El Yerbatero - Jueves 10 julio 2025

Name: El Yerbatero - Jueves 10 julio 2025
Uploaded: 2025-07-10T23:39:51+00:00
Duration: 7 min 33 s
Channel: Teletica
Description: El Yerbatero - Jueves 10 julio 2025<br /><br />

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ayer

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Diversión

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00:00El amo y señor de esta sección le doy de nuevo la bienvenida a mi querido amigo Don Hernán

00:16que como ustedes saben los jueves venimos uniformados verdad para que ustedes saben

00:21con nuestras camisas oficiales de El Yerbatero y precisamente Don Hernán empezamos el tema

00:27porque que rico que es comer pero que rico que nos den buenos consejos de alimentación

00:31desayunamos de 6 a 7 a las 9 entre las 9 y las 10 tomamos el primer refrigerio del día

00:38que sería una fruta y un vaso un refresco o agua a las 11 de la mañana empezamos ya el almuerzo

00:47a las 11 tomamos el agua o un refresco

00:52este por ejemplo Don Hernán dígale a la gente porque a mi me encanta

00:55esta es la pitaya la pitaya tiene un musílago es como decimos baboso y eso le ayuda a proteger

01:02el estómago el esófago y los intestinos y entonces cuando uno por ejemplo tomó licor

01:09barrió la mucosidad del estómago y es lo que decimos la goma está seco seco y restituye

01:15esa mucosidad que necesita el estómago y los intestinos y el esófago para poder digerir

01:21mejor los alimentos o sea que la recomendación porque el tema está relacionado con el almuerzo

01:25es que antes de almorzar un vaso de pitaya estaría genial como para ir lubricando el

01:29el intestino y todo así es así es ok perfecto y luego empezamos ya con la ensalada la ensalada

01:38aquí tenemos un problema porque cuando nosotros partimos un vegetal el metal reacciona con las

01:46vitaminas y los minerales el ideal sería que nos sentamos a comer con el chile entero tomate entero

01:52todo entero pero escondido porque puede ser público pero sería la gran salud y aquí nosotros tenemos

02:00mezclas de la lechuga que es un relajante porque ese es más fresco que una lechuga es relajante y la

02:09raíz sirve para el insomnio para combatir el insomnio a en serio la raíz de la lechuga la raíz de la

02:15lechuga y cómo lo consumiríamos eso se corta la raíz se lava bien se pica se ponen una taza con

02:20agua se licúa y se toma todas las noches una raíz de lechuga ahora hay otra condición aquí va de que

02:27todos estos productos deberían ser orgánicos sin químicos en químicos y entonces en europa la mejor

02:37salud se la da el aceite de oliva entonces nosotros deberíamos de coger con una cucharita el aceite de

02:44oliva y ponerle a todo esto entonces nos lubrica todo el organismo y previene el cáncer pero el

02:52aceite de oliva cocinado se perdió esto nunca nunca el aceite de oliva para cocinar no sé cómo hay que

02:57calentarlo no no hay que eso hay que ponerlo directamente sobre las comidas y entonces nosotros

03:03tenemos que masticar despacio todos estos productos bien ensalivados bien ensalivados estamos transformando

03:10en la boca el bolo alimenticio cuando nosotros ya digerimos la la ensalada pasamos a la comida

03:19propiamente al plato principal al plato principal aquí tenemos una tortilla de maíz cocinado con cal

03:26tenemos rábano en alemania cuando se hace el concurso de la cerveza en bavaria los alemanes son

03:34como de 1 80 1 90 y un barril así y están abajo y toman 60 litros cuando tomó 60 litros esta ya la

03:41competencia y qué es lo que comen rábano y pollo se comen un millón de pollos en un mes porque este le

03:51ayuda a uno a la digestión y hace para la grasa entre el rábano y y él y el pollo y el pollo y el

03:59pollo siento aquí tenemos los de sangre o son carnívoros entonces ellos comen la carne de res nosotros los

04:09de sangre a comemos pescado pero no fritos porque engrosa más la sangre y nos trae más problemas entonces

04:17nosotros vamos a comer cocinado el pollo el pescado y ojalá la carne en sopa en sopa y luego de biche

04:25chico un servicio y luego cuando nosotros terminamos de comer como comimos con la mano el pescado el

04:34pollo y la carne hay un vasito con jugo de limón se mete y es lo que nos limpia los dedos para que no

04:40que eso la grasa pescado y todo eso sí y también tenemos la cebolla la cebolla debe de ir aquí en

04:46la ensalada este es alcalina y este es un anticancerígeno más es el el ajo es el más grandioso pero

04:56desgraciadamente no acostumbramos ponerle ajo a la ensalada aquí tenemos el rábano que hablamos

05:02tenemos la vainica que es un frijol y especialmente para los diabéticos para los diabéticos y aquí

05:10tenemos el tomate el tomate tiene un componente licopeno que previene cáncer y principalmente en

05:19el hombre cáncer de próstata con tomate pero debemos de saber una cosa que esto tiene que ser

05:24orgánico sí porque si lo consumimos lleno de y en el cáncer y entonces nosotros tenemos todo esto y

05:36luego terminamos empezamos a las 12 masticamos masticamos a las dos y media si comemos rápido 12

05:43y 45 muy lento porque cada bocado hay que masticar lo mínimo en carrera 5 veces medio es 10 veces y si

05:52podemos más vamos a digerir mejor los alimentos mejor salud y eso de que la gente come vaso de

05:58fresco come vaso de fresco come vaso de fresco es error grave siempre decir hasta el final a las 11

06:06termino a las 12 y 45 a la 1 y 45 hasta el vaso de agua y el de refresco ok perfecto pues ahí están

06:14algunas de las recomendaciones de el almuerzo próximamente se viene la cena porque estas

06:20semanas nos hemos dedicado a los tiempos de comida la semana pasada fue el desayuno hoy el almuerzo y

06:26el de la próxima semana tiene que ponerle mucha atención porque donde normalmente solimos solemos a

06:33abusar es en la cena y es donde menos deberíamos de abusar y hay una cosa que algunas personas no

06:39cenan porque dicen que engordan mucho eso es otro error porque el jugástico es mucho y muy fuerte y

06:48entonces perfora y viene la gastritis eso toca la otra semana entonces don hernán para que se preparen

06:53porque la próxima semana estará buenísimo con la cena y ahí va a aparecer el número de teléfono

06:58hernán si usted quiere hacerle consultas visitar la clínica que está en alajuela y por supuesto tener parte de

07:05la sabiduría de nuestro querido don hernán solo recordarse de que hay un libro que llama grupo

07:10sanguíneo y la alimentación somos diferentes en la casa que hacen sop oye carne para todos y son de

07:17sangre diferente es un error bueno pues eso aquí lo aprenden ustedes en la sección del yerbatero y

07:22nosotros seguimos con más de que buena tarde se queda porque juega con nosotros más adelante

07:26verá así fue si puede si puede ahorita no puede jugar no puede bueno ahorita déjenme convencerlo a ver si

07:31oye no puede

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