1752340553991

obaid alhamudi

4 days ago

Transcript

00:00هذي مو كنافا هذي شعرية باكستانية بالكاسترد

00:04تشوفوا ما شاء الله تبارك الله الشكل والجمال

00:08واو نحمس الشعرية الباكستانية مع الزب دالين ما تتحمر

00:11في قدر اضيف الحليب كاسترد باودر سكر

00:14واخلطهم مع بعض علبة قشطة واخلطهم مع بعض

00:17اول طبقة شعرية احط الكاسترد وحط فقع طبقة شعرية

00:20وحطها بالثلاجة اقل شي اربع ساعة

00:22ما شاء الله تبارك الله يا السلام يا السلام

00:26الحالة هذا يفوج لمحبين الكاسترد روعة الله عليك بلايس

00:33تفكرون ان كل بهارات اللي موجود في السوق اسلي وغير مخشوش لا طبعا

00:39خليكم معنا مثلا بودر فلفل احمر وكركم وفلفل اسفل يكون من اجزاء اساسية في البهارات

00:49بعضا منتجين يخلطون كراتين وعشياء مذر غير مرتبط ويكون جدا خطير للصحة

00:55اشان ينزل السعر ويحسلو زبائن بالجمله

01:12شوفو بعد ما نتحنو حتى كراتين ما يبين

01:16فلفل احمر مخشوش جاهز

01:20انساكم لا تشتروا بهارات بودرة وجاهزة

01:23اشتروا سالم وتحنوها في البيت اشان صحتكم

01:26ما هو الشيء الذي يجري بلا ارجل

01:29الشيء الذي يجري بلا ارجل

01:31من القرآن الكريم

01:34قال الله تعالى والفوق التي تجري في البحر بما يمحل الناس

01:38يا السلام بيض الله واجعك واحد

01:40قوله تعالى والشمس تجري لمستقر الناس

01:43ما شاء الله اتنين

01:44وقوله تعالى وليسا ليمان الريحة عاصفة تجري بامره الى الارض

01:49ما شاء الله تبارك الله ثلاثة

01:50قوله تعالى ان الذين امنوا وعملوا الصالحات لهم جلا

01:53تجري من تحتها

01:54بيض الله واجعك

01:55الله واجعك

01:56اسوأ اربع فواكه الناس فاكرينها صحية

01:59بس هي السبب لدهون البطن والدهون الحشوية والعناد في الميزان

02:03ولو بتعملوا ضايت وبتاكلوهم فانتو بتهدوا مجهودكم بايتكم

02:06اسوأ فاكهة على الاطلاق هو الموز

02:0841% من الناس اللي عندهم سمنة بيحصل لهم ارتفاع كبير في سكر الدم بعد اكلهم للموز

02:13لان الموز في كذا نوع من السكر الطبيعي في 60% سكاروز و20% فراكتوز بيروحوا للكبد مباشرة وبتخزنه كدهون حشوية

02:20اسوأ ثاني فاكهة هي المنجا الثمرة الوحدة فيها 5 جرام كربوهيدريتق منهم 40 جرام سكر

02:26يعني بتعادل علب الكولة صغيرة السكر العالي اللي فيها ده بيرفع الانسولين وبيمنع حرق الدهون

02:31في دراسة 2009 بتقول ان الفراكتوز زيادة اللي في المنجا ده بيكزن الدهون حوالين الكبد والبطن

02:36خصوصا للناس المصابين بالسمنة المنجا تنفع لشخص نحيف او بعد الريجيم

02:40وتالت فاكهة هو التين وبرضه عشان كمية السعرات والسكر اللي فيه

02:44في دراسة 2020 بتقول ان البتين مش مناسب تماما في المراحل الاولى للنزول الوزن

02:49ورابع اسوأ فاكهة والعنب الاحمر العنب الاحمر اسوأ حتى من الموز لان يرفع السكر في الدم بسرعة اوي

02:55والانسولين يفرز ويتم تخزين الدهون لانه كمان سهل الافراط فاكله

02:59كلينا اسمع منكم في التعليقات اشوفكم مذاكرين فيديوهاتي وللقى الفواكه الصديقة اسناء نزول الوزن

03:05ولو عايزين يصمم لكم برنامج ينزلكم من دهون البطن او دهون الحشوية دهون الكبد او ينزل من وزنكم بشكل عام

