Ça va Beaucoup Mieux du 18 janvier 2024

rtl.fr

Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 18 janvier 2024 avec Jimmy Mohamed.

Transcript

00:00 Vous êtes sur RTL.

00:02 Ça va beaucoup mieux sur RTL.

00:06 Il est 8h45, ça va beaucoup mieux avec le Dr Jimmy Mohamed.

00:10 Matinale spéciale Rire Ensemble sur RTL, je vous le rappelle.

00:12 Rire, c'est bon pour le moral et ça aurait été un véritable impact,

00:16 et ça aurait un véritable impact sur notre corps, docteur.

00:18 Oui, et pour commencer, sachez qu'un enfant peut rire jusqu'à 400 fois par jour

00:23 et un adulte a du mal à atteindre les 10 fois.

00:26 Pourtant, ça contribuerait à une vie en bonne santé,

00:30 plus particulièrement une bonne santé cardiovasculaire.

00:33 Le rire entraîne des effets opposés au stress et va donc diminuer la production de l'hormone du stress

00:38 qu'on appelle, vous le savez, le cortisol, qui est produit par ces petites glandes

00:42 qu'on retrouve juste au-dessus des reins, qu'on appelle les glandes surrénales.

00:46 Et moins de stress, c'est un cœur en meilleure santé.

00:48 Exactement. Le rire va avoir un impact sur le cœur avec à la fois le rythme cardiaque

00:53 qui va diminuer, tout comme la pression artérielle qui va baisser,

00:57 puisque le rire s'oppose justement à l'hormone du stress.

01:01 À tel point que la Fédération Française de Cardiologie recommande une petite dose de rire

01:06 tous les jours pour prendre soin de son cœur et de sa santé cardiovasculaire.

01:09 Alors c'est moins connu, mais le rire agit aussi comme un antidouleur.

01:12 Oui, le rire va permettre la production de ce qu'on appelle, vous le savez, les endorphines.

01:16 Alors, endorphine, c'est la contraction des mots.

01:19 Endogène, qui veut dire à l'intérieur, et morphine.

01:23 Pour faire très simple, c'est des petites molécules qui sont fabriquées dans le cerveau

01:26 et ces endorphines, elles vont se fixer sur les récepteurs, notamment à la morphine

01:31 et se comporter comme des antidouleurs.

01:33 Elles vont donc aussi activer le circuit de la récompense et du plaisir.

01:37 Et c'est en ça que le rire peut avoir un véritable effet antidouleur.

01:40 Et des chercheurs ont d'ailleurs mené des expériences pour prouver cet effet antidouleur du rire.

01:45 Oui, une étude a été menée par des chercheurs suisses

01:47 qui consistait à analyser la réaction de personnes plongeant leurs mains dans de l'eau glacée.

01:51 Certaines regardaient une comédie, d'autres non.

01:54 Oui, c'est une expérience un peu étrange, mais en tout cas, les résultats furent sans appel.

01:58 Les personnes qui ont regardé une comédie ont réussi à garder leurs mains plus longtemps dans l'eau glacée.

02:03 Signe qu'elles supportaient mieux la douleur.

02:05 Ce qui prouve que les Suisses ont de l'humour.

02:07 Sans oublier que le rire aurait un effet positif aussi sur la confiance en soi.

02:11 Oui, cela tombe presque sous le sens.

02:13 Le rire permet d'aider à positiviser dans la vie de tous les jours,

02:15 mais aussi de créer ou de recréer du lien avec votre entourage.

02:18 Enfin, les études le montrent.

02:20 Les gens qui seraient souriants, seraient beaucoup plus séduisants que les autres.

02:25 Et c'est la même chose pour ceux qui ont grand sens de l'humour.

02:27 Vous l'aurez compris que la chronique de Philippe Cavrière devrait être remboursée par la Sécurité Sociale.

02:33 Déjà qu'il a la grosse tête !

02:35 Moi je retiens quand même qu'un adulte a du mal à rire plus de dix fois par jour.

02:41 Il faut absolument que vous disiez à tous les gens que vous connaissez de nous écouter.

02:47 [SILENCE]

Catégorie

Transcription

Recommandations