Ein Tipp, um die Kinder (und die widerstrebendsten!) Gemüse zu essen → Spinat Bouletten! Ein einfaches Rezept und Schritt für Schritt erklärt unten ↓↓ Die Möglichkeit, sich mit Ballaststoffen und Nährstoffen durch eine schnelle und vegetarische Mahlzeit zu füllen. Begleitet von Reis/Nudeln oder einfach einem zusammengesetzten Salat, sind diese Bouletten auch perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit :-)
Zutaten: - 400 g gehackter Spinat (gefroren oder in Dosen) - 70 g Mehl - 1 Ei - 1 Zwiebel - 12 ml Milch - Salz und Pfeffer - Frittieröl
Siehe Rezept auf der Website: https://www.petitchef.de/rezepte/vorspeise/einfache-spinatbouletten-fid-1580940
