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Estilo de vidaTranscripción
00:00Hoy tenemos en Cool de Lifestyle a Fernando Sartorius, el primer entrenador personal de la historia de España.
00:06Ha entrenado a estrellas como Tom Cruise y Salma Hayek y ahora está de nuevo en España.
00:12Bienvenido.
00:12Muchas gracias.
00:14Bueno, ¿qué es lo que ha traído?
00:16Vengo cool hoy o no. Vengo cool.
00:18Vienes.
00:18Seguro.
00:19Vienes divino.
00:21Vengo cool o no.
00:22Vienes totalmente muy, muy cool, acorde con nuestra filosofía editorial.
00:28Claro. Estoy encantado de estar aquí. Muchas gracias.
00:31Bueno, ¿qué es lo que te ha traído? Porque sé que has estado, comenzaste tu carrera en Los Ángeles, viniste a España, aquí te hiciste que iremos parte por parte hablando de todo ello,
00:44pero la última etapa de tu trayectoria y tu carrera han sido 12 años en Los Ángeles seguidos. ¿Qué es lo que te ha traído de vuelta aquí?
00:52Pues que es una nueva etapa y siempre que he saltado al vacío y he hecho cambios, la vida me ha recompensado.
01:00Entonces yo sentía en mi interior que la vida me pedía más, que a la edad que tengo ha llegado el tiempo de dar,
01:07porque yo creo que en la vida lo más bonito de todo es cuando das lo mejor de ti mismo.
01:12Y ya ha llegado ese momento.
01:15Has estado entre Los Ángeles, Madrid, pero comenzaste allí directamente tu carrera profesional como entrenador o aquí en España, porque en los 90 aquí no.
01:27No, no, no existía.
01:28Eso no existía.
01:28No, no.
01:29Ahora sí lleva StarFit, pero antes no.
01:31No, no, no, es que antes tiene gracia que vuestra editorial se llama Cool, pero es que antes lo que era cool era fumar.
01:38Antes lo que era cool, ahora me hace mucha gracia cuando paseo por Madrid que veo a todas estas señoras amas de casa con zapatillas de tenis.
01:47Es que ha cambiado tanto culturalmente la forma de vestir.
01:51Lo que era cool antes ya no era cool, ¿entiendes?
01:54Ir a un gimnasio era de macarras en la época, en la coyuntura que yo nací.
01:58Pero yo, por genética, yo siempre he sido deportista, atleta.
02:03No lo sabía, lo que pasa es que era una época, en la época de Franco que yo nací, que el deporte era algo que se hacía, que hacía la aristocracia, de alguna manera, y jugábamos al tenis, al golf.
02:14Porque yo vengo de un ambiente muy fijo y lo que se premiaba más que nada era el estudio para tener el futuro asegurado.
02:23Pero había un problema que es que suspendía todo.
02:25No, no cool, eso no era cool, nada cool.
02:31Y mi padre me, pues de alguna manera, como no encajaba en el sistema, pues me fui con una beca de tenis y el resto es historia.
02:41Y ahí empezaste, ¿no?
02:42Ahí con el deporte, pero mi transformación, mi conversión fue en Los Ángeles.
02:47En Los Ángeles.
02:48En Los Ángeles.
02:49Tengo entendido que te apuntaste a un gimnasio muy top en el que tenías de compañeros a Stallone y a Schwarzenegger.
02:56Sí, no, fue como, tú sabes en la Biblia, San Pablo, que se cae del caballo porque tuvo la conversión.
03:02Pues para mí entrar en Gold Gym por primera vez fue entrar en un templo y algo interior mío dije, o sea, fue algo que yo tenía en mi interior que estaba ahí, que esa experiencia fue como si el tiempo se detuviera.
03:21Y dije a mis adentros, fuck, ¿qué es esto?
03:26Y yo sabía que nunca sería el mismo, que algo había cambiado y había encontrado mi destino.
03:34Y cómo, o sea, empezaste como una afición y cómo llegaste a profesionalizar el ser un entrenador personal.
