घुटनों की एक्सरसाइज कुर्सी पर बैठकर करके घुटनों के दर्द से राहत पाए Knee Pain Exercise on Chair

घुटना हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है अगर हमारा घुटना स्वस्थ तो हम स्वस्थ, आइए हम आपको घुटनो दर्द की एक्सरसाइज कुर्सी पर कैसे करें यह हम आपको बताने जा रहे हैं जिसे करके आप घुटनों के दर्द से राहत पा सकते हैं
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25वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 25वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं