población todas las medidas preventivas

01:06que van desde medidas básicas en casa,

01:10lo que tenemos que saber respecto a los síntomas de gravedad

01:14y evitar automedicarnos, solicitar atención médica de manera oportuna

01:18y cuando se puede, tenemos vacunas disponibles que, bueno,

01:22lo recomendable es ponérnoslas al principio de la temporada invernal.

01:26¿Cuáles son las enfermedades más comunes que se presentan durante esta temporada

01:30y cómo las podemos atacar? Principalmente

01:34son enfermedades de índole infeccioso, sobre todo, lo mencionaba

01:38hace rato, ocasionadas por virus, aunque sí puede presentarse algunas

01:42por bacterias y también puede haber exacerbaciones, es decir, se agravan

01:46las enfermedades crónicas como el asma, el epoc, que son

01:50enfermedades restrictivas, pueden presentarse cuadros graves durante

01:54esta temporada. Lo ideal, en cuanto tengamos síntomas

01:58de enfermedad respiratoria, evitar asistir a lugares concurridos,

02:02evitar automedicarnos, solicitar atención médica,

02:06recordar que no todas las enfermedades requieren antibióticos, nos pasa muy frecuentemente

02:10que empiezo con síntomas gripales y quiero un antibiótico.

02:14No necesariamente, porque como lo mencionaba hace rato, la mayoría son de índole infeccioso

02:18y principalmente por virus. Hay situaciones en donde nosotros

02:22justamente lo que acaba usted de mencionar, empezamos con una gripita y queremos

02:26correr a que nos dé antibiótico, de hecho, bueno, pues ahora

02:30ya hasta lo tiene limitado, justamente a través de las recetas

02:34porque la diferencia entre un virus

02:38que es por bacteria y un virus que es

02:42más sencillo, no requiere el antibiótico.

02:46¿Qué pasa doctor? ¿Cómo podemos distinguir esta parte de que si es

02:50un virus por bacteria o es un virus normal?

02:54Claro, bueno, bacterias y virus son dos entes distintos.

02:58Las bacterias, pues obviamente el tratamiento que utilizamos es antibiótico.

03:02Nuevamente, la mayoría de las veces enfermedad respiratoria

03:06aguda es de origen viral. ¿Qué tipo de virus? Pues hay muchos

03:10circulando, el patrón ha ido cambiando, la vigilancia epidemiológica que actualmente hacemos

03:14ha permitido observar que, bueno, anda influenza, anda sensicidad respiratoria,

03:18todavía anda coronavirus que va a mantenerse en el patrón

03:22estacional y los síntomas son muy ambivos

03:26en general, es decir, puede haber fiebre, dolor de cabeza, escurrimiento nasal,

03:30habitualmente el escurrimiento nasal es claro, el dolor de garganta,

03:34las bacterias en su mayoría causan

03:38afectación que ocasiona otro

03:42tipo de síntomas como exudados a nivel de garganta, por eso es

03:46importante la revisión por parte del personal médico, porque muchas

03:50veces nosotros no vamos a saber si son exudados, si hay un crecimiento

03:54de amígdalas, si hay alguna otra situación particular,

03:58pero en su mayoría, insisto, lo que más afecta es la parte

04:02viral. Las enfermedades respiratorias, por lo general,

04:06tienden a tener un comportamiento benigno, porque nuestro sistema inmunológico

04:10las va a detener, las va a contraatacar

04:14y habitualmente duran de 5 a 7 días, sin embargo, hay

04:18personas que son susceptibles a que las enfermedades se complican, aquellas que tienen

04:22factores de riesgo, principalmente menores de 5 años, mayores de 65 años,

04:26los que portamos alguna enfermedad crónica

04:30somos más propensos a que se nos pueda complicar

04:34y es por ello que es importante contar con una vacuna, por ejemplo la de influenza,

04:38que es una vacuna que está disponible desde los meses de octubre, más o menos

04:42y que nos permite ponerla en octubre, generar anticuerpos

04:46para cuando empiece la circulación importante de influenza, pues ya estemos

04:50protegidos. Existe todavía, bueno, muchas de las ocasiones

04:54creo que ya dejamos por un lado, ya dejamos por un lado

04:58y ya como que lo tomamos como muy normal

05:02el COVID. ¿En esta temporada sigue habiendo COVID?