03:42Sí, pues primero de todo en España no existía nada de eso.
03:45Ahí, cuando entré en esa parroquia, en esa iglesia, de alguna manera, porque es lo que era, porque es el culto al cuerpo, descubrí el culturismo, escribo como que la gente iba ahí a cincelar sus cuerpos, como David, las estatuas de mármol.
04:02Entonces, empecé a descubrir términos que no había oído en mi vida, como entrenador personal, crossfit, yoga, spinning, estos términos que aquí no existían.
04:19Aquí el aeróbico, mucho.
04:20El aeróbico, nada.
04:21Eva Sarre, me había dicho, hay una tal como Eva Sarre, que hacía, pegaba saltos en un plató.
04:29Con los calentadores.
04:30Con los calentadores.
04:31Entonces, yo siempre he sido un gran motivador, porque yo vivo lo que predico.
04:38Y si no, el deporte ha sido, es mi esencia.
04:42Es como pintar, es para Picasso, la música para Mozart.
04:45Lo mío es el ejercicio y el deporte.
04:48El movimiento para mí es como mi religión.
04:50Entonces, eso lo vivo, eso lo transmito a mis alumnos.
04:54Entonces, el trabajo de entrenador personal ha sido como muy orgánico.
04:59Entonces, empecé entrenando a los vigilantes de la playa, empecé entrenando a la ex de Julio Iglesias, Baitiare, por primera vez y tal.
05:10Y estuve en Los Ángeles un proceso de 10 años y dije, mira, ya se acabó.
05:15Me impregné de toda esa cultura.
05:17Y dije, venga, macho, a saltar al vacío otra vez.
05:20Y me volví con 37 de España.
05:22Y la lié.
05:24Claro, porque es que...
05:25No había nada aquí.
05:26Era virgen.
05:27Claro.
05:28Venía, como digo, era como Moisés con las 10 tablas, con los 10 mandamientos del fitness.
05:34Y vine aquí y se me abrieron todas las puertas.
05:37Claro, porque tú ya venías con tu carta de presentación.
05:39Si encima pertenecías a ese...
05:42Que tú ya tenías acceso...
05:43Exactos, claro, exactamente.
05:44A todo ello revolucionas.
05:45Sartorius, primo de Sartorius.
05:47Claro.
05:48Era perfecto.
05:49Me decían todo...
05:49Todo el mundo me decía que sí.
05:51Claro, y encima, bueno, ya sabían que habías entrenado allí.
05:55No, eso no.
05:56Eso no se conocía.
05:56Eso vino más tarde, cuando estaba en España.
05:59Los dos famosos, entrené...
06:01Al principio entrenaba más que nada a empresarios.
06:06Porque les conocía a todos.
06:08Entrené a Ana Patricia Botín, del Banco de Santander, al presidente telefónica.
06:13Yo me acuerdo que iba, fíjate, a las 7 y media de la mañana, a entrenar al ex de Juan Villalonga,
06:20que era presidente telefónica.
06:21Iba con mi bici, porque lo único que me traje de Los Ángeles fue mi bici.
06:25Y entonces creían que era un...
06:27¿Cómo se dice?
06:27Que iba a entregar un paquete.
06:29¿Entiendes?
06:29Y me dicen, no, aquí no puede aparcar.
06:31Y yo decía, no, pero si vengo a entrenar al presidente.
06:33¡Ay, perdone!
06:34Entonces me aparcaba la bici como un Ferrari.
06:38Te lo juro.
06:39Que tú no te lo creías.
06:40Muy fuerte, yo no lo creía.
06:41No sé cómo me trataban, pero así empezó.
06:44Luego de los famosos empezó más tarde.
06:46Porque luego estuviste aquí con 37 años.
06:49¿Y cuántos años estuviste aquí en España, en esa etapa?
06:52En esa etapa estuve como 12 años.
06:5612 años estuviste.
06:57Sí, aquí la lié, porque estuve en el programa de Ana Rosa Quintana.
07:00Me acuerdo que eso me hizo muy famoso, el de esta rosa.
07:03Estabas de colaborador.
