Quelles plantes pour soigner le Covid long ?

Quelles plantes pour soigner le Covid long ? La réponse de Caroline Gayet, expert phytothérapeute

Transcript

00:00 La problématique de fatigue liée au Covid long, j'irais tout simplement vers un complexe

00:07 multivitamines, multiminéraux, pour aider l'organisme à se requinquer. Donc soit via

00:13 ces complexes-là en gélules, soit sinon à travers les petits comprimés de spiruline. La spiruline,

00:17 c'est une cyanobactérie, une algue bleu-vert, très antioxydante, bourrée de toutes les vitamines,

00:22 les oligo-éléments et les minéraux, qui est très indiquée dans les processus de convalescence et

00:27 donc dans le Covid long, elle a toute sa place. Donc on en prend 5 comprimés le matin, 5 comprimés

00:31 le midi. Alors ils sont tout petits les comprimés, je vous rassure. Et ça, on peut en faire une cure

00:35 sur 1 à 3 mois sans aucun problème. C'est aussi quelque chose qui va soutenir le transit. Si on a

00:39 une petite tendance à la constipation, ce sera bienvenu. Sinon, les complexes multivitamines,

00:44 minéraux, en général, c'est 2 gélules tous les matins au cours de votre petit déj. Ça,

00:48 c'est la base pour ce côté fatigue un petit peu physique. Et le réflexe aroma pour la

00:57 fatigue physique dans le contexte du Covid avec aussi les petites gênes respiratoires et les

01:01 toux persistantes qu'on peut avoir, c'est l'huile essentielle de pain sylvestre. Le pain sylvestre

01:05 est intéressant parce qu'il va soutenir les glandes surrénales et donc aider un petit peu sur ce côté

01:10 tonifiant. Et donc dans ce cas-là, on en met un massage sur les surrénales. Alors les surrénales,

01:14 c'est dans le dos, de part et d'autre de votre colonne vertébrale, à partir de là où on ne

01:18 sent plus les côtes flottantes. Et donc on vient mettre un petit peu d'huile végétale au préalable

01:23 sur cette zone-là, de l'huile d'amande douce par exemple. Et vous venez mettre deux gouttes

01:27 d'huile essentielle de pain sylvestre et vous vous massez les surrénales à faire tous les matins au

01:31 réveil et en fin de matinée, voire début d'après-midi, mais pas après 14 heures. Et ce pain

01:37 sylvestre, on peut aussi venir s'en masser les bronches. Donc là encore, un massage dilué. Le

01:42 pain, comme tous les sapins, sont des conifères qui sont plus ou moins balsamiques. Balsamique,

01:47 ça veut dire que ça favorise une bonne oxygénation des bronches et que sur toutes ces manifestations

01:52 d'essoufflement de toux, ça va donner du confort et une bonne amplitude respiratoire, en plus de

01:58 donner un petit peps qui est bienvenu en général dans ces cas-là.

02:02 Contre la toux, qui en général est une toux qui est sèche, quand c'est une toux qui est un peu persistante, il n'y a plus trop de côté gras,

02:12 donc boire de la tisane peut être intéressant. A nouveau, le thym. Tout simplement, les tisanes

02:17 de thym vulgaire, le thym ce qui est bien, c'est qu'il fait à la fois les toux grasses et les toux

02:21 sèches. Donc peu importe dans quelle dynamique vous êtes, ça aidera. On peut y mettre un petit peu de

02:25 racines de guimauve. La guimauve est émolliante, parce que quand on a des toux persistantes, il y a

02:29 un moment où il y a un côté irritatif aussi de la muqueuse, et les mucilages de la guimauve

02:35 vont venir tapisser et réparer un petit peu tout cet arbre bronchique qui est irrité.

02:39 Donc une petite infusion à base de ces deux plantes-là, une cuillère à soupe du mélange des deux, on met

02:45 de l'eau chaude par-dessus, on laisse infuser 10 minutes à couvert pour bien garder les huiles

02:48 essentielles du thym dans la tasse, et on en boit trois tasses par jour, voire quatre. On peut mieller

02:53 cette tisane avec un petit miel de thym, ou de la vande, ou d'eucalyptus pour en adoucir encore

02:59 plus ses effets. Et puis ça, ne pas hésiter à faire ça au long cours jusqu'à amélioration de vos symptômes.

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