Envie de passer au niveau supérieur en CrossFit ? Cette vidéo est faite pour vous ! On décortique ensemble les "RX", ces standards de performance ultimes, et comment les atteindre.
Découvrez les astuces pour progresser, éviter les blessures et maîtriser les mouvements techniques exigeants du CrossFit. Apprenez à adapter les workouts à votre niveau pour un développement constant et une progression optimale.
On aborde la force, l'endurance, la technique et la mentalité nécessaires pour performer en RX. Préparez-vous à repousser vos limites et à atteindre de nouveaux sommets !