07:07Sí, de colaborador.
07:09Y ahí ya...
07:10Y ahí explote.
07:12Lo que pasa es que siempre he sido muy fiel, porque parecía que estaba súper ocupado,
07:16y la verdad no tanto.
07:17Entonces mi padre me decía, mi padre me decía, bueno, Fernandito, estarás ahorrando para
07:21el futuro.
07:22Y yo solamente trabajaba tres horas al día.
07:24Cuando me llamaba la gente y me decían, quiero entrenar contigo.
07:28No, no, no, estoy a tope, estoy a tope.
07:31Y me iba a ver cine solo.
07:34Porque a mí lo que más me importa a mí es tener calidad de vida.
07:38Personal, humana.
07:39El tener tiempo para ti.
07:41Para hacer las cosas que verdaderamente te llenan el alma.
07:45Yo creo que vivimos en una sociedad que está llena de ruido.
07:50Es ruido que no alimenta, además.
07:52Y alimentarte...
07:54Yo suelo entrenar al físico, pero al físico a mí da igual.
07:56La gente puede estar en el mejor físico de tu vida y no ser feliz.
08:00El físico es como el dinero.
08:03Puedes tener dinero y no ser feliz.
08:05Y puedes tener un cuerpo escultural y no ser feliz.
08:08Entonces, lo que pasa es que lo que te hace feliz es la conquista, el esfuerzo,
08:14el estar conectado con cosas, como te he dicho antes, que te alimenten el alma,
08:19la escritura, el arte, la cultura.
08:22Entonces, yo no me...
08:23Cuando me dicen, bueno, ¿qué tipo de entrenador eres?
08:26Yo no me considero un entrenador de culto al cuerpo solo.
08:31No sé si me entiendes.
08:32Sí, que trabajas la mente.
08:33La mente y al final lo que cuentan en la vida.
08:36Hay que aprender a rezar.
08:38Eres catalán.
08:39No, rezar es bueno.
08:40¿Qué quiere decir rezar?
08:41Pues ponerte en contacto con algo superior.
08:46Entras en contacto con lo que son los temas importantes de la vida,
08:49como es el sufrimiento, que existe.
08:52O sea, a mí me...
08:53Soy feliz, pero ¿cómo vas a ser feliz con lo que está pasando en el mundo, tío?
08:55O sea, es que no puedes ser feliz.
08:57Pero tienes que contactarte con el sufrimiento.
08:59Enfrentarte a la vejez.
09:01Enfrentarte al alma.
09:01Son temas que la mayoría de la gente lo apartan, no quieren pensar en ello.
09:10Pero yo creo que te libera mucho más si agarras el toro por los cuernos, te enfrentas a ello,
09:17estás en forma, porque estar en forma, aparte de lo del cuerpo, es para la mente.
09:22Son herramientas que te ayudan en el diario.
09:27Sí, digamos que el lujo de tenerte a ti como entrenador es que trabajas cuerpo y mente, pero de verdad.
09:35De verdad.
09:36Porque lo hago yo.
09:38Sí.
09:38Y también me tomo un gin tonic por las tardes.
09:40Si es que da igual.
09:43Sí.
09:44Es que...
09:45Hay que ser equilibrado en todo esto.
09:48No vas a estar cero azúcar, porque ahora está esto de moda para secarse uno.
09:54O sea, todos los placeres de la vida se limitan para tener un cuerpo perfecto.
10:00No, no compensa.
10:02No compensa.
10:02Entonces, yo siempre digo, no hagas lo que haga yo.
10:07O sea, tú tienes que encontrar lo que a ti te hace sentirte libre.
10:12Tú encuentras tus juguetes.
10:14Yo creo que la vida es juego.
10:15Todos los grandes filósofos te dicen que hay que volver a recobrar la inocencia.
10:19¿Vale?
10:19Entonces, quiere decir que volver a ser niño.
10:21Sí.
10:22Entonces, yo digo, yo tengo mis juguetes.
10:24Yo cuando alguna vez me he hecho una novia, no, una vez cada 15 años, porque no me aguantan.
