Mais do que lazer, passar o dia na praia é, para muitas famílias, uma forma de aliviar o estresse, renovar as energias e fortalecer os vínculos afetivos. No litoral paraense, mar, areia e brisa se tornam aliados de quem busca bem-estar e equilíbrio emocional. A autônoma Adailde Holanda, de 48 anos, passou o domingo em Outeiro com a família e destacou os benefícios do contato com a natureza. O psicólogo Carlos Alexandre Pinheiro, que também esteve na praia, reforça que momentos ao ar livre ajudam a aliviar a carga emocional da rotina.
00:00A gente tomar um banho, ver outras pessoas, ver com a família, conversar, beber alguma coisa, comer algo diferente.
00:14Fortalece, eu acho que a família tem que viver o tempo juntos, juntos que juntos são o mais forte, né?
00:19É maravilhoso. Tem uma melhor de respirar o ar da natureza e estar junto com ela é uma coisa sobrenatural.
00:31Eu posso notar que a gente fica mais feliz, mais alegre, né? A gente se sente muito bem, confortante.
00:39Uma coisa muito... se parecesse entre antes, sem aquela coisa monótoma de todo dia, aquele ar horrível, né?
00:46A gente tem que respirar, tem que respirar porque Belém do Pará é, como os outros estados também, muita poluição, né?
00:54Aqui a gente vem em marca da natureza para aliviar o estresse, respirar melhor, né?
00:59Com certeza, tenta deixar o estresse um pouco lá fora e aqui mesmo só para relaxar.
01:04Nosso dia a dia é carregado de estresse e tensões que vem do ambiente familiar, trabalho, várias questões que vão acontecendo durante a nossa vida.
01:13Então, vir para um momento desse, contemplar a paisagem, estar em família é de suma importância para descarregar esse estresse, essas tensões,
01:21para renovar esse nosso dia a dia, as nossas emoções.
01:26O impacto seria não saber relacionar com o outro, ter esse equilíbrio emocional que é importante no relacionamento com o outro, com a vida,
01:34às vezes com nós mesmos, porque às vezes a gente fica com tantas preocupações, tantas questões que está num ambiente assim,
01:41onde a gente possa ter essa leveza, descarregar essas cargas emocionais negativas, pensamentos negativos, aliviar mais a nossa atenção.
01:50É só importante para a gente poder conviver bem com nós mesmos e viver com o outro.
01:54Existe essa relação entre o ser humano e a natureza, porque ela traz essa calmaria para o ser humano também,
02:04para a gente poder viver melhor, estar mais em contato com a natureza, isso traz esse bem-estar emocional, essa leveza que nós precisamos.
02:12A tensão, aquela tensão, aqueles mal-estar, aquelas dores que a gente sente, você sai daqui mais leve, mais tranquilo, mais relaxado,
02:20consegue conviver melhor com o outro, sem essa carga emocional, tem essas dores que trazem o estresse.
