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Les astuces pour être moins malade
Fun Radio Belgique
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09/01/2025
Chaque aprèm dès 15h, Simon et Mano vous raccompagnent à la maison avec votre dose de bonne humeur quotidienne !
Catégorie
😹
Amusant
Transcription
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00:00
Ça s'est passé chez Simon et Manon sur Fun Radio.
00:03
Avant ça, c'est le retour de la séquence Allo Manon avec des astuces aujourd'hui
00:09
qui l'auraient bien fait de suivre, des astuces pour ne pas tomber malade.
00:12
C'est quand même marrant, elle revient de deux jours de maladie
00:14
et c'est elle qui vous dit comment ne pas être malade, c'est du grand n'importe quoi.
00:16
Tu n'as pas respecté tes astuces.
00:18
Je n'ai pas respecté mes astuces.
00:19
Tu ne les as pas testées celles-là pour une fois.
00:20
C'est vrai, je ne les ai pas testées.
00:21
Pour une fois.
00:22
Pour une fois.
00:23
Les astuces, alors c'est très simple.
00:25
Déjà, il y aurait des aliments intégrés à votre alimentation
00:28
antibactérien, anti-inflammatoire.
00:30
Et c'est le cas notamment du gingembre.
00:32
Je sais que c'est un aliment qui divise un petit peu.
00:34
Tout le monde n'est pas fan du gingembre.
00:36
Moi, je dois dire que j'adore ça.
00:37
Mais c'est vrai que ça a beaucoup de vertus, le gingembre.
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Je le disais, ça réduit les réactions inflammatoires.
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Ça a des priorités antibactériennes, antivirales.
00:47
Donc quand vous êtes malade, c'est bien d'en consommer.
00:49
Et c'est bien d'en consommer même quand vous ne l'êtes pas
00:51
parce que ça va permettre aux microbes d'être tués plus facilement, tout simplement.
00:55
Le citron, sinon ?
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C'est vrai que si tu l'allies au citron, c'est très bon.
00:58
Je le vois, une boisson à base de gingembre et de citron.
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Mais le gingembre, c'est vraiment fort.
01:02
Alors, tu peux le consommer sous forme de boisson.
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Ça se fait beaucoup maintenant, les boissons à base de gingembre.
01:07
Tu peux aussi le consommer dans les plats.
01:09
Tu le mets dans des curries de légumes ou ce genre de choses.
01:11
Dans des bouillons aussi, notamment.
01:13
C'est très bon dans les bouillons.
01:14
Ou vous pouvez le manger comme ça.
01:16
C'est un peu plus délicat.
01:17
Toi, c'est ce que tu fais.
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Moi, j'adore ça.
01:19
Quand je vais au resto japonais, je mange des sushis.
01:22
Je trouve ça délicieux.
01:24
Je sais que beaucoup de gens pensent que ça a le goût de savon.
01:26
Ce qui n'est pas complètement faux.
01:27
C'est très particulier comme goût.
01:28
Moi, j'aime beaucoup.
01:29
Donc, première petite astuce, c'est de consommer du gingembre.
01:32
Ou du moins d'en ajouter à vos plats quotidiens.
01:34
Et puis, le deuxième petit truc, ce n'est pas vraiment pour ne pas être malade.
01:36
Mais c'est pour aider un peu à lutter contre la dépression hivernale.
01:39
Puisqu'on le sait, quand les journées ralentissent...
01:42
Rétrécissent.
01:43
Après, maintenant, elles se rallongent.
01:45
Mais elles sont encore très courtes, malheureusement.
01:47
Là, il y a de la neige.
01:49
Et donc, il y a une expérience qui a été faite sur plusieurs personnes.
01:53
En fait, ce serait simplement de prendre des bains chauds.
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Puisque, qu'est-ce qui se passe dans le corps ?
01:58
C'est que la journée, la température de votre corps augmente.
02:02
Et la nuit, elle diminue.
02:03
Et c'est ce qui aide un peu avec les hormones, du bonheur, etc.
02:06
Et donc, les gens qui souffrent un peu de dépression,
02:08
ils vont avoir tendance à avoir ce rythme qui est un petit peu...
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