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Quelles sont les habitudes qui détruisent notre cerveau ??
Geeyom
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10/02/2025
Catégorie
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Personnes
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Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Voici les habitudes qui détruisent ton cerveau.
00:02
Notre cerveau nous est indispensable pour vivre et nous devrions en prendre un grand soin.
00:07
Pourtant, nous avons des habitudes qui peuvent l'endommager gravement.
00:10
Je t'explique tout en détail tout de suite et surtout avant, n'hésite pas à t'abonner.
00:13
Manger en trop grande quantité.
00:15
Que les aliments consommés soient sains ou non, il n'est pas bon de trop manger pour le cerveau.
00:20
En effet, des études ont démontré que le fait de trop manger endommage gravement le cerveau,
00:24
provoque des pertes de mémoire et détériore les fonctions cognitives.
00:28
Le sucre.
00:29
On sait déjà que le sucre est très mauvais pour la santé en général.
00:32
Mais il l'est aussi pour le cerveau, le lobe temporal, le thalamus et le cortex.
00:36
Le sucre peut également endommager la mémoire et les capacités d'apprentissage à long terme.
00:41
Le manque de sommeil.
00:42
En effet, c'est en dormant que les mécanismes cérébraux travaillent
00:45
pour vous débarrasser des éléments toxiques qu'il a accumulés pendant la journée.
00:49
L'audition, les écouteurs à fond, les enceintes au maximum.
00:52
C'est déjà mauvais pour les oreilles, mais c'est surtout terrible pour le cerveau.
00:55
En effet, les problèmes d'audition augmentent les risques de problèmes cognitifs de 30 à 40%.
01:00
Et une mauvaise audition augmenterait le risque de développer la maladie d'Alzheimer.
01:04
L'isolement, rester isolé, ne pas pratiquer d'activités,
01:08
ne permettent pas au cerveau de s'oxygéner correctement.
01:11
L'isolement et la sédentarité augmentent fortement le risque de maladies dégénératives.
01:15
Il existe d'autres mauvaises habitudes dont nous parlerons très prochainement.
01:18
N'hésite pas à liker, partager la vidéo et surtout, dis-moi en commentaire si tu as ces habitudes.
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