00:00वेल दोस्तों कि तुम्हें भी मेरी तरह अलग-अलग food combinations को try करने में बहुत मज़ा आता है तो बेशक तुमने ice cream और coke का combination तो ज़रूर try किया होगा पर क्या आप जानते हैं कि इन दोनों को एक साथ खाने से क्या होता है चलिए आज की वीडियो में बताती हूँ
00:18देखो जब हम ice cream और cold drink एक साथ मिलाते हैं तो chemical reaction होता है दरसल coke में carbon dioxide होती है और ice cream में fat और protein जैसे ही दोनों मिलती है गैस निकलती है और foam बन जाता है जिसे हम coke float कहते हैं
00:36ये टेस्ट में तो मज़दार होता है लेकिन अंदर जाके क्या करता है आपकी body के साथ सबसे पहला gas और bloating दोनों ही चीज़े ठंडी और carbonated होती हैं एक साथ लेने से पेट में gas, डखार और bloating की problem हो सकती है
00:53सडन शुगर स्पाइक भी हो सकता है जी हां coke और ice cream दोनों high sugar content वाले हैं एक साथ लेने से blood sugar level अचानक बढ़ जाता है जो diabetes के लिए खदरनाक साबित हो सकता है
01:06cold temperature और carbonation मिलकर 5 वन क्रिया को slow down कर देते हैं जिससे पेट भारी महजूस होता है वहीं ice cream और coke दोनों ही high calories, sugar और fat से loaded होते हैं
01:19regularly लेने पर मोटा पाम बढ़ सकता है carbonated drink के साथ ice cream लेने से acidity, जलन और कभी-कभी उल्टी तक हो सकती है
01:28specially अगर खाली पेट लिया हो पर इसका क्या कोई फायदा होता है टेस्ट कर तो definitely mood fresh हो जाता है और ठंडी ठंडी drink का मज़ा कुछ और ही होता है
01:38लेकिन health wise फायदा काफी कम है सबसे पहला है mood upliftment
01:44sugar और cold combination से थोड़ी देर के लिए brain में dopamine release होता है जसे mood अच्छा लग सकता है
01:51caffeine boost होता है ओक में caffeine होता है जो थोड़ी देर के लिए energy boost कर सकता है
01:57यह फायदा temporary है पर long term में नुकसान जादा हो सकता है अब इस पर science क्या कहता है
02:03studies के मताबक high sugar और cold beverages digestive enzymes को temporarily inactive कर देते हैं
02:10ice cream और coke एक साथ लेने से insulin resistant बढ़ने लग जाता है
02:15gut bacteria imbalance होता है liver पर extra load पढ़ता है और long term में metabolic disorder हो सकते हैं
02:23doctors के भी माने तो कभी कभी आप इसे treat की रूप में ले सकते हैं लेकिन रोज या habit बना लेना health के लिए बलकुल ठीक नहीं है
02:31बच्चों और diabetes को इसे avoid करना चाहिए और पेट खाली हो तब लेना और भी जादा नुकसान दायक साबित हो सकता है
02:38बहरहाल आज के लिए इस वीडियो में इतना ही और भी ऐसी stories को देखने के लिए आप जुड़ रहे हमारे साथ तब तक के लिए नमस्कार
02:45पहरे साथ प्राइब तक के लिएर रहे हमारे साथ ज़ धने के लिए के लिए टियू है
