Ces 5 habitudes mauvaises pour votre peau

Fun Radio Belgique

Chaque aprèm dès 15h, Simon et Mano vous raccompagnent à la maison avec votre dose de bonne humeur quotidienne !

Transcript

00:00Ça s'est passé chez Simon et Manon sur Fun Radio.

00:03On va s'adresser à des petites astuces beauté pour votre peau puisqu'il y a des choses,

00:08des mauvaises habitudes qu'il ne faut pas faire pour ne pas avoir une laide peau finalement.

00:12C'est ça, alors c'est des trucs assez basiques mais c'est toujours bien de les rappeler.

00:15Il ne faut pas mettre de crème hydratante pour les mains.

00:16Ça c'est déjà une première chose, ce n'est pas dans la liste mais je peux vous assurer

00:19qu'il ne faut pas le faire.

00:20Déjà on sait consommer de l'alcool de façon excessive et fumer, ça rend votre peau pas

00:24jolie.

00:25Le manque de sommeil aussi c'est très mauvais, on n'a pas l'impression que c'est des choses

00:35qui ont un impact mais ça on a.

00:37La mauvaise alimentation aussi, je suis tombée sur des images d'études qui montrent des

00:42gens qui font des rééquilibrages alimentaires et alors c'est dingue parce que tu vois vraiment

00:46qu'il y a un impact sur la peau, l'éclat de la peau, l'élasticité, ce genre de choses.

00:52Trop de soleil ce n'est pas bon non plus, ne parlons pas des bancs solaires, ça on le

00:57sait ce n'est pas très bon.

00:59Toujours bien se protéger du soleil quand vous y êtes exposé, alors en Belgique il

01:03n'y a pas trop de risques, tout se voit bien, ne vous inquiétez pas, mais SPF 50 fortement

01:08conseillé.

01:09Alors on a la fâcheuse habitude de ne pas en mettre quand on est en vacances en se disant

01:11ouais mais on ne va pas bronzer si on ne met pas de la 50, c'est une idée reçue évidemment.

01:15Surtout qu'une fois que vous allez vous taper un coup de soleil, le bronzage va très vite

01:18s'en aller.

01:19C'est pas le bon plan.

01:20Et puis le truc numéro un à ne surtout pas négliger pour avoir une jolie peau, c'est

01:25l'hydratation les gars, il faut boire de l'eau, c'est hyper important.

01:27Un litre et demi voire deux litres par jour, alors je ne vais pas vous mentir je suis loin

01:32de ça, très très loin, mais il faut boire, c'est très important de s'hydrater, très

01:36important l'hydratation.

01:37Toi tu bois beaucoup Simon ?

01:38Quand même.

01:39Ouais j'ai l'impression que tu bois quand même souvent de l'eau.

01:40En fait dès que j'ai envie de me lever par exemple, je vais remplir un verre d'eau.

01:43C'est vrai ?

01:44Ouais.

01:45C'est un genre de top ?

01:46Des fois je n'ai pas soif mais je vais chercher un verre d'eau.

01:48Bah c'est bien, c'est mieux ça qu'une cigarette par exemple.

01:50Et même ici pendant les pauses par exemple, on a toujours une petite pause pendant la

01:52pub, j'ai tendance à aller en bas chercher un verre d'eau.

01:54C'est une bonne habitude.

01:55Alors que je n'ai pas soif.

01:56J'ai ça avec le café, autant vous dire que c'est une catastrophe, moi dès que je m'emmerde

01:59je fais un café.

02:00Après je ne bois pas toujours de l'eau, c'est ça le problème.

02:02Tu mets de la grenadine dedans.

02:03Bah ouf, j'évite de moins en moins, là aujourd'hui je n'en ai pas encore bu.

02:06C'est vrai ? Il y a longtemps que je ne t'ai pas vu faire un grand verre de grenadine.

02:09C'est bien Simon, c'est bien.

02:10Mais bel et bien c'est important.

02:11Je fais des efforts.

02:12Oui je vois ça.

02:13Et alors on le rappelle, hier on en parlait, quand vous ouvrez vos bouteilles d'eau en

02:15plastique, c'est 48 heures maximum parce que sinon ce n'est pas bon après.

02:19Après il y a beaucoup de choses qui ne sont pas bonnes.

02:21Il faut faire attention à trop de trucs pour le moment, on s'y perd.

02:23Oui c'est vrai, mais tu vois des petits gestes du quotidien ça peut avoir son impact.

02:26Mais c'est vrai, merci Manon en tout cas.

02:27Je vous en prie.

02:28De 15h à 19h, passez la prême avec Simon et Manon sur Fun Radio.

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