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Pascal Praud et vous - Chandeleur : «Manger une crêpe, c'est l'équivalent d'un quart d'une baguette», indique le docteur Jean-Michel Cohen
Europe 1
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02/02/2024
Retrouvez "Pascal Praud et vous" sur : http://www.europe1.fr/emissions/pascal-praud-et-vous
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- M. Guenec, il est parti, M. Guenec, ou il est encore là ?
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- Il est là, je suis là !
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- La crêpe que vous nous avez apportée, est-ce que vous pouvez la soumettre à M. Cohen ?
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- Avec grand plaisir, oui, ben on lui en apporte !
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- C'est une crêpe ou une galette, M. Guenec ?
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- Non, non, c'est une crêpe, c'est une crêpe qu'il a faite lui-même, mais bon,
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qui a l'épaisseur d'un gâteau basque, donc si vous voulez, c'est ça qui nous inquiétait !
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- Ben elle était bonne, quand même !
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- Le petit déjeuner, moi j'ai l'impression d'avoir posé 50 000 fois les mêmes questions
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lorsque je reçois quelqu'un qui a fait un bouquin sur les régimes.
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- Alors, diagnostic !
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- Alors, diagnostic, une crêpe, d'abord ça se mesure, on regarde, normalement une crêpe
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elle fait entre 70 et 100 grammes, quand c'est une galette, elle est faite avec du blé de
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sarsen, et donc finalement il n'y a pas de matière grasse à l'intérieur, c'est un produit
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qui fait grosso modo 70 à 100 calories, quand c'est une crêpe qui a l'air d'avoir été
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faite avec des oeufs, M. Guenec, et bien dans ces cas-là elle va faire entre 120 et 170
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calories, c'est pas la mer à boire, 170 calories c'est l'équivalent de à peu près un quart
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de baguette, derrière le problème c'est de savoir si vous allez nous mettre des pâtes
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à tartiner au chocolat qui vont nous plomber la fête...
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- C'est possible ! Là, on va mettre 170 calories ?
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- Oui, à peu près, oui.
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- Ah, ça calme !
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- Et combien par jour, idéalement, faudrait qu'on ingurgite combien de calories ?
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- Alors, un homme comme Pascal Praud doit dépenser à peu près 2400 calories, s'il
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est soumis au stress et à l'émotion, on rajoute 100 calories.
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- Je croyais que c'était en euros que je devais faire, je devais compenser ça par jour !
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- Oh non !
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- Non, non !
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- Ça aurait été bien plus !
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- C'est 2400 calories par jour, mais le stress et l'émotion augmentent la dépense d'énergie
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de 50 à 150 calories.
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- Et vous pensez que j'ai du stress ?
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- Non.
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- Non, je pense que vous avez une génétique extrêmement favorable, parce que, comme je
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vous connais, je sais que vous vous goinfrez en permanence de petits biscuits...
01:38
- Non, j'en mange plus justement, je vous ai dit, il ne rentre plus dans la maison !
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Mais non, je vous ai toujours dit, il ne rentre plus dans la maison, parce que j'en ai tellement
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mangé, je les connais tellement, que je ne peux pas m'arrêter, je serais drogué !
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- Est-ce que vos collaborateurs vous en veulent autant pour vous bébiner comme ça à propos
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des biscuits ?
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- Non, c'est moi qui en parle, mais c'est vrai que j'adorerais ça ! Mais les crêpes,
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là, je peux en manger 15 consécutives !
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- 15 x 170 = 2500 calories, ça ne le fera pas !
02:01
- Alors, pas la vôtre, parce qu'elle est particulièrement lourde !
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- Non, mais non !
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- Mais ma mère faisait...
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- Non, mais dis pas ça, monsieur Cohen !
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- Ma mère faisait...
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- Elle est beurrée, je crois, parce qu'il y a du beurre dedans, 50 grammes de beurre fondu,
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en principe.
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- Oui, oui, exactement.
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- Et elle les mettait sur une casserole pour les réchauffer.
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Mais je pouvais en manger 15 consécutives !
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- 15 ! C'est beaucoup quand même ! C'est malade, après !
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- Mais non, je ne suis pas malade !
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- Regardez, il est mince, et il ne varie pas trop en poids, il a une génétique extrêmement favorable.
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- Oui, j'ai une génétique extrêmement...
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- Et il est grand aussi, c'est pour ça que ça va être bon !
