Warga RI Sudah Kecanduan Parah No. 1 di Dunia, Cek 7 Cara Mengatasinya

RiauOnline.co.id

kemarin dulu

Laporan Digital 2025 Global Overview Report menyebutkan Indonesia sebagai negara yang mengakses internet lewat HP terbanyak di dunia. Sebanyak 98,7% masyarakat berusia 16 tahun mengakses internet lewat HP.
Bahkan, waktu yang dihabiskan masyarakat Indonesia juga sangat banyak mencapai 7 jam 22 menit dalam satu hari. Angka tersebut jauh lebih tinggi dari rata-rata global selama 6 jam 38 menit.

Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)

#Riauonline #Riauonlinecoid #kecanduangedget #tipskecanduangedget

Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.

Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU

Jangan lupa subscribe yaa..

Follow Juga akun Sosial Media kami

https://www.facebook.com/RiauOnlin

https://twitter.com/red_riauonline

https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id

https://www.tiktok.com/@riauonline1

https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR

https://sck.io/u/j3hlxrGg

Kategori

🛠️

Gaya hidup

Transkrip

Tampilkan transkrip video lengkap

00:00Warga RI sudah kecanduan parah nomor satu di dunia, cek tujuh cara mengatasinya.

00:05Laporan Digital 2025 Global Overview Report menyebutkan Indonesia sebagai negara yang mengakses internet lewat HP terbanyak di dunia.

00:13Sebanyak 98,7 persen masyarakat berusia 16 tahun mengakses internet lewat HP.

00:19Bahkan, waktu yang dihabiskan masyarakat Indonesia juga sangat banyak mencapai 7 jam 22 menit dalam satu hari.

00:25Angka tersebut jauh lebih tinggi dari rata-rata global selama 6 jam 38 menit.

00:31Capaian Indonesia itu hanya kalah dari Afrika Selatan dan Brazil.

00:35Masyarakat di dua negara menghabiskan 9 jam per hari.

00:39Pengguna ponsel yang mengakses internet di Indonesia dilaporkan lebih banyak dari laptop mencapai 63 persen dibandingkan 39 persen.

00:47Kebanyakan digunakan oleh perempuan 16 24 tahun selama 4 jam 44 menit.

00:51Salah satu cara ekstrim yang bisa dilakukan untuk mengurangi penggunaan ponsel adalah dengan digital detos.

00:58Caranya dengan menahan diri tidak menggunakan perangkat digital termasuk ponsel sama sekali dalam waktu tertentu.

01:04Jika Anda belum bisa lepas sepenuhnya, ada cara lain untuk menghindari kecanduan bermain ponsel.

01:09Khusus bagi pengguna Android, Anda diberikan banyak fitur untuk menghindari terlalu banyak scrolling smartphone.

01:16Berikut tujuh fitur yang bisa Anda manfaatkan di ponsel Android.

01:19Dikutip dari Android Police, Senin, 14 Juli 2021.

01:23Mode ini memungkinkan pengguna menjeda aplikasi yang mengganggu dan mengubahkannya menjadi abu-abu.

01:30Jika diaktifkan, notifikasi yang berasal dari aplikasi akan diblokir saat aktif.

01:36Anda bisa mengaktifkan jadwal mode fokus misalnya saat waktu bekerja.

01:41Dengan cara ini mungkin Anda akan lebih berfokus bekerja dibandingkan asik mengakses membuka aplikasi media sosial atau berbelanja di e-commerce.

01:482. Do not disturb

01:49Jika Anda masih merasa kurang dengan mode fokus, Anda bisa mengaktifkan mode Do not disturb, DND.

01:57Pengguna bisa memasukkan panggilan atau jadwal penting saat mode ini diaktifkan.

02:02Mengaktifkan nyua seperti mematikan ponsel secara sesaat.

02:06Termasuk Anda bisa tidur lebih nyenyak di malam hari, karena tidak perlu mendengar atau melihat notifikasi dari aplikasi tertentu.

02:133. Matikan notifikasi aplikasi

02:15Melihat notifikasi dari aplikasi membuat kita langsung membuka ponsel.

02:20Namun berakhir lama memainkan smartphone, bahkan setelah pemberitahuan itu kita buka.

02:25Anda bisa mematikan notifikasi aplikasi.

02:29Dengan begitu tidak harus terburu-buru membuka ponsel saat ikon notifikasi menyala di layar.

02:34Cara mematikan notifikasi aplikasi dengan masuk ke Settings, Notifications, App Notification.

02:39Berikutnya pilih aplikasi yang ingin dinonaktifkan pemberitahuannya.

02:434. Mode Grace Chalet

02:45Mode Grace Chalet akan mengubah layar menjadi abu-abu.

02:49Sebab warna di layar ataupun aplikasi bisa jadi membuat Anda tertarik untuk memainkannya.

02:55Untuk menggunakannya, buka Settings Accessibility.

02:59Pilih Color Correction dan klik Grace Chalet.

03:025. Pengatur Waktu Aplikasi

03:04Fitur ini akan memblokir Anda menggunakan aplikasi yang terlalu lama digunakan.

03:10Anda tinggal mengatur kapan waktu penggunaan habis.

03:14Setelah habis, pengguna akan segera keluar dari aplikasi dan tidak bisa membukanya kecuali menggunakan yang berbeda.

03:206. Mode Bad Timing

03:21Malam hari memang jadi waktu paling menyenangkan scrolling ponsel.

03:26Untuk menghindari kecanduan pada ponsel, Anda harus menghindari menggunakannya.

03:31Caranya dengan mengaktifkan mode Bad Timing atau Waktu Tidur di ponsel.

03:36Buka Settings dan klik Digital Wellbeing Apparental Control.

03:39Berikutnya masuk ke Bad Timing Mode.

03:417. Sembunyikan Aplikasi Yang Mengganggu

03:44Anda perlu memilih aplikasi mana saja yang cukup mengganggu kegiatan.

03:49Hapus semua aplikasi dari homescreen untuk meminimalkan waktu penggunaan ponsel.

03:538. Sembunyikan Aplikasi Yang Mengganggu

Dianjurkan