5 mois pour me transformer physiquement.

Regardez 5 mois pour me transformer physiquement. - Mathis Limousin sur Dailymotion

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00:00Je vais avoir 5 mois pour me transformer physiquement.

00:02Actuellement, mon physique ressemble à ça, rien de dingue, et il y a une belle marge

00:06de progression pour passer à un physique bien plus sec et taillé.

00:08Pendant 5 mois, je vais suivre un planning intense pour améliorer ma condition physique,

00:12ça va passer principalement par la course à pied, de la musculation, mais aussi par

00:15un sommeil de qualité, et bien sûr par une meilleure alimentation plus saine, moins

00:19grasse et moins sucrée.

00:20Le défi commence le 10 février, et je vais tout documenter sur ce compte.

00:23Ici, pas de tabou, quand je serai nul, vous le verrez, et quand je réussirai, vous le

00:27verrez aussi.

00:28Merci pour mon évolution complète jusqu'au 10 juillet, jour de fin du défi.

00:31Alors si t'es pas abonné, abonne-toi, et rendez-vous le 10 février pour le premier

00:34jour du défi.