03:11ادخولوا على حسابي هتلاقوا في فيديو مسبت بيشرح كيفية التواصل معايا

03:15السلام عليكم

03:16السلام عليكم

03:17السلام عليكم

03:18للأسف تم اضافة تصنيف جديد مرض جديد تم الاعتراف فيه رسميا من قبل الاتحاد الدولي للسكري مؤخرا

03:28المرض هذا او النوع هذا يظهر عادة في مراحل المراهقة الاولى او العشرينيات او او العشرينيات

03:35يرتبط بشكل كبير بسوء التغذية هذا المرض اسمه السكري من النوع الخامس

03:42وهو شكل نادر من امراض السكري توا جديد يرتبط بسوء التغذية زين سوء التغذية ليش يسبب لي سكر بعمر المراهقة

03:53لان سوء التغذية راح يؤدي لعدم تطور البنك رياس بشكل سليم بحيث ان البنك رياس يؤدي وظائفه السليمة بالجسم

04:02لا عوامل ثانية يدخل فيها العوامل الجنية بس بالطابع الغالب عليه هو بسبب سوء التغذية

04:11طبعا اعراضة شبيهة للسكري من النوع الاول والنوع الثاني بس ما يرتبط بالسمنة يعني عادي المراجع ما يكون فيه اوفر ويت بس عنده سكرة

04:22العراض طبعا تشمل العضة الشديد تبول متكرر والتعب وفقدان الوزن ضعف العضلات عدم الوضوح بالرؤية

04:29طبعا هذا ما الا اي ارتباط بالسمنة فاحنا قاعد ننوه من قبل والحين على اهمية التغذية السليمة لاطفالكم

04:39لان هذا الشي مو بس يدمر الاسنان وصحة الفم وهذا عملنا احنا هذي بداية في سوء التغذية

04:49سوء التغذية يأثر على الاعضاء الداخلية مالة الطفل لان الان حين بمرحلة التطور يأثر على الادراك يأثر

04:55ونفس ما نشوف احنا على البنك رياس فيأدي الى مرر سكري والولد اصلا مومتين فاديروا باكم على عيانكم وشكرا

05:05موسيقى

05:21طيب متى افضل اوقات لشرب الموية؟

05:23متى؟

05:24فيه ناس يقول لك انا بشرب موية مرة واحدة

05:25دو دو دو دو دو خلاص اللتر ونصر واللترين

05:27وخلاص انهيت كل شيء

05:29لانه كل ما تشرب شيء مثلا له ساعة معينة تروح الحماوية

05:33لكن راح اقول لك افضل الاوقات وهذه مهمة جدا

05:37واحد الجسم لازم نخليه رطب طول الايام او طول اليوم من الصباح لليل

05:42اول واحدة عند الاستيقاظ من النوم لازم تشرب موية قبل الكافيين لو سمحتم

05:46قبل الكافيين لازم تشرب موية عشان المنبهات

05:48اثنين عند الصداع ثلاثة عند الجوع أربعة قبل كل وجبة غذائية لابد نصف ساعة

05:55مش على طول قبل وجبة قبلها بنصف ساعة لشان العصارات الهضمية ما تزأثر

05:59قبل النوم بساعة لابد انك كنت قبل النوم بساعة لشان جسمك تضل رطب

06:03قبل التمرين وبعد التمرين وأثناء التمرين مهمين جدا جدا

06:07والمعلومة الأخيرة قبل الاستحمام علشان يخفض عننا ضغط الدم وخصوصا للأشخاص اللي عندهم ضغط الدم

06:12الناس اللي تقول عندي احتباس سوائل في الجسم

06:15مش معناته؟ يعني انا ما راح اشرموه لانه عندي احتباس سوائل في الجسم مضبوط؟

06:19كما هذا الاعتقاد خاطئ لانه علشان تتخلص من احتباس سوائل في الجسم اول شيء

06:23لابد نقتل

06:25هذا الله يسلمك نقال لكيو ار كود

06:27وايد ناس يستخدمونه للنصب على الناس وسرقة بياناتهم

06:30الحصايات تقول انه بالتحديد خلال فترة الصيف في المناطق والمدن السياحية

06:35السياحية تزيد حالات سرقة بيانات الناس عن طريق الكيو ار كود

06:40الكيو ار كود منتشر نلقاه على مكاين مواقب السيارات بالمطاعم الكافهات

06:44لماكن السياحية التلفريك محطات القطار المطار الاخره

06:48نصيحة اذا انت مسافر وتعرف احد مسافر نبهو اللي حوالينكم

06:52اذا انت مو خبرة وما تقدر تكتشف اذا كان الكيو ار كود هذا فعلي او انه قاعد ينصب عليك ياخذ بياناتك

