La Sombra: Descubriendo Nuestro Lado Oculto

Name: La Sombra: Descubriendo Nuestro Lado Oculto
Uploaded: 2024-09-24T18:43:43+00:00
Duration: 8 min 43 s
Channel: Nueve TV Digital
Description: Adéntrate en el conocimiento de tu lado oscuro y cómo puede enriquecer tu vida. La Mujer Medicina comparte su sabiduría.

Nueve TV Digital

24/9/2024

Adéntrate en el conocimiento de tu lado oscuro y cómo puede enriquecer tu vida. La Mujer Medicina comparte su sabiduría.

Categoría

📺

Transcripción

Mostrar la transcripción completa del vídeo

00:00Encontramos con Cara Heber, ella es mujer medicina y nos trae un tema que la verdad

00:11está así un poco, bueno, no sé si es por el lado que yo lo pienso o no es por el lado

00:17o es por otro lado, que es simplemente la sombra. Conociendo nuestro lado oscuro, cuál

00:24es nuestro lado oscuro, lo malo que hemos hecho, lo malo que dejamos en nuestra vida,

00:30este, pues no, no, a ver, qué mejor que tú nos lo puedas decir, ¿cómo estás? Muy buenos

00:35días. Muy bien, gracias y ustedes. Muy bien, gracias. Bueno, pues la sombra es justamente

00:40esas partes que vamos a decir mantenemos en la oscuridad de nuestra persona. Ok. Son esas

00:46cosas que solemos hacer cuando estamos solos, cuando nadie nos ve, cosas que nos avergüenzan,

00:51cosas que nos dan miedo, cosas que nos sentimos culpables de haber hecho. Ok. O patrones de

00:58conducta que tenemos ahí, pues que decimos, no, yo eso no lo hago cuando juzgamos a alguien,

01:04pero la realidad es que sí lo hacemos de otra manera. Cuando ya viste a la vecina,

01:07híjole, ¿cómo salió? Y no, y ay, ¿cómo se ve? Y cuando uno también está ahí. Exacto.

01:13O ya de hecho ya estás juzgando mal, ¿no? Exacto. Generalmente el juicio es como una

01:18de estas herramientas que tenemos para ir cachando nuestra sombra, porque juzgamos aquello

01:24que tenemos guardado en la sombra. Como un espejo. Exacto. Es como si yo dijera, mira,

01:28todo lo que yo veo, pues más o menos llega de aquí para acá. Y todo lo que no veo está

01:33justo de mis manos para atrás. La sombra es justo eso que yo voy mandando para atrás

01:37de no, yo no soy así, pero sí soy. No, yo no hago eso, pero sí lo hago. No, yo no pienso

01:44así, pero sí pienso así. Y ¿qué pasa? Que estos patrones van degenerando en reacciones

01:52involuntarias que no nos gustan. Por ejemplo, reacciones iracundas, reacciones de enojo,

01:57reacciones de llanto desbordado, esta incapacidad, esta gente que dice nada más deja que deje de

02:03llorar y te termino de decir. Eso es parte de la sombra, porque está tan profundo, está tan

02:09oscuro adentro de mí que yo tengo que llorar antes de poderlo sacar, porque es algo que

02:15realmente me duele. Que no te permite hablar, que no te dejas desplayarte, vamos a decirlo

02:23de esa manera. Oye, está muy interesante. Bueno, y también esto de lo oscuro de mí. ¿Cómo dices?

02:31Se me fue. Con nuestro lado oscuro. Es toda esta parte, entonces, es esta parte que somos,

02:39pero que no nos creemos, que no queremos saber que esa persona lo somos. Exacto, es todo esto,

02:45y no solamente son cosas negativas, bien dice una maestra mía, que ella descubrió que en su

02:50oscuridad estaban sus mejores talentos. Ah, mira, qué bien, eh. Y es que es la realidad,

02:55a veces cuando nosotros vamos creciendo, ahí viene, y entra el ego. El ego y las sombras se

02:59alimentan el uno al otro, porque el ego, ¿qué hace? El ego es como este programita que dice,

03:06tú debes de ser así para que te amen, tú debes de ser así para que te acepten, tú te tienes que

03:12comportar de cierta manera, porque así es aceptado socialmente. ¿Y es bueno o es malo? Es bueno,

03:17a cierto punto, porque nos mantiene en una sociedad, pudiendo vivir y cohabitar y sobrevivir

03:24ante situaciones que a veces son insostenibles. La realidad es que el ego utiliza la sombra para

03:30mandar todas esas características que dice, no, eso no puede ser, a las sombras. Es cuando te

03:35dices, ay, ¿qué ego tienes? En lugar de sentirte mal, ¿te tienes que sentir bien? Pues no es que

03:40te tengas que sentir bien, pero sí más bien utilizar al ego como un maestro, y no como un

03:45castigo, o no como una amenaza, o no como un demonio, que a veces lo queremos encarcelar,

03:50lo queremos juzgar, eso no es lo que se busca. El ego realmente es un maestro, que lo que nos

03:55está mostrando es todo esto que has ocultado por querer integrarte en una sociedad, o en tu

04:02clan familiar, o con tus amigos, y son cosas que realmente no te hacen bien, porque son parte de

04:08tu esencia, y eso que estás guardando, eso que estás ocultándote a ti mismo, pueden ser dones

04:14son necesarios para contribuir en la sociedad y hacerte ese ser que sirve a la sociedad.

04:21Y es que también, es como tú lo dices, que muchas de esas cosas que creemos que son negativas o que

04:27son malas, son precisamente las que hacen que puedas brillar también en ciertas situaciones,

04:33¿no? Por ejemplo, el enojo lo relacionamos como algo muy muy malo, pero el enojo también te ayuda,

04:41por ejemplo, a marcar límites cuando es necesario, el enojo también te ayuda a lo mejor a tener la

04:46persistencia de lograr una meta, entonces, como que tenemos esa idea de que meramente la sombra

04:53es algo negativo, cuando nos puede ayudar en muchas situaciones y nos puede dar muchas

04:58herramientas también. Claro, nosotros, el hecho de tener la capacidad de sentarte unos minutos y

05:04cerrar tus ojos y decir, yo quiero hablar con mi sombra, yo quiero conectar con mi sombra,

05:08yo quiero verla, yo quiero observarla, porque ¿qué es la sombra? Pues algo que no tiene luz y

05:15¿cómo lo traigo a la luz? Observándolo y ¿cómo me cacho? Bueno, con estas reacciones, con estos

05:20patrones y entonces me pregunto ¿por qué estoy reaccionando así? ¿Por qué lo estoy haciendo?

05:24Realmente, genuinamente, ¿qué fue lo que me molestó? ¿Dónde tengo que poner el límite? Porque a

05:30veces reacciono al enojo y acabo poniendo límites que no eran, porque no me estoy dando cuenta

05:36realmente cuál es mi sentir y cuál es esa parte de mi sombra que fue afectada y que yo puedo

05:41voltear y decir, ok, yo tengo, a mí me irrita que me interrumpan. ¿Cómo, qué puedo hacer para que no

05:49me irrite que me interrumpan? Y eso. Perdón, yo creo que es la misma pregunta. Es la forma de poder

05:57descubrir nuestro lado oscuro. Exacto. Es la forma de descubrir, tanto oscuro que puede ser tan bueno

06:03como puede ser tan malo, como lo acabas de decir, que una maestra descubrió su lado oscuro pero

06:10lado bueno. Exacto. Es cerrar ojos, qué hacer, cuál es la técnica precisa para poder encontrar

06:18nuestro lado oscuro. La sombra tiene muchas formas de comunicarse con nosotros, no es una sombra que

06:24no quiera comunicarse, es algo que sí quiere ser visto, entonces tiene muchas formas de comunicarse

06:28con nosotros. Una de ellas son los sueños. Los sueños es la puerta del inconsciente. A veces

06:33soñamos cosas que no entendemos. Llevar un diario de sueños te ayuda muchísimo a comunicarte con tu

06:40lado oscuro, con esa parte que no somos capaces de ver en conciencia. Otra cosa que te ayuda mucho

06:45es la meditación. Meditar y tratar de conectar con esa parte oscura y decirle, no vengo a juzgarte,

06:51no vengo a criticarte, vengo a perdonarte, vengo a abrazarte, vengo a entenderte, vengo a comprenderte,

06:56háblame, comunícate conmigo, dime dónde está eso que me duele, dime dónde está eso que me arde en

07:03el alma para poderlo sacar de ahí. Tomar terapia, ve a terapia, ya sea conmigo o con alguien más, ve

07:09a terapia. La terapia ayuda mucho. Yo manejo una terapia que se llama Rueda Arquetípica que nos

07:14ayuda a identificar egos, sombras y todo lo que mantenemos oculto para poderlo mover y relacionarnos

07:22desde otro punto de vista. Hablando de que hablen contigo, ¿cómo te podemos localizar?

07:27Claro, me encuentras en Facebook, me encuentras en Instagram, me encuentras en Mi Casa Raíces,

07:32en Villa de Pozos. Por favor acércate, tengo círculos de palabra, tengo ceremonias, tengo lo

07:39que sea que necesites. Yo soy fanática de la sombra, soy fanática de hablar con ella desde el amor,

07:46de abrazarla, de sostenerla. Yo tengo años sosteniendo a mi sombra porque es la parte

07:52más bonita de mi ser. Sé que es difícil de entender, pero yo no puedo ver mi luz si no

07:58quiero aceptar mi obscuridad. Tienes que poder ver lo oscuro en ti para realmente gozar de la

08:04luz que tienes. Si tú quieres rechazar tu obscuridad, estás rechazando tu luz, te lo

08:10juro. Por favor acércate a terapia, acércate a círculos, acércate a sonoterapias, a lo que

08:16necesites, que te ayude a ir integrando esa sombra y ese ego para que se convierta en un

08:22maestro y no en un castigo. La verdad que sí estaría muy bien porque muchas de las ocasiones

08:29nos negamos a aceptar nuestra sombra, nuestra oscuridad, por querer tener esa luz que en

08:38verdad no la tenemos. Bueno, muchísimas gracias. Un placer.

La Sombra: Descubriendo Nuestro Lado Oculto

Categoría

Transcripción

Recomendada