« En route pour mon semi ! » Ep.2 partie 1/7 - Vidéo Dailymotion

Marius PVS

Première partie de l’épisode 2 de ma prépa pour réussir mon semi en 1h35 !

Transcript

00:00Mais tu dis comme toi, comment tu vas ? Attends bien sûr !

00:04Ouais bah j'ai tenté un intro à la JT.

00:06Bref, bienvenue dans ce deuxième épisode de la prépa pour le semi-marathon.

00:10J'espère que vous êtes bien installés, j'espère que vous avez un bon petit plat pour bien vous dire...

00:14C'est n'importe quoi. Bref, j'espère que vous êtes bien installés.

00:16Dans cet épisode, il y aura quoi ? Il y aura quelques petits courses, il y aura un petit entraînement à la limite comme ça, des petites blagues.

00:22On va bien rigoler, on va s'amuser, on va apprendre aussi avec le coach François, toujours, attention il est là.

00:27De mieux en mieux devant l'écran le coach.

00:28Des nouvelles personnes, aussi intéressant ça... Bref voilà, du coup je vous souhaite juste tout simplement une bonne vidéo.

00:33Et c'est parti !

00:35Bien le bonjour à tous !

00:36Le mec hier a quand même couru 30 km à une moyenne de...

00:404.37 hein !

00:41De 4.37, on est sur un truc gentil, c'est gentil, c'est de l'œil.

00:45Et puis le mec a fait une petite soirée et puis il recourt aujourd'hui, complètement taré tout simplement.

00:49On est parti pour un petit 5 km comme d'hab, on n'est que deux, ça va être chilouille.

00:52Nous sommes sur une fin de parcours pour aujourd'hui, on a fait une moyenne de 5.30 plus ou moins sur deux 5 km.

00:58Bonjour !

00:59Bonjour !

01:01Bonjour !

01:02Bonjour !

01:03Bonjour !

01:05Bonjour !

01:06Bonjour !

01:07Bonjour !

01:08Bonjour !

01:09Bonjour !

01:10Bonjour !

01:11Bonjour !

01:12Bonjour !

01:13Bonjour !

01:14Bonjour !

01:15Bonjour !

01:16Bonjour !

01:17Bonjour !

01:18Bonjour !

01:19Bonjour !

01:20Bonjour !

01:21Bonjour !

01:22Bonjour !

01:23Bonjour !

01:24Bonjour !

01:25Bonjour !

« En route pour mon semi ! » Ep.2 partie 1/7

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