“Un ambiente positivo contrarresta mejor la depresión que los medicamentos antidepresivos”, afirma una investigación de la UCR

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00:00Sí, así como lo escucha, el mejor antidepresivo no se encuentra en un medicamento o en una

00:14pastilla, se encuentra en un lugar como en el que estoy ahorita.

00:20Caminando en el parque de Escazú encontramos a Doña Alba, disfrutando de la brisa, el

00:26sol y de los árboles, vino aquí a despejarse.

00:29Cuando yo estoy estresada salgo a caminar y me libero de todo.

00:33Miro a los árboles, a la gente, me encanta saludar a la gente y que me saluden.

00:39Para ella esta es la mejor medicina, salir a tomar aire fresco cuando el centro está

00:44vacío.

00:45Son ella y las montañas de Escazú, que también pueden ser apreciadas en el distrito de San

00:51Antonio.

00:53Aquí Doña Roxana se sienta a verlas, eso le trae paz.

00:59Es el mejor antidepresivo, yo vengo, siempre vengo con la perrita, me siento aquí, miro

01:04las montañas, veo esas bellezas y con solo eso ya yo me relajo y la paso, me quedo aquí

01:10un rato bonito, disfrutando hasta del aire.

01:14A pesar de que viven muy cerca, ellas no se conocen, sin embargo, tienen la misma creencia,

01:21buscan la tranquilidad para sanar todo aquello que las aqueja y puede que ellas estén en

01:26lo correcto.

01:28Un ambiente positivo contrarresta mejor la depresión que los propios medicamentos antidepresivos,

01:36eso es lo que asegura una investigación de la UCR, publicada por Juan Carlos Brenes,

01:41Andrey Sequeira y Jaime Fornaguera.

01:45De acuerdo con la investigación, se estudió a un grupo de animales donde se estimuló

01:49a ratas para generarles depresión, luego las dividieron en tres, al primer grupo se

01:55les suministró un ambiente socialmente sano, con ejercicio y con contacto con la naturaleza,

02:01al segundo grupo se les suministró ejercicio pero sin contacto social y al tercer grupo

02:07se les suministraron antidepresivos, las ratas que superaron con mayor facilidad la depresión

02:14fueron las del primer grupo.

02:16Lo siente porque las pastillas dicen que curan una cosa pero nos dan otra, verdad, las consecuencias

02:22de los efectos secundarios, yo no tomo pastillas.

02:26Relacionarse con las personas, no tenemos que encerrarnos en una cáusula para que no

02:30nos hagan daño, no, no, no, tenemos que salir y liberarnos.

02:35El propósito es llevar un mensaje donde no se desmerite la importancia que tienen los

02:39medicamentos pero que permita voltear la mirada hacia el valor de las cosas fundamentales

02:45de la vida, afirmó en su investigación el Dr. Berenes de la Universidad de Costa

02:49Rica, entonces un ambiente sano se ayuda, puede detenerse un momento para escuchar y

02:56observar la naturaleza, eso puede ser mucho más saludable de lo que usted se lo imagina.

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