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- Oui, il est grand, enfin bon...
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- On ajoute qu'il est beau aussi, peut-être !
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- Mais quand on est grand, on n'est plus mince !
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- Bon, donc 162...
02:41
- 162 calories.
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- Oui, alors vous avez dit dépenser, d'accord, mais idéalement, il faut ingurgiter à peu près 2000 calories par jour.
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- Pour un homme, 2400, et pour une femme, on dit 2000, si elle est athlétique et sportive, 2200.
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- Et 1800 pour une femme.
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- Mais il faut les faire, les 2400 calories par jour, c'est depuis qu'on a inventé la nourriture transformée
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que les gens ne savent plus ce qu'ils mangent, justement.
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- Oui, mais alors par exemple, hier soir, j'ai mangé un plat de pâtes.
03:02
- C'est combien de calories ?
03:03
- C'est très bien, les pâtes, il y a un copain qui n'arrête pas de manger ça !
03:06
- Vous comptez 100 grammes de pâtes cuites, c'est l'équivalent de 100 calories.
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Si vous les avez mangées au restaurant, on va vous servir une assiette de 300 grammes, elle fait 300 calories.
03:15
Derrière, il faut comptabiliser le beurre que vous mettez à l'intérieur, la crème...
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- J'ai pas mis de beurre, mais il y avait ces pomodoros, souvent, moi, je prends.
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- C'est ce que je donne dans les repas de régime, le soir, aujourd'hui.
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- Mais il n'y a pas de viande, rien du tout, je ne prends ni entrée, ni dessert, rien du tout.
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- C'est tout à fait bien, ils ont dû mettre une petite cuillère à soupe d'huile,
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histoire de les rendre un peu plus appétissants.
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- Donc là, c'est combien de calories ? - A peu près 450.
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- Une assiette de frites, c'est combien de calories ?
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- Une assiette de frites, c'est 280 calories les 100 grammes, vous en prenez 200 grammes en général, c'est 560 calories.
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Voilà, donc c'est une fois et demie la valeur des pâtes.
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C'est toutes ces questions auxquelles je veux répondre aux gens, parce qu'il y a beaucoup de bêtises qui sont dites par vous.
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- Si vraiment j'aime les frites, est-ce que c'est vrai qu'il vaut mieux que je les mange tout seul qu'avec de la viande ?
03:53
- Tu les fais tout seul ou en compagnie ?
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- Non mais, le régime, il y avait dans les années 80 ou 90, il y avait un monsieur qui s'appelait Montagnac,
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qui faisait le régime dit "dissocié".
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Il disait "vous pouvez tout manger, mais il ne faut pas manger ensemble les choses".
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Vous pouvez manger par exemple un plat de frites, pourquoi pas, mais vous ne mangez pas un plat de frites avec un poulet ou avec de la viande.
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Est-ce que ça c'est vrai ou est-ce que c'est faux ?
04:17
- C'est complètement faux, c'est les théories U-Burlesque-S.
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- Pourquoi il faisait ça alors il était médecin comme vous ?
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- Parce que derrière mon métier, il y a toujours eu une fraction des gens, médecins ou pas médecins,
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qui ont toujours pratiqué, je dirais, une certaine forme de charlatanisme.
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- Il va être content s'il nous écoute.
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- Il est décédé.
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Mais en plus je l'aimais bien, il était haut de l'horloge, c'était un ingénieur, je crois qu'il était assez sympathique.
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Mais il racontait des théories qui s'adaptaient à leur cas personnel, ce qui est souvent le cas sur les réseaux.
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- Je vous demande de vous arrêter.
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- Voilà, on va marquer une pause.
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- Qui a mangé les crêpes de monsieur Boubou qui sont particulièrement lourdes ?
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- Absolument !
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- J'étais bonne, j'étais bonne.
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- Ah, monsieur a pris une goutte.
05:00
- Ah, il s'est dansé.
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- Elles sont pas trop sucrées.
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- Elle est froide, ça c'est sûr.
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- On n'a pas lésiné sur la matière, grâce.
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- Mais le sucre ça va, non ?
05:10
- Non mais elle est lourde, sa crêpe, honnêtement.
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- Le goût non ? C'est pas bon ?
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- Non, le goût, il y a un peu d'alcool à l'intérieur.
05:17
- Il a vidé la bouteille.
05:19
- Allez, la pause, on revient tout de suite.
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