Seamos sinceros, el monopolio de los antojos no es de las embarazadas y todos los hemos tenido. Es que hay momentos en que el cuerpo nos pide cierto alimento, y claro, no distingue entre saludable o no. Por eso te damos unos secretos para que le des a tu cuerpo lo que necesita, peor de forma saludable. Chocolate, reemplázalo por semillas de girasol. , Lo que realmente tu cuerpo necesita es magnesio, cromo y complejo B. Helado, sustitúyelo por fruta. , Además siempre puedes hacer helados caseros con tu fruta preferida. Pan, súplelo por nueces. , Lo que necesitas es fibra, energía y glucosa, y las encuentras en la nuez. Frituras, sustitúyelas por aguacate. , Increíblemente lo que tu cuerpo necesita es grasas saludables y agua, no la grasa de las frituras. Alimentos salados, reemplázalos por verduras. , Lo que tu cuerpo quieres es fibra electrolitos y agua, y las verduras pueden satisfacerlos
