"Las redes sociales generan una presión en las personas": Dra. Clara Solís

Milenio

14/1/2025

“Las redes sociales generan una presión en las personas”: Dra. Clara Solís, académica de la UNAM, hoy en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, habla sobre sus causas y cómo afecta a las personas.

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00:00Y justo para hablar más a detalle del tema de la depresión, saludamos a la doctora Clara Ideso

00:06Lisponce. Ella es académica de la Facultad de Estudios Superiores de la UNAM. Doctora,

00:11muy buenas tardes. ¿Qué tal? Buenas tardes. Buenas tardes. Queremos preguntarle un poco

00:19que nos planteé, ¿cuál es el panorama de la depresión en México? ¿Cómo afecta esta

00:25enfermedad a la población? ¿Qué grupos? En fin. Bueno, dentro de los trastornos del

00:32estado de ánimo, es uno de los principales padecimientos de salud mental. En primer

00:37lugar lo ocupa la ansiedad, seguido por la depresión. El grupo que está más afectado

00:42es el de las mujeres, pensando en los sexos, y estamos hablando de un rango entre los veinte

00:49y los treinta y cinco años en el grupo donde se presenta con mayor frecuencia las consultas

00:56con motivo de una depresión. Doctora, ¿y tenemos, digamos, catalogada la ansiedad como

01:04un paso a eventual depresión o a otro problema más grave? La ansiedad tiende a ser una respuesta

01:12ante ciertos eventos intimidatorios o ciertos eventos que no se pueden controlar. En el

01:19caso de la depresión estamos hablando de un estado en el cambio, un cambio en el estado

01:24de ánimo que debe de mantenerse por un tiempo relativamente amplio para poder diferenciarlo

01:31de lo que serían las respuestas naturales a eventos de la vida cotidiana. Y en términos

01:38de cómo afecta al rendimiento profesional, a las relaciones cercanas, a la vida cotidiana

01:50de una persona, ¿cómo podríamos describirlo? Desafortunadamente la depresión es un trastorno

01:57multifactorial que tiende a impactar en diferentes áreas de la vida. Una persona que está deprimida,

02:03que está triste, apática, con poca energía, suele ser indiferente en sus relaciones familiares,

02:10personales. Su productividad laboral puede disminuir efectivamente y sus niveles de

02:17socialización van a bajar. Así que en ese sentido sí es un padecimiento importante que tenemos que

02:22poder abordar y atacar desde el inicio que se presenta. Claro. Y también me gustaría ver

02:30estos puntos en los que hoy en día influyen mucho a que una persona pues entre en alguna

02:38frustración, depresión. Me refiero a todo esto en lo que hemos evolucionado, por decir,

02:44las redes sociales. Conforme evolucionamos incrementa. ¿Esto hace que incrementen los

02:49casos de depresión, por ejemplo? El mundo de las redes sociales nos demanda, es un mundo

02:58altamente exigente. Cuando las personas sienten que no pueden estar a la altura de las circunstancias,

03:05es decir, estar visibilizando su vida con el éxito que lo hacen las otras personas o estar

03:11compartiendo acciones o actividades aparentemente frecuentes y que nos dan la sensación de que las

03:17personas están viviendo una vida relativamente tranquila, puede generar sí mucha presión sobre

03:22la persona. Pero como bien lo señalas, habría que diferenciar entre un cuadro de depresión,

03:27una frustración por no obtener lo que se consigue, y tener un cuadro de ansiedad por

03:34tener demasiado nerviosismo de no tener control en una situación determinada. Bien, y ¿cómo

03:42atenderse cuando uno se identifica con estos síntomas? Si uno pues ya tiene un diagnóstico

03:50o por lo menos intuye que puede tener un diagnóstico positivo a depresión, ¿qué hay que hacer?

03:57Bueno, para hablar de un cuadro de depresión, el cambio en el estado de ánimo, el interrumpir lo

04:06que sería la vida cotidiana, el cambiar los hábitos, los intereses, tiene que tener una

04:12duración de dos semanas o más para estar hablando de un cuadro de depresión. Una vez que vemos que

04:18esta condición en el estado de ánimo se mantiene, lo que se sugiere es ir a la atención psicológica

04:23en un nivel primario para que el psicólogo haga una primera impresión diagnóstica, una primera

04:29valoración y vea o considere la posibilidad de remitirlo a un psiquiatra. Bien, pues ahí sería

04:37nada más. Me gustaría por último dejar muy muy muy claro, ¿cuáles son estas características que

04:43apuntan a que es una depresión y a que hay que tener una atención con un psiquiatra, con un

04:49especialista, a que no es tristeza, a que no es frustración? Cuando las personas empiezan a alterar

04:56su vida cotidiana, cuando empiezan a hacer su rutina de manera mecánica o automatizada, pero

05:02no experimentan frustración, enojo, cuando ocurren situaciones que ameritan ese tipo de respuesta,

05:09cuando los intereses disminuyen, cuando las principales actividades o las principales cosas

05:15que caracterizan a esa persona eventualmente se han empezado a disminuir, han empezado a dejar

05:21de estar presentes, cuando la persona empieza a expresar explícitamente no me interesa, no tengo

05:27ganas, no por ahora, ya serían como señales muy directas de que es necesario pedir una ayuda.

05:35De mi parte lo último que quiero preguntarle, doctora, es ¿qué puede hacer uno si tiene

05:41a alguien cercano u observa que alguna persona es de sus círculos, ya sea familiares, amistosos,

05:48en fin, o laborales, está padeciendo algo que sospeche de depresión? Lo primero pues es acercarnos

05:56a las fuentes de información que tenemos dentro de las redes sociales, el Instituto Mexicano de

06:03Psiquiatría, las diferentes páginas de la UNAM, nos ofrecen una serie de recursos que son el primer

06:10paso a la psicoeducación para que los familiares, los amigos o las parejas de alguien que tiene

06:15depresión, pues podamos ser un poco más sensibles a cuáles son esas señales a las que deberíamos de

06:21poner atención. Hablar con la persona, preguntarle explícitamente qué es lo que le pasa y recordarle

06:28que la salud mental no es un tema de locos, que la salud mental es importante, que debe de atenderse

06:35y que la atención de la depresión a veces va acompañada de tratamiento psiquiátrico o

06:41farmacológico, a veces no, pero eso es importante señalarlo porque hay gente que luego no quiere

06:46acudir a los servicios o no pide ayuda, una porque parten de la premisa de no estoy loco, que era la

06:52expresión que comúnmente se utilizaba tiempo atrás, o porque tienen miedo a que los vayan a

06:57medicar y pensando que la medicación les va a generar una dependencia, lo cual no es cierto,

07:03entonces es importante visibilizar la importancia de la salud mental y que cuando la persona esté

07:08en una condición de depresión, que acude al psicólogo como acudir por una gripa o acudir

07:13al dentista por alguna caries. Bien, doctora Clara Aidez Olís, fonza académica de la Facultad de

07:19Estudios Superiores de la UNAM, gracias por hablar hoy en el Día Mundial contra la Depresión de

07:24este tema que es bien importante alzar la voz. Muchas gracias. Gracias, hasta pronto.

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