Día de la Salud Mental: estas son las enfermedades más comunes de Nuevo León

El 10 de octubre es la fecha en que se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, mismo que busca crear conciencia sobre este tema.

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00:00Debemos mantener una actividad física bien, hacer ejercicio, los ritmos del sueño,

00:05muy importante los ritmos del sueño y la relación pues con los demás, con nuestra

00:10familia, pareja, hijos, compañeros de trabajo y en general con la sociedad.

00:16Cuando ya hay alteraciones en esas esferas, pues podríamos empezar a sospechar de que

00:20hay alguna alteración en la salud mental. Después de la ansiedad, depresión, adicciones,

00:26bipolaridad, trastorno obsesivo compulsivo, esquizofrenia, esquizoafectivo, los trastornos

00:32psicóticos, los trastornos de la conducta alimentaria, anorexia, bulimia, que pues si

00:37bien son menos frecuentes que la depresión y la ansiedad, son de una intensidad más

00:42grave y muchos son crónicos, sí conllevan un alto gasto emocional tanto para el paciente

00:49como para la familia. La persona pues no duerme bien, no tiene

00:54buenos hábitos alimenticios, puede comer de más, comer de menos, comer de mala calidad,

00:59cambios de humor de la nada, sin algún motivo, llorar de la nada, ser irritable de la nada

01:06o apático, a lo mejor más aislado de lo normal. Tratar de hacer un diálogo sano mediante

01:13la empatía y obviamente pues sí tratar de decir ¿sabes qué? pues tenemos que ir

01:18con un especialista, un psicólogo, un terapeuta, un psiquiatra, porque pues ellos son los especialistas

01:24para tratar esto.