略過至播放器
跳至主內容
略過至頁尾
搜尋
連接
全螢幕觀看
按讚
留言
書籤
分享
新增至播放清單
舉報
燃脂增肌全攻略:打造理想體態的運動與飲食計劃
王建睎 (Jesse)
追蹤
2025/1/30
#燃脂#燃脂增肌#增肌減脂 #運動 #減肥 #線上學習 #線上課程 #瘦身#減重 #sports
👉 點擊此處報名課程:https://ecsit300.kaik.io/courses/exercise-fat-loss
🎉 2025 新年健康計劃!燃脂增肌從這堂課開始!
🌟 《燃脂增肌全攻略》——專業設計,幫助你輕鬆改變體態!
📈 減脂增肌最佳方案|科學設計,快速改變體態
💡 課程亮點:
✔️ 由專業運動科學與營養專家精心打造
✔️ 結合專業運動科學與營養策略,全面燃脂增肌
✔️ 提供完整燃脂增肌行動計劃,從入門到進階
✔️ 結合心理建設與行為改變法,幫助你養成長久健康習慣
🎯 適合對象:
● 減脂初學者,尋求清晰指導。
● 想在家鍛煉、時間有限的人群。
● 曾嘗試多種方法但未見成果的者。
🔥 限時早鳥優惠:3480 元(原價 6500 元,54 折優惠)!
📅 活動期間:1/27 ~ 2/8
💰 立即購課即贈超值好禮,送完即止!
🎁 早鳥限定贈品:
1️⃣ 美津濃燃脂增肌低阻力彈力帶1 條 (9公斤阻力)
2️⃣ 增肌與減脂居家健身運動課表 (電子檔)
3️⃣ 燃脂增肌飲食指南 (電子書)
4️⃣ 規律運動與飲食紀錄表 (電子檔)
5️⃣ 加入專屬學員互動群組 (可隨時發問問題以及與同學們互相討論互動
6️⃣ 免費定期線上講座課程 (包含學科知識課程、增肌減脂運動教學等)
✨ 現在加入,讓你的 2025 健康計劃變為現實!
👉 點擊此處報名課程:https://ecsit300.kaik.io/courses/exercise-fat-loss
類別
📚
學習
推薦
1:01
|
接下來
8旬嬤登劍龍稜跌倒疑骨折 空勤直升機吊掛搶救(翻攝畫面)
自由時報電子報
今天
0:38
「基隆絕沛」志工與反罷免民眾互相錄影 繞小圓圈宛如武林高手過招
自由時報電子報
今天
0:21
新北2機車路口猛撞波及4車 2騎士受傷(翻攝畫面)
自由時報電子報
今天
0:28
坐著就能放鬆!這個簡單拉伸動作,讓身體更靈活!#伸展 #拉筋 #物理治療 #下背痛 #放鬆 #紓壓
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
0:20
每天1分鐘!弓箭步髖關節拉伸,解決下背痛與髖部僵硬 #脊椎側彎 #伸展 #居家鍛煉 #瑜珈
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
0:16
久坐髖關節卡卡?這個坐姿放鬆動作超有效!#拉伸 #伸展 #居家鍛煉 #拉筋
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
0:26
每天1分鐘!站姿側彎伸展助你改善姿勢與腰痛 #脊椎側彎 #伸展 #居家鍛煉 #物理治療
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
0:16
1分鐘改善圓肩駝背!手肘靠牆背部拉伸,告別肩頸痠痛與姿勢不良 #運動 #推薦 #伸展 #駝背 #脊椎側彎
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
0:15
你也有背部僵硬問題嗎?試試這個簡單的趴姿伸展 (趴姿背部伸展動作)
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
0:20
脊椎側彎必學!改善脊椎側彎與腰背緊繃,簡單1分鐘快速放鬆 (壁面測拉伸 Wall Side Stretch)
王建睎 (Jesse)
2025/2/28
2:33
3招燃脂增肌法:每天花一點時間,打造理想體態 |科學運動 × 健康教育,改變從這裡開始 ! #運動 #減脂 #sports #增肌減脂 #減肥 #燃脂
王建睎 (Jesse)
2025/1/24
0:24
視訊健身線上運動課程
王建睎 (Jesse)
2024/10/3
0:51
Former Aide Claims She Was Asked to Make a ‘Hit List’ For Trump
Veuer
2023/9/27
1:08
Musk’s X Is ‘the Platform With the Largest Ratio of Misinformation or Disinformation’ Amongst All Social Media Platforms
Veuer
2023/9/27
4:50
59 companies that are changing the world: From Tesla to Chobani
Fortune
2023/9/27
0:46
3 Things to Know About Coco Gauff's Parents
People
2023/9/23
0:35
8 Things to Do in the Morning to Improve Productivity
Martha Stewart Living
2023/9/22
2:11
Why You Should Remember Aretha Franklin
Goalcast
2023/9/23
1:18
USC vs. Colorado: Can Caleb Williams Earn a New Heisman Moment?
SportsGrid
2023/9/26
1:04
Vic Mensa Reveals Celebrity Crush, Biggest Dating Pet Peeve & More on Speed Dating | Billboard News
Billboard
2023/9/25
1:09
Hollywood Writers Reach ‘Tentative Agreement’ With Studios After 146 Day Strike
Veuer
2023/9/25
1:26
Love is Blind stars admit they're burnt out from social media
Fortune
2023/9/25
2:01
NHA Customers in Limbo as Company Faces Potential Merger
SportsGrid
2023/9/25
2:55
Vanilla Ice Explains How the 90’s Shaped America
FACTZ
2023/9/24
1:26
Hot 100 Chart Reveal: Sept. 30, 2023 | Billboard News
Billboard
2023/9/25