05:06Sí, claro, bueno, COVID es una enfermedad viral que

05:10aparece ya con nosotros por ahí del 2019, por eso su nombre

05:14y que se ha venido estableciendo en el patrón respiratorio

05:18común. Hoy en día nos hemos adaptado ya a la presencia

05:22de COVID, ya contamos con algunas personas que nos vacunamos, la gran mayoría

05:26algunos nos enfermamos y tenemos ya inmunidad natural contra esta

05:30enfermedad, sin embargo, el virus va a seguir, se va a quedar en el

05:34patrón estacional, es decir, llegó para quedarse con nosotros, se va a seguir presentando

05:38y pues obviamente tenemos que estar pendientes de los comunicados

05:42de nuestras autoridades de salud, quienes nos van a ir indicando si esta

05:46enfermedad ha ido cambiando, si requerimos una revacunación, pero

05:50por lo pronto, COVID ha estado presente con nosotros, si bien es cierto que esta temporada

05:54invernal no fue de las top, no fue de las principales,

05:58sigue con nosotros y todavía tiene ese potencial de complicarse,

06:02vuelvo al punto, sobre todo con personas que presentan factores de riesgo. ¿Qué diferencia hay entre COVID

06:06e influenza? Bueno, son dos virus, diferentes

06:10familias, la afectación habitualmente

06:14o en cuanto a la clínica, bueno, son muy ambiguas, ambos presentan

06:18fiebre, tal vez influenza puede presentar un poquito más de dolor de cabeza,

06:22COVID, pues como nos hemos ido

06:26adaptando a su circulación, pues a lo mejor ya

06:30la cepa que actualmente circula no es tan aparatosa como al principio

06:34de la pandemia, cuando no lo conocíamos, pero sus manifestaciones

06:38clínicas son muy parecidas, también su tratamiento de cierta manera

06:42en los casos no graves, es tratamiento sintomático,

06:46entonces en eso sí se parece. Doctor, medidas preventivas

06:50para poder estar en estos tiempos de fríos que todavía nos

06:54queda un poquito, para no asistir al médico de manera inmediata,

06:58¿qué podemos hacer? Bueno, lo principal es nosotros

07:02resguardarnos, evitar asistir a lugares concurridos, regresar al uso de

07:06cubrebocas, que es una medida de higiene que si bien

07:10no se ha demostrado del todo su utilidad, sí es una buena práctica, porque si yo soy

07:14el enfermo, evito andar transmitiendo el lavado de manos,

07:18es muy importante, eso sí se ha demostrado, si yo me lavo las manos no traigo

07:22el germen en las manos y no lo ando pasando por ahí, evitar saludo

07:26de mano, sobre todo cuando estoy enfermo, estornudar o toser,

07:30le decimos de etiqueta que es en el pliegue del codo,

07:34hidratarnos bien y evitar el uso de medicamentos, decíamos hace rato,

07:38habitualmente una enfermedad se va a autolimitar, tenemos que estar muy pendiente

07:42de datos de exacerbación, sobre todo cuando no somos

07:46portadores de una comorbilidad o de una situación de riesgo,

07:50si evolucionamos bien, alrededor de 5 o 10,

07:54la tosis se nos va a quedar, es lo último,

07:58es que todavía traigo tos doctor,

08:02es una situación que puede quedar algunos días, pero ya no traemos la infección,

08:06sí es bien importante estar muy atentos de los datos,

08:10como dificultad para respirar, como el que nos cansemos en actividades

08:14que antes no nos cansábamos, bueno hoy en día con la tos tenemos un oxímetro en casa

08:18o casi todos, utilizarlo y verificar que esta se encuentre por arriba

08:22del 95% para garantizar que estamos oxigenando bien

08:26y ante cualquier signo síntoma de complicación

08:30acudir al médico, evitar automedicarnos, evitar ir a mostradores

08:34y decir oiga me siento mal, deme tal cosa, la atención médica

08:38puede ser otorgada en cualquier unidad de salud, en el instituto

08:42tenemos personal capacitado de primera línea, tenemos medicamentos que son para

08:46el tratamiento de estas patologías disponibles para toda la población.

08:50Pues muchísimas gracias doctor Juan Pablo, por supuesto son recomendaciones que tenemos

08:54que tomar en consideración, todavía quedan unos poquitos

08:58días de frío, así que pues a cuidarnos en casita, muchísimas gracias.

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