On se brosse mal les dents 🦷

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Transcript

00:00Tu te brosses mal les dents depuis des années à cause d'un détail dont personne ne parle.

00:04L'objectif du brossage de dents c'est de brosser, pour enlever les résidus de nourriture et la plaque bactérienne.

00:10Mais ça suffit pas du tout, c'est pour ça qu'on rajoute du dentifrice.

00:13Dedans il y a une molécule incroyable, qui va renforcer l'émail dentaire, ralentir l'effet des bactéries et reminéraliser les dents.

00:20Cette molécule c'est le fluor, et en te brossant les dents avec du dentifrice,

00:24t'en déposes une couche sur toutes tes dents pour les protéger des caries.

00:27Mais il y a une erreur capitale que tout le monde fait, se rincer la bouche après le brossage.

00:33En faisant ça tu retires toute la couche de fluor que tu venais de déposer.

00:36Autant se laver les dents avec une éponge et un peu d'eau à ce moment.

00:39La bonne façon de se brosser les dents c'est de d'abord se rincer la bouche, pourquoi pas avec du bain de bouche,

00:44puis après de se brosser les dents et de juste recracher, sans rinçage.

00:48Comme ça le fluor reste bien en place et peut faire son travail.

00:51Et c'est pas moi qui l'invente ça, c'est ce qui est recommandé par l'Union française pour la santé buccodentaire.

00:56J'avoue qu'au début ça fait un peu bizarre, mais t'inquiète pas, on s'habitue vite et tes dents te remercieront.