10:29Me dicen, ah, deja, si a ti lo que te gusta es el yoga, pues haz yoga.
10:35Si te gusta pintar, pinta.
10:36Lo que pasa es que yo creo que llego a una edad que yo ya sé lo que me gusta y he construido
10:41mi vida alrededor de lo que me gusta, de mis juguetes.
10:44Y hablabas de que habías estado con Botín.
10:48Sí.
10:48¿Y en qué momento llega Tom Cruise, Salma Hayek?
10:53Pues mira...
10:54Todas las estrellas de Hollywood.
10:55Sí, bueno, tampoco...
10:56Bueno, sí, dejémoslo ver.
10:58Todo el mundo, todas las estrellas de Hollywood.
11:00Entonces, claro, porque eso vende a los de las estrellas de Hollywood, pero también
11:04he entrenado a gente súper normal, porque es lo mismo, son gente humana.
11:10Ya, pero es que entrenar a Tom Cruise, que con 63 años no necesita un doble, es muy...
11:15Ya, ya, ya, ya, ya, porque Tom Cruise es un hombre que se cuida mucho.
11:22Son muy conscientes, son muy americanos y acuérdate que el cuidado del cuerpo en América lleva...
11:28Aquí llevamos 30 años de retraso.
11:31Y los actores se cuidan mucho, lo que pasa es que ahora, el problema que tiene ahora
11:35lo del cuerpo es que se ha convertido en algo de vanidad.
11:39Sí.
11:39Entonces, antes era cool fumar, ahora es cool tener un cuerpo duro, seco, tonificado,
11:46como el que tiene un Rolex, como el que tiene un esto, pero eso nunca te va a satisfacer.
11:51Nunca.
11:51Porque como no hagas las cosas que te llenen verdaderamente del alma, dar el pego está tirado.
11:58No, pero tú cuando estás en tu intimidad, a ti no te dan el pego.
12:02No.
12:02Por eso encuentras a muchos famosos, los Brad Pitt, que se deprimen, que tienen que recurrir
12:09al alcohol.
12:09¿Por qué?
12:10Porque es un drama, porque han llegado lo más alto de lo que la gente se cree que es
12:14la felicidad, pero ellos luego en su intimidad no son felices.
12:18Porque han vivido de postureo y el postureo no te alimenta el ser, el espíritu, la mente.
12:26¿Estás de acuerdo o no?
12:27¿Estás vacío por dentro al final?
12:29¿Eso es cool o no es cool?
12:31¿Estar vacío por dentro no?
12:33No, exactamente.
12:34Desde luego que no.
12:36¿Por qué?
12:36Porque lo que te llena es la verdad, la belleza y el bien.
12:40Lo que verdaderamente te llena el alma es la verdad, la belleza y hacerle el bien a
12:44los demás sin expectativas a cambio.
12:46Seguro que tú has enseñado mucho a quienes has entrenado, pero ¿alguien que te haya enseñado
12:55mucho a ti?
12:56Pues, bueno, yo he aprendido con mis libros.
13:02A mí me encanta la literatura.
13:05Me he leído a los filósofos alemanes.
13:08Sobre todo a mí me ha cambiado la primera vez que leí a un filósofo que se llama Schopenhauer,
13:13que es la vida como voluntad y representación.
13:15Y cuando abrí ese libro dije, jo, esto es la verdad de la vida, no me lo puedo ni creer.
13:21Fue también como cuando entré en Gold Gym, porque te está hablando de la naturaleza
13:25humana que uno más uno es dos.
13:28Entonces, a veces, cuando me estoy tomando mi gin tonic, me llaman y me dicen, oye, ¿estás
13:32solo?
13:33Digo, no, no estoy solo.
13:34Estoy tomando mi gin tonic con Schopenhauer, no con Schopenhauer, que yo ya la verdad que
13:43tengo cambios, Schopenhauer, Schopenhauer.
13:46Entonces, yo he aprendido mucho.
13:48Yo soy, me considero un intelectual.
13:51Me considero más que un intelectual porque me encanta leer sobre filosofía.
