Já ouviu falar dos mug cakes? Aquele bolinho de caneca que faz rapidinho no microondas? Pois agora existe os Bowl Cake, o mesmo conceito, com ingredientes mais saudáveis, e numa taça. Pois é, para quem tem pressa de manhã e não perde tempo a preparar o pequeno-almoço/café da manhã, esta é a solução minuto do momento. Um bolinho cheio de alimentos para começar bem o dia (claro, pode também fazer esta delícia para o lanche ou sobremesa).
Ingredientes: - 1 banana madura - 3 colheres de sopa de leite bebida de coco - 1 ovo - 40 g de flocos de sarraceno - 1 colher de sobremesa de levedura - pepitas de chocolate preto
Para a decoração : - Morangos - Coco ralado - Mirtilos
Veja receita no site: https://pt.petitchef.com/receitas/sobremesa/bowl-cake-banana-coco-sem-lactose-e-sem-gluten-fid-1565945
