Le Qi Gong est une discipline d’origine chinoise qui consiste à équilibrer les énergies du corps à l’aide d’un travail sur la respiration, des massages, ou des mouvements lents. Pour permettre l’activation des systèmes de l’organisme, voici en images les points d’acupuncture à travailler. Les 3 principaux systèmes du corps (physiologique, émotionnel et mental) seront ainsi sollicités, permettant à l’énergie de circuler. Voir les autres exercices de Qi Gong en vidéo : > Qi Gong : exercices pour les lombaires > Qi Gong : exercices de tonification > Qi Gong : exercices du "garçon de café" A lire aussi : > Auto-massage mode d'emploi > Relaxation : nos astuces > Les différents types de yoga Intervenant : Jean-Philippe Schrobiltgen, professeur de Qi Gong sibérien