06:59لا تصور كيو ار كود لا تعبي البيانات

07:01بالذات اذا كانت البيانات حساسة وفيها معلومات بنكية نصيحة لان النصب منتشر وسرقة البيانات عن طريق الكيو ار كود

07:10يو الله اضحك يا دكتور معلومة جميلة جدا عن القهوة

07:15نعم

07:16انا استغربت

07:18شفته هذه

07:19شوف الدكتور وش بيسويها الحين

07:21مش بتزين

07:22انا غالبا يعني احب القهوة مع الحسان ما تصير فقط قهوة صافية

07:27يعني على الاقل وتحرك

07:30حتى كده خربت الاسبريسو طعم الاسبريسو

07:32لا لا ما خربت بالعكس

07:33هي نفس طحنة الاسبريسو دي بس انها ما ضغطة

07:36نفس طحنة الاسبريسو تكون ناعمة جدا

07:38تكون اقوى

07:40اقوى بالنحية الكافين بالنحية الفعالية هو المفعول

07:43حلو

07:45فيها مضادة اكسدة

07:47السلمنس هذه

07:49اسمونا سيدمينس

07:50كافي سيدمينس

07:51هيلثي

07:52يعني

07:53تكسد الحثال ذا

07:54الحثال ذا

07:55نسميه حثالة

07:56يشرب

07:57اقوى للقهوة

07:59يهضم داخل الاذاء

08:00او يعني يمتص الجسم منه كل ما يتبقى به من كافين

08:05حلو

08:06يعتبر مضادة اكسدة

08:08مضادة اكسدة

08:09ويقي ويقلل من الاتهابات

08:11واحيانا يفيد في بعض المشاكل الهضم والقولون

08:17فكل هالفوائد الخامس موجودة

08:19هذي مثبتة

08:21نعم مثبتة علميا نعم

08:23طيب هل هو الحثال اللي مطحون ولا اللي مستهلك

08:27المطحون

08:28حتى هذا المستهلك اذا هو ناعم

08:30ممكن تعيد مرة ثانية

08:31صب عليه موية وتشربه

08:34سيعطي نفس المفعول

08:36سيعطي نفس الفعالية

08:38قوة الهضم

08:39وايضا يفيد نفس الشيء

08:40الآثال هذا الموجود

08:42ممكن يعاد مرة ثانية

08:43ولا فيه اي ضرر

08:44تعتمد ملعقة

08:46ملعقة ذا مع كل كوبس

08:48بسولة كوبس مقطرة

08:49نعم

08:50وهذه ترى تسهرك اربع ساعات

08:53زود

08:54زود

08:55يعني مرة

08:56سهرة اوكي بس انها مفيدة

08:57مفيدة نعم

08:58يعني

08:59طيب اخذ الملعقة كده اكل

09:01نفس الشيء

09:02بعدين يشرب بعدها موية ولا شيء

09:04نفس الشيء

09:05ولا مع القهوة

09:06ولا مع القهوة

09:07اعتمد

09:08انتهى

09:09بالشكل هذا

09:10ايه بالشكل هذا

09:11اوه

09:12طبق عبد المجيد على طول

09:13مبراهيم

09:14مستساغة

09:16جميلة جدا

09:18جميلة

09:19رائي القهوة

09:20رائي المزاج

09:21يستانس عليها طريقة هذه

09:23رائي المزاج

09:24يعني ما تكبون الحثال

09:25خلوا استفيدوا منه

09:26مرة ثانية

09:27حط عليه موية واشرب

09:29واشرب

09:30وسيعطيك نفس المفعول

09:31يعني باقي فيه

09:32يعني الان مثلا

09:33لا بيعطيك احسن

09:34يعني نكتبون فيها

09:35الياف وفيها

09:36فيها الياف

09:37هو الياف يعتبر الياف

09:38يعني يفك الحيانة نمساك

09:39ويقولون

09:40لان الياف

09:41الياف ستبقى كما هي

09:42تمر مع الجهاز الهضمي

09:44ويضم ماء شيء بسيط منها

09:46ويمتص الجسم

09:48الكافين والفوائد فيه

09:50والباقي سيعني مشي زي الألياف الأخرى

09:53الحمد الله

09:54فليس المرء يولد عالم

09:55وليس أخو علم كمن هو جاهل

09:57ألياف ذائبة

09:58نعتبرها ألياف ذائبة

09:59السلام

Category

Transcript

Recommended