13:56Filosofía quiere decir amor a la sabiduría, filosofía.
14:00Entonces, ha habido libros que han sido los que me han cambiado.
14:04Y luego yo voy al mundo y veo la naturaleza humana y ya está.
14:10Y hablabas de tus juguetes, de tus deportes, de lo que tú manejas, por ejemplo, para ti
14:16el golf, ¿qué te ha enseñado o qué te transmite o qué te da?
14:20Sí.
14:22El golf, primero de todo, tú juegas un partido de golf con cuatro personas y dejan el postureo
14:29fuera.
14:30Y es cuando realmente conoces a la gente de verdad.
14:31No, ¿entiendes?
14:33Si son tramposos, su carácter, cómo actúan cuando están presionados.
14:39Sí.
14:40Es un, ¿cómo se dice?
14:43¿Lees a la gente?
14:44No, no, es brutal, es brutal.
14:47Y luego, a mí el golf, no sé, es un paseo de cuatro horas.
14:51Estás con amigos.
14:52Estás en el presente.
14:53Es tan importante en la vida encontrar actividades que te hagan parar el cotorreo interior que
14:59todos llevamos en el interior, esa conversación íntima que llevamos todos dentro.
15:03Y cuando estás, durante las cuatro horas que estás en el golf, si es un partido divertido,
15:08es como estar en misa para mí.
15:11Guau.
15:11¿Y el tenis?
15:12El tenis ha sido mi pasión.
15:15El tenis he conocido, he sido campeón de Estados Unidos de pádel tenis.
15:20En Santa Mónica el tenis me ha dado tanto.
15:23Sin ser nadal, fíjate, a mí mi padre nos decía de pequeño, si no hace falta que seáis
15:28muy buenos, pero ser buenos.
15:31Me decía, tenéis que ser buenos en cinco cosas.
15:35Un día me dijo, Fernandito, ven, ven, te voy a decir una cosa, mira, tienes que aprender
15:41a jugar al tenis bien, jugar al golf, aprender idiomas, aprende un instrumento musical y aprende
15:52a jugar al bridge.
15:53Y me dijo, y nunca os aburriréis, nunca te aburrirás en la vida.
15:58Y es verdad, porque yo he viajado bastante y jugando al tenis bien, no sabes la cantidad
16:04de amigos y de experiencias y de, porque uno de los grandes males que hay en el mundo
16:09es el aburrimiento.
16:11La gente se aburre, por eso Netflix se forra, por eso las redes sociales se forran, porque
16:16la gente está aburrida.
16:20¿Y algún otro deporte?
16:21Joder, hago de todo.
16:23Surf también, que me diga.
16:24Surf, sí, me encanta.
16:27Ese sí que es cool.
16:29Bueno, pero ahora lo vas a echar de menos, ¿no?
16:32Bueno, me voy a la piscina del parque sindical, que me hagan unas olas.
16:37No, lo he echado de menos, lo que pasa es que ya con la edad cada vez puedo hacer menos,
16:41sabes, el tenis y cada vez lo puedo hacer menos, pero me reinvento.
16:44Me reinvento y ahora me llena mucho hacer entrevistas como esta, conocerte a ti, ya sé que eres
16:52becaria, pero bueno, me habéis timado, pero bueno, estás practicando conmigo, pero la
16:58vida te da, cuando saltas, hay momentos de incomodidad, la vida no es fácil para mí,
17:03aunque esté aquí y me estás entrevistando, la gente se cree, ah, qué suerte ha tenido,
17:07no, no es la vida, no es fácil.
17:10Yo he tenido traumas cuando de pequeño me tuve que ir a América, cuando no había ni
17:14WhatsApp, cuando una conferencia de teléfono te costaba cien mil pelas, no ha sido fácil.
17:22Mi vida no ha sido fácil.
17:24Bueno, pero somos nuestro pasado y a día de hoy ya, ¿cierras una etapa allí en Los Ángeles,
17:30en Estados Unidos?
17:30Sí, no vuelvo.
