Ma transformation physique en 3 mois !

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Transcript

00:00Je vous montre enfin mes résultats après trois mois de sèche.

00:03Et franchement je suis content.

00:03Vous avez été nombreux à suivre cette transformation avec moi.

00:06Ça a été vraiment beaucoup de travail, beaucoup de sacrifices,

00:09mais j'ai enfin eu des résultats.

00:10Vous le savez, je me suis fait aider par Ali,

00:12qui m'a fait un programme d'entraînement et un programme alimentaire que j'ai suivi.

00:15Et je vous ment pas, c'était dur.

00:16J'allais en moyenne trois fois par semaine à la salle.

00:19Ça veut dire qu'il y a des semaines où j'y allais deux fois,

00:20des semaines où j'y allais quatre fois.

00:21Et il y a aussi eu deux semaines où j'y suis pas allé parce que j'étais en vacances.

00:24Si jamais Ali me cherche, je suis indisponible.

00:27Eh, faut bien profiter aussi les gars.

00:30résultats les gars.

00:30Je suis passé de 93,5 à 85 kilos.

00:34Donc en trois mois, j'ai perdu 8,5 kilos.

00:36Tout en prenant du muscle.

00:37Je pensais pas tenir la transformation physique,

00:39mais grâce à vous j'ai réussi.

00:40Et c'est que le début les gars.

00:42Alors si vous voulez suivre ma transfo,

00:43ou si vous êtes vous-même en transformation, suivez-moi.

00:45On se motivera entre nous comme ça.