S2GCard-Core&Upper-Oufti
- il y a 2 ans
Matériel : Tapis,Chaise
Exécution : Ch ex 4min Tabata ( 8 x 20/10)
Timer : 32 x 20/10
Exercices :
1. Spiderman
2. sts Mogul
3. Burpees
4. up &downs
Exécution : Ch ex 4min Tabata ( 8 x 20/10)
Timer : 32 x 20/10
Exercices :
1. Spiderman
2. sts Mogul
3. Burpees
4. up &downs