17:31¿Ya no vuelves?
17:31No vuelvo.
17:32Es que el problema que tiene Estados Unidos, cuando eres joven está fenomenal, porque yo
17:38considero que hay ciertas cosas en la vida que te tienes que quitar del medio, que es
17:43enfrentarte a la soledad, enfrentarte, saber hablar en público, aprender cosas que yo salir
17:52de aquí a la edad que tuve, me tuve que, yo he vendido aspiradoras de puerta a puerta.
17:57Entonces, yo me he hecho en la calle, de alguna manera, porque ser entrenador personal de donde
18:02vengo no es natural. Yo estaba, mi destino era ser un empresario en mi club, pertenecía
18:11a una clase social diferente, pero es que a mi padre le salió el tiro por la culata,
18:15¿entiendes? El tiro por la culata. Porque me bajé cinco estaciones antes. Cinco. O sea,
18:21yo estaba ya con la maleta, ¿sabes? En esas películas que la gente se baja con el tren
18:25corriendo, que se tira, pues yo me tiré. Y me ha compensado la vida, porque me ha arriesgado.
18:31Me ha arriesgado. Y se venden aspiradoras.
18:36Si tú sabes vender una aspiradora...
18:38Pero mira, yo creo que todo lo que me has ido diciendo, o sea, serías, no entrarías
18:44en los patrones de tu familia y tal, pero sí que tenía, y todo tiene un patrón, que es
18:50la disciplina. Disciplina vendiendo aspiradores, disciplina entrenando, disciplina jugando al
18:58tenis, disciplina... ¿no?
19:01A mí cuando me dicen, ¿cuál es el músculo más importante del cuerpo?
19:06La disciplina.
19:06La disciplina.
19:08Es que la disciplina... Es que a mí, por ejemplo, a mí yo no tengo ningún mérito con el ejercicio
19:13porque me gusta. Pero, por ejemplo, escribir me cuesta muchísimo.
19:17Si no, que se lo digan a Yolanda. Entonces, me pongo con la lámpara y venga a escribir.
19:25Y no te salen las palabras. Y digo, venga, échale por lo menos 40 minutos.
19:29Yo... Es comprometerte con un proceso. En vez de decir, quiero ir al gimnasio y lo que quiero hacer
19:36es perder peso. No. No. Tú haz un objetivo de esta manera mucho mejor. Me comprometo tres veces por semana
19:43a ir al gimnasio durante seis meses. Y a ver qué pasa. No sé si me entiendes.
19:48Sí.
19:49No quiero perder peso. No quiero tener este look. No. Vamos a hacer una cosa. Comprometete.
19:55Si estás empezando, ¿vale? Si dices, bueno, mira, acabo. Estoy escuchando la entrevista de Fernando Sartorius
20:01y me ha motivado y quiero ponerme en forma. Vale, pues, ¿puedo hacer una recomendación a la audiencia?
20:07Sí.
20:08Si vas a empezar a hacer ejercicio, empieza despacio. Tú tienes que regar la semilla de la motivación
20:17que espero que te esté dando ahora, ¿vale? Coge la regadera. Entonces, tú tienes que regar la planta
20:22de tu físico dos veces por semana. Cuando llegue el lunes, riega. Cuando llegue el jueves,
20:30que es la próxima vez que vas a ir al gimnasio, vuelve a regar. ¿Vale? Tú sigue regando la planta.
20:34Al principio no vas a ver ni un arbusto, ni una flor, ni nada. Pero si tú sigues regando,
20:41poco a poco vas a ver florecitas. Vas a ver poco a poco. Porque al principio las mejoras
20:50son invisibles. Pero luego acaban pasando. Y yo creo que tenemos una gran responsabilidad
20:57a todos de mejorar como personas para ser capaces a nuestros familiares y a la gente
21:05que queremos en el mundo dar lo mejor de nosotros mismos. Y eso sí que es bonito.
21:11Pues muchísimas gracias, Fernando, por esta masterclass de filosofía de vida y de admiración
21:19también. Muchísimas gracias a vosotros. Gracias.