ज्यादा अंकुरित चना खाने से क्या होता है | अंकुरित चना खाने के नुकसान : प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर काले चने (kala chana) में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने की क्षमता (chana for immunity) होती है. साथ ही साथ यह मांसपेशियों (chana for weight gain) को मजबूत करने, मधुमेह (chana for diabetes patients) को नियंत्रित करने और बालों (chana for hair), त्वचा (chana for skin) व शरीर को उर्जावान रखने (kala chana for strength) आदि के लिए भी फायदेमंद है. अंकुरित चना (Sprouted Gram) खाने से इसके अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.

Rich in nutrients like protein, fiber and carbohydrates, black gram has the ability to enhance the immune system. Along with this, it strengthens the muscles (chana for weight gain), controls diabetes (chana for diabetes patients) and keeps the hair (chana for skin) and body energized (kala chana for strength). etc. is also beneficial. Eating sprouted gram can have incredible health benefits.

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