L’effet désastreux des boissons gazeuses sur notre santé mentale - Parlons Santé - Vidéo Dailymotion

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Avec Docteur Roger Rua, médecin généraliste  Rendez-vous tous les samedis à 7h39.  ___________________________________________________________________________  Nous suivre sur les réseaux sociaux   ▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel ▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/ ▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio  ▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr  ##PARLONS_SANTÉ-2024-07-13##

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00:00Ce n'est pas la caféine qui est, je pense, le problème, c'est vraiment le sucre.

00:07Ça favorise une résistance du côté à l'insuline, c'est ça, et les pics de glycémie en fait.

00:13Exactement, c'est-à-dire que le cerveau ne sait plus quoi faire.

00:16Parce que notre cerveau est un gros consommateur de sucre rapide, parce que c'est son aliment,

00:21mais il ne peut pas stocker, il n'a pas de réserve.

00:24Le stockage se fait dans l'organisme, alors ça se fait dans le foie, dans les muscles justement,

00:29sous forme de glucides complexes.

00:31Mais la régulation de tout ce système n'a d'intérêt que s'il n'y a pas trop de sucre dans le sang.

00:37Parce que quand vous avez trop de sucre rapide dans le sang,

00:39il y a tout de suite l'insuline qui est stimulée pour faire baisser,

00:43parce que le cerveau a besoin d'un taux de sucre constant,

00:46vraiment très faiblement constant, avec des variations très très faibles.

00:51Donc dès que ça augmente, il y a de l'insuline qui est secrétée,

00:54si ça baisse, il y a d'autres hormones qui sont secrétées.

00:56Et donc quand vous avez cette régulation qui est mise de côté

01:00par la consommation de sucre rapide régulière,

01:03eh bien au bout d'un certain temps, cette régulation ne fonctionne plus très bien.

01:06Et c'est comme ça qu'on arrive à l'insuline résistance au diabète et à d'autres